¿Cómo se pueden practicar los golpes con la mano de lanza sabiendo que la técnica es correcta?

En general (aunque esto a menudo se enseña mal), cualquier tipo de golpe con la punta del dedo se realiza en los tejidos blandos del cuerpo , con una excepción notable que es el golpe con la punta del pulgar, que puede atacar el hueso. Notarás la forma en que el cuerpo debe estar posicionado con respecto a la torsión de la mano para golpear con la palma hacia arriba, con la palma hacia abajo o con la palma perpendicular, lo que sugiere la posición para el impacto.

Como cualquier otra actividad, se aprende mejor haciendo; es decir, si desea entrenar la rigidez en las puntas de los dedos, solo el entrenamiento de impacto desarrollará adecuadamente los pequeños músculos de los dedos para permitir este tipo de actividad. Después de todo, no existe una actividad similar.

En última instancia, cualquiera de este tipo de entrenamiento tiene el potencial de causar RSI (lesiones por estrés repetitivo) , de la misma manera que escribir continuamente puede provocar artritis en las manos a medida que envejece. Debes estar dispuesto, hasta cierto punto, a aceptar esto como una eventualidad.

Encuentro que entrenar con un BOB (Body Opponent Bag) da un facsímil razonable de piel sobre un núcleo más rígido, así como una forma corporal. Comience despacio, apuntando a los puntos vitales que sabe que son apropiados para esos golpes (un golpe invertido se presta bien para deslizarse debajo de las costillas flotantes, por ejemplo) y golpee repetidamente en cámara lenta para desarrollar la memoria muscular para ir a ese lugar. Empuja hacia ese lugar y vuelve a salir. Llega más lejos con cada golpe. Haga esto durante un par de semanas, presionando con más fuerza en el lugar mientras mantiene la alineación correcta en los dedos. Con el tiempo, aumente lentamente la velocidad.

No piense en esto como un golpe en el mismo sentido que un puñetazo. Es peligroso confundir estos dos golpes y provocará fracturas en los dedos. Los lados del cuerpo humano son suaves y sensibles, normalmente protegidos por los brazos. Estás explotando este tipo de tejidos densos en nervios con golpes rápidos y agudos para crear aberturas, no para paralizar o romper nada permanentemente. Míralo bien y verás cómo usarlo; saber cómo usarlo lleva a descubrir nuevas formas de entrenarlo.

no puedes Puedes clavar tus manos en cubos de arena, tratar de practicar algo parecido a la técnica usando gafas protectoras mientras entrenas, y empujar tus manos en el aire todo lo que quieras...

...pero en una pelea, no estamos a la altura de nuestras expectativas. Caemos al nivel de nuestro entrenamiento. (La transliteración de Musashi es: "Solo puedes pelear de la forma en que practicas".) Si nunca entrenas los golpes en los ojos y los golpes con los dedos en la garganta en el combate , nunca tendrás un buen manejo de la técnica . . Neil Ohlenkamp, ​​judo 6 dan, notas :

Nunca he visto un entrenamiento realista en golpes de garganta o gubias en los ojos en ninguna clase de artes marciales, aunque a menudo se recomiendan para la defensa personal. La enseñanza generalmente realizada para estas técnicas ayuda a los estudiantes a comprender qué hacer, pero no proporciona resultados efectivos para la aplicación rápida, reflexiva y precisa de estas técnicas contra un oponente no dispuesto en el combate de la vida real.

Y como Gillian Russell señala con precisión,

hay muchas creencias marciales que no llegamos a probar de una manera tan directa. A menos que tenga la mala suerte de estar librando una guerra cuerpo a cuerpo, no puede verificar cuánta fuerza y ​​exactamente qué ángulo requiere una rotura de cuello, o aprender de la experiencia sobre los efectos psicológicos y el poder de detención de una gubia en el ojo. .

En una situación epistémicamente ideal, aunque moralmente horrible, seríamos capaces de probar la efectividad de las técnicas haciéndolas en escenarios realistas una y otra vez. ¿Cuántas veces de cada 100 su nukite sin restricciones en la garganta resulta en la muerte en 5 minutos? 20/10? 80/100? ¿Cuál es el resultado alternativo más probable? ¿Magulladuras? ¿Rascarse? tos? ¿Inconsciencia? ¿Hemorragia interna? ¿Tráquea parcialmente aplastada? ¿Escalada? ¿Pueden los sujetos blindarse parcialmente contra él o rodar con él? Estas preguntas tienen respuestas, pero por buenas razones éticas, no podemos obtener esas respuestas mediante pruebas directas, y aunque las técnicas marciales se usan 'de verdad', esto rara vez sucede como parte de un experimento controlado.

Nuestra incapacidad para probar adecuadamente las respuestas a estas preguntas tiene un efecto dominó. Si no puede probar la efectividad de una técnica, entonces es difícil probar métodos para mejorar la técnica. ¿Deberías practicar tu nukite (mano de lanza) en el aire, o eso solo te animará a extenderte demasiado? ¿Es útil practicar 1000 al día, o sería más efectivo practicar tres series de diez con un buen enfoque contra un pad? Nuestra incapacidad para probar nuestros métodos de lucha restringe nuestra capacidad para probar nuestros métodos de entrenamiento.

( Fuente: Martial Arts and Philosophy, editado por Graham Priest y Damon Young, Open Court, 2010 - PDF , énfasis mío).

Será mejor que trabajes en tu jab, con guantes, contra un saco pesado y un buen compañero de sparring. Sabrá exactamente lo bien que funciona. Y de todos modos, como señala Luis Gutiérrez , "si ni siquiera puedes golpear a un tipo con un guante de 16 onzas, ¿cómo diablos vas a golpearlo con el ojo?"

Sin embargo , con equipos modernos, es posible realizar algunas prácticas útiles. Todavía no sabrá cuánto efecto tendrán estas técnicas, pero usar gafas protectoras, coderas y guantes con la palma abierta mientras lucha es una forma increíble de descubrir dónde puede golpear, codazar, perforar los ojos y agarrar la garganta. o lo que sea durante el agarre. También puede estudiar cómo se pueden contrarrestar esos golpes y agarres. Asegúrese de que ambos compañeros ejerzan un buen control, estén usando todo el equipo y tengan todos los derechos para ejecutar las mismas técnicas. Ir ligero.

Shaolin tiene algún entrenamiento de acondicionamiento. (Tienen todo tipo de entrenamiento de acondicionamiento).

No sé si vale la pena el tiempo para fortalecer los dedos para poder meterse en la gente. Al menos, no lo es para mí. He oído hablar de personas con dedos de hierro y habilidades manuales que tienen dedos más cortos. Aunque no soy un músico profesional, me gano la vida escribiendo a máquina, no golpeando a la gente.

Puede haber formas alternativas de usar una mano con cuchillo. Tiendo a usar una variación de esto en objetivos blandos. Al igual que las cerraduras o los puntos de presión, hago esto cuando surge la oportunidad. O podría usar esto como una preparación para pegar la palma o el dorso de la mano al movimiento de la otra persona. O para fijar su atención en la mano mientras estoy haciendo otra cosa con otra parte del cuerpo.

No estoy familiarizado con el hapkido, por lo que esto puede ser simplemente una diferencia de técnica, pero en Taekwondo, por lo general, no mantienes los dedos perfectamente derechos en los golpes con la mano de lanza; mantienes los dedos rígidos, pero con una flexión muy leve. de modo que si golpeas algo demasiado fuerte, los dedos se doblan hacia adentro en la dirección natural de las articulaciones, lo que en realidad no duele mucho. Todavía puede obtener una buena fuerza de eso si practica (mantener los dedos en esa posición puede tomar un tiempo para acostumbrarse), y no corre el riesgo de atascarse los dedos.

Los puntos de stslavik sobre el área objetivo/propósito del ataque también son buenos.

Un método de acondicionamiento que los luchadores chinos (solían) usar, es clavar las manos en una olla / bolsa de frijoles repetidamente. La idea aquí es tener un poco de contrapresión en las yemas de los dedos por golpe, pero no tanta como cuando se golpea una sola superficie sólida. Al igual que entrenar los músculos o los huesos, las yemas de los dedos se vuelven más fuertes al dañarlas levemente al hacer muchos de estos 'empujones de lanza de frijol'.

Por cierto, esto puede ser de lo que habla Ho-Sheng Hsiao , aunque este método no se limita al entrenamiento de Shaolin. Especialmente para Shéquan kungfu, este es un método de entrenamiento esencial.

Shéquan (kungfu estilo serpiente) es un estilo de kungfu que se centra específicamente en las estocadas de lanza, simbolizando una serpiente (de ahí el nombre). Como ya señaló Ho-Sheng Hsiao, es importante usar esta técnica solo, a pesar del acondicionamiento, en ciertas partes del cuerpo más blandas y débiles (puntos de presión y centros nerviosos, garganta, etc.). De hecho, estoy bastante seguro de que no tiene sentido usar esto contra la mayoría de las partes del cuerpo, por ejemplo, el pecho.

Algunas escuelas de artes marciales usan una variación de este golpe: en lugar de apuntar con los dedos hacia el objetivo, se usa el lado exterior de la mano. Pero, como un empujón hacia adelante, más que como un 'chop'.

Siendo realistas, a menos que practiques y te acondiciones como un loco durante muchos años, el golpe con la mano de la lanza solo es útil en una emergencia real. Una mano de lanza no será efectiva en ninguna parte del cuerpo blando. Es más útil para una situación de vida o muerte en la que pincharías con el dedo a alguien en los ojos o la garganta con suficiente fuerza y ​​probablemente tus dedos se romperían pero tu oponente estaría peor.

Deberías pensar en la mano de la lanza más como un movimiento que como un golpe. Es más aplicable a bloqueos y lanzamientos, aunque no entraré en detalles sobre cómo.

* NO INTENTE ESTO EN NADIE. SOLO ESTOY TRATANDO DE BRINDAR MI OPINIÓN A NIVEL ACADÉMICO Y NO SERÁ RESPONSABLE SI USTED SE DA DAÑO A USTED MISMO O A OTRO.

Mejor use los nudillos extendidos para golpear los ojos, el esternón o el esternón. Pero intente golpear con el dedo el músculo de la parte superior de las piernas para entrenar los dedos y simular un golpe real con los dedos en las partes carnosas del cuerpo humano. Solo una sugerencia para practicar.

Observar el uso de nukite en katas de karate me ha llevado a la creencia de que simplemente no debes usar una mano de lanza como golpe . No hay un solo ejemplo de que se use como un golpe contra un oponente en ninguno de los katas que practico, aunque hay ejemplos de lo que parece ser golpes de mano de lanza (y a menudo se entrenan de esa manera). Todos los ejemplos de golpes con la mano de lanza dentro de estos katas son técnicas completamente diferentes, en particular, apretar una mano a través de un espacio estrecho.

Interpretar muchos de estos tipos de movimientos como golpes a menudo son simplemente malentendidos de las aplicaciones reales.

Los katas del estilo de karate Uechi-ryu se ajustan a la convención de forma china de usar una mano abierta para indicar un agarre. Mientras que la convención de Okinawa indica un agarre dentro de un kata, es una mano cerrada que se asemeja a un puño.

El resultado es que la mayoría de los estilos de kárate de Okinawa utilizan puñetazos, mientras que Uechi utiliza un porcentaje mucho mayor de golpes con la mano abierta, como el nukite.

Desafortunadamente, los practicantes de Uechi-ryu tienden a sufrir una mayor proporción de daños en los dedos simplemente por la mala comprensión y la mala aplicación de las técnicas. Puedes ver esto en muchos de sus practicantes mayores. Kiyohide Shinjo es un ejemplo, pero si inspecciona las manos de muchos de los practicantes experimentados, verá evidencia de daños permanentes en los dedos.

No puedes acondicionar tus manos para hacer ataques de mano de lanza efectivos en combate, con o sin riesgo de lesiones. El acondicionamiento manual es una mala idea en general (pasé años abusando de mi propio cuerpo en busca de tal ventaja). Mecánicamente y de manera realista, no se gana nada al tratar de golpear a un oponente con los dedos rectos con toda la fuerza de un puñetazo. El resultado será que sus dedos se doblen/doblen en las muchas articulaciones (cada una de ellas es un punto potencial de falla). Ninguna cantidad de fortalecimiento de los músculos, huesos o ligamentos cambiará esto. Hay demasiada energía en juego para que tu mano mantenga la rigidez durante el golpe. Por lo tanto, lo mejor que se podría esperar lograr con una mano de lanza es un jab de contacto ligero, y existen medios más efectivos para entregarlos.

En ausencia de todo sentido, lanza una serie de golpes con la mano de una lanza a una bolsa pesada con alguien que la sostenga firmemente. Continúe aumentando su compromiso con el seguimiento de las huelgas hasta que se dé cuenta de lo tonta que es toda esta noción, o se vea obligado a buscar atención médica. Con suerte, llegas a lo primero antes que a lo segundo.

Creo que la forma de usar el golpe con los dedos es golpear la cara sin necesidad de precisión en los ojos, sino simplemente "clavar" los dedos en la cara golpeando cualquier parte de la cara: ojos, la parte periorbitaria, nariz, labios, mejillas, frente que hará que su objetivo se lastime por impacto o herida. por eso hay que entrenar los dedos para que se vuelvan muy fuertes para soportar el impacto cuando da en el blanco; y hay una técnica para ensartar la mano: no debe ser recta, sino que toda la palma es una pequeña copa, mientras que los dedos, especialmente el índice, el medio y el anular, están estrechamente unidos y rectos. esta manera le dará al dedo un retroceso seguro para que no se rompa cuando se le clava con fuerza contra la piel junto al hueso.

Lo siento por una respuesta tardía a una pregunta anterior. Pero algunas respuestas sugieren que la técnica es demasiado peligrosa para ser utilizada; o que debe doblar los dedos para permitir un desmoronamiento seguro; o que no hay forma de acondicionarlos adecuadamente para su uso.

Estas respuestas asumen que solo hay una forma en que se debe usar la mano de lanza, que es que es un golpe de poder en el objetivo.

¿Por qué suponer eso? Un suave golpe de revés en los ojos puede ser suficiente distracción para que el oponente pierda el equilibrio y disminuya el impacto de su golpe. Seguramente si un suave golpe en la espalda puede hacer eso, un suave golpe en los ojos, incluso la amenaza de un golpe en los ojos, puede hacer lo mismo, ¿no?

Estas respuestas también asumen que las puntas de los dedos son las que golpean el objetivo.

¿Por qué suponer eso? ¿No se puede usar la palma de la mano de la lanza para frotar la cara del atacante? Si se encuentra con su oponente de frente, si su mano derecha es la lanza, su brazo izquierdo se cruza en forma de "L" frente a usted. Este es un movimiento defensivo común: estás sujetando a tu oponente mientras deslizas tu mano hacia arriba por el pecho, sobre la cara y más allá: esto tiene el efecto de doblar su cabeza hacia atrás. ¿No es la forma de la mano de lanza la misma?

¿O estamos hablando de donde la palma está vertical (mirando hacia la izquierda con una mano de lanza derecha). Bueno, encontrar a tu oponente desde un lado y lanzar un golpe similar tiene el efecto de torcer la cabeza hacia los lados, romper la cabeza lateralmente, tal vez romper el cuello, inducir vértigo o aplicar una llave de cabeza.

Entiendo que vemos estas huelgas como una huelga de poder. Después de todo, me rompo con la punta de los dedos. Estoy por encima del promedio con respecto a los golpes con la punta de los dedos, dada mi práctica constante para romper. Sin embargo, nunca usaría un golpe con la yema del dedo como un golpe de poder contra un oponente. Más bien, lo usaría como un movimiento de distracción, o para pinchar los ojos o la garganta, pero no con toda su potencia. Hacer eso podría lastimarnos a los dos y, si tiene un amigo que pueda ayudarlo, voy a pelear con su amigo a continuación, y sin una buena mano para hacerlo.

Nunca debemos asumir el uso de una técnica basándonos en su nombre. Darle un nombre a una cosa limita así su uso, y eso es desafortunado porque nos hace difícil imaginar más usos. Para descubrir cuál es el uso de una técnica, debe observar muchas cosas: ¿qué está haciendo la otra mano? ¿Cuál es la postura en la que estás? ¿Cuál es el movimiento anterior? ¿Cuál es el próximo movimiento?

¿Alguna vez vio que se aplicaba una mano de lanza SIN la palma de la otra mano debajo del codo? Si lo hiciste, probablemente sea alto, como si atacaras los ojos con la punta de los dedos, y la postura probablemente fuera una postura frontal. Si estaba muy bajo, la palma de la mano probablemente estaba hacia arriba y probablemente para agarrar la ingle o la rodilla, pero no para atacar con las puntas de los dedos. (y lo más probable es que estés en una posición de espalda o de gato). ¿Alguna vez te preguntaste por qué?

Aquí hay otro uso para una lanza: puede ser un lanzamiento.

En Kukkiwon Taekwondo, Taeguek Sa Jang (#4) ( https://www.youtube.com/watch?v=zAauWkIZuqY), el primer movimiento es un bloqueo de mano de cuchillo doble, luego paso a mano de lanza. La clave aquí es descubrir qué estaba haciendo el doble cuchillo anterior. Si te enseñaran de manera competente, sabrías que no estás bloqueando nada. Debido a que sus manos son manos de cuchillo y no puños, se supone que lo están agarrando. Las manos extendidas mantienen a tu oponente fuera de balance; si se retuerce en una posición más ventajosa para él con la máxima posibilidad de atacarte, entonces, se atascará al tener sus manos (que ahora te están agarrando) inútiles; usted da un paso adelante con la mano delantera (la parte delantera de la mano de doble cuchillo) llega detrás de su espalda o cabeza (esa es la parte que forma la palma hacia abajo debajo de la mano de lanza), y la mano trasera de la mano de doble cuchillo luego avanza por encima del hombro, que lo lanza hacia atrás. En Aikido, esta técnica se llama "iriminage", y puedes ver excelentes ejemplos con Sensei Christian Tissier en youtube (https://www.youtube.com/watch?v=D2EJEWrAxsQ ). Hapkido tiene un lanzamiento muy similar, en inglés simplemente lo llamamos lanzamiento a la cabeza, no recuerdo el nombre en coreano.

Así que ahí lo tienes: no asumas el propósito de una técnica en función de su nombre. De lo contrario, te pondrás completamente nervioso con "Swallow Poom" (que es el combo de bloqueo alto/corte de cuello). ;-)

Y una palabra de advertencia: si tienes que condicionarte para usar una técnica, ¿de qué sirve la técnica cuando ya no puedes condicionarte por ella? A medida que envejeces, la técnica que una vez requería acondicionamiento es inútil para ti. Y en muchos casos, el condicionamiento puede ser dañino; La osteoartritis es común entre personas como yo que condicionan para romperse. Sí, lo estoy pagando caro.

¿Y de qué sirve una técnica si se requiere que te acondiciones para ella, pero nunca te acondicionas para ella? Eso depende de tu instructor, quien debería haberte dicho que la lanza no necesita ser un golpe de poder (a menos que estés rompiendo). En defensa propia, una lanza es demasiado peligrosa para que USTED la use como un golpe de poder.

Para responder a su pregunta, debe explorar los muchos usos de una mano de lanza. No asuma que necesita toda la fuerza detrás de esto, esa no es la intención. En mi opinión, una técnica que requiere tal condicionamiento significa seguir un camino que no está destinado a la técnica. ¿Qué harás cuando seas mayor, estés lesionado o fatigado? Aprenda qué es realmente una mano de lanza y luego practique su técnica para esos casos. Si crees que golpear un saco de arena te mejorará o te condicionará, entonces no sabes para qué sirve. Encuentra un instructor competente que pueda darte ejercicios y ayudarte mientras practicas.

No uses las puntas de los dedos para practicar. Es demasiado peligroso para ti y para tu compañero de entrenamiento.

En su lugar, cierre las articulaciones de los dos dedos delanteros para formar un puño plano (como si estuviera golpeando una puerta). El punto de golpe es el primer nudillo de sus dos primeros dedos.

Cedes sólo dos pulgadas. También lucha así si quieres.

Practica así. Es mucho más seguro.

Lanzar una mano de lanza de mano abierta a un ojo o garganta es una habilidad motora fina para un experto. Si tu oponente lo ve venir y se agacha, le clavarás los dedos en la cabeza o la barbilla. No está bien.

Personalmente, la única vez que intentaría una lanza de mano abierta sería contra un ataque con cuchillo. En ese caso, definitivamente lo haría.

Una alternativa más segura a un empuje de mano de lanza de mano abierta de longitud completa es un corte de mano de lanza, básicamente la misma dinámica pero con un corte lateral de unas pocas pulgadas a través de los ojos. Spearhand Slash es una muy buena técnica de defensa personal para mujeres con buenas uñas. Hazlo rápido y duro. Trate de romper las uñas en su ojo. Entonces AGÁCHESE y MUÉVASE porque es probable que lance una mano hacia arriba. El atacante cerrará ambos ojos. No dejes que te agarre el pelo.

Si practicas un ojo abierto, cada vez que lo lances, practica el pato y muévete también. Practica no tropezarte con tus propios pies.

Golpear el suelo y rodar también es una buena técnica para escapar, como si lo hubieran empujado hacia abajo o sobre un mueble.

Es necesaria una buena fuerza abdominal para levantarse rápidamente del suelo.

es posible que no te hayas entrenado adecuadamente y que el que te guió esté equivocado. compárate con otros que entrenaron como tú lo hiciste y, sin embargo, no se lastimaron a sí mismos. acabas de hacer la forma incorrecta de entrenar.

Leí muchas razones sobre la mano de lanza de que es mejor entrenar tu puño estándar o si no puedes mirar con el puño, ¿cómo puedes golpearlo con los dedos? Si sus dedos son lo suficientemente fuertes como para perforar un poco un tallo de plátano o cuando puede soportar el impacto cuando los golpea en una mesa o puerta batiente sin lastimarlo. Si sigues lanzando tu puño a la cara de tu oponente, ¿por qué no lo haces también con los dedos en la misma cara? Podrías golpear los ojos o lastimar la cara cuando tu fuerte dedo golpee con fuerza la mejilla o los labios de tu oponente. si forcejeas con él, arroja tus dedos a los ojos en lugar de golpearlo. o golpearlo con el nudillo extendido en el pecho o en la cara.

¿Qué pasa con aquellos que pueden romper una tabla de madera de una pulgada usando una lanza? si te golpea en la cara crees que se le romperán los dedos? tu cabeza seguramente se moverá hacia atrás por la fuerza del golpe y la reacción al dolor y así los dedos no absorberán tanto impacto debido a la reacción.

En hapkido pre-rompemos nuestras manos donde el pulgar se encuentra con la mano. Pero mi instructor, el Maestro Hui Son Choe, y su estilo es un poco extremo.