¿Cómo se especializarían las artes marciales para aprovechar las diferencias musculoesqueléticas basadas en la sexualidad humana, especialmente en las mujeres?

Las diferencias funcionales de movimiento/poder entre géneros en humanos son menores que en muchas otras especies, con más diferencias atribuibles al entrenamiento físico y las elecciones culturales. Las mujeres siempre han luchado. Estas diferencias son un problema aún menor cuando pones las armas en manos de las personas. La categoría de peso es lo más importante en las peleas con las manos vacías, pero fuera del deporte, las personas usan armas cuando pueden.

Si miras las artes marciales chinas tradicionales, puedes encontrar estilos académicos que también terminan siendo enseñados a mujeres adineradas... lo cual... verás que se debe a que los estilos de vida de hombres y mujeres son igualmente de baja actividad. . Por otro lado, tienes cosas como "Boat Boxing" (Zhoushan Chuan Quan) que se rumorea que fue desarrollado por mujeres pescadoras para luchar contra piratas: estilo de vida activo, forma diferente.

¿Qué pasa con el día moderno? Bueno, notarás que los ejércitos de todo el mundo con mujeres en combate activo entrenan exactamente lo mismo que hacen con los hombres. Estos son países que han realizado intensos estudios sobre los límites de la capacidad física: cuánto tiempo se puede contener la respiración, con qué poca comida o agua puede sobrevivir la gente, etc. haberlo hecho

Las cosas más importantes que vas a observar son las diferencias de alcance y altura; esto cambia cosas como tus entradas y derribos, sin embargo, se trata de observar la anatomía de la persona frente a ti, no su género.

Si tiene una especie con una variación mucho mayor en los tipos de cuerpo ("Un género es el doble del tamaño del otro", "Las hembras tienen 2 brazos adicionales"), entonces puede hablar sobre diferentes estilos.

EDITAR: para una versión más corta que es menos divisiva que mi respuesta a continuación, aquí hay un resumen que debería ser menos desagradable. Todas las artes marciales están diseñadas para el mismo objetivo: hacerte ser lo mejor que puedas ser. Si un arte marcial fue diseñado para demandar X libras de masa muscular en la parte superior del cuerpo, no sería útil para ningún hombre que no tenga X libras de masa en la parte superior del cuerpo. En consecuencia, todas las artes marciales usan los brazos de la mejor manera que puedes usar los brazos, las piernas de la mejor manera que puedes usar las piernas, las caderas de la mejor manera que puedes usar las caderas, etc. Cada una de ellas te permitirá adaptar el estilo a tu propio cuerpo. .

Además, cada arte marcial está diseñado para permitir que la técnica (habilidad mental) sea más importante que el músculo. Si no, ¿por qué te molestarías en entrenarlo? En su lugar, solo irías a hacer ejercicio. En consecuencia, cada arte marcial está diseñado para apoyar cómo usar la mente para vencer al cuerpo. Como era de esperar, la forma de hacerlo es muy similar para personas con 2 brazos y 2 piernas.

Considere esta lista , * ninguno de ellos es un arte marcial "especializado" solo para mujeres. Son solo artes marciales, como cualquier otro arte marcial. Se centran en las técnicas mentales. Ahora, algunos de ellos se enfocan más que otros (como el judo, que se concentra en dejar que tu oponente haga la mayor parte del trabajo), pero se trata más de cómo usamos nuestra mente que de cualquier otra cosa.

En mis comentarios, pregunté si estabas mirando solo las diferencias físicas entre los sexos o las diferencias mentales entre los géneros. Dijiste que estabas mirando los sexos.

Desafortunadamente, mi pregunta era una especie de pregunta capciosa.

Las diferencias físicas entre los humanos masculinos y femeninos son en realidad bastante menores, cuando realmente te pones manos a la obra. Los puñetazos y las patadas dependen mucho más de la configuración de los ligamentos de las rodillas y las muñecas que de los cromosomas sexuales. Claro, los hombres tienen más fuerza en la parte superior del cuerpo, pero si la primera teniente Kristen Griest y la capitana Shaye Haver tienen algo que decir al respecto, no hay tanta diferencia en las partes que cuentan.

Si bien mencionaste que la brecha mental debería ser menor, se está comenzando a reconocer que la brecha entre lo femenino y lo masculino es mucho más grande que la brecha entre lo masculino y lo femenino. Simplemente no hemos tenido muchas oportunidades de explorar la diferencia entre género y sexo porque normalmente se alinean.

Los diferentes géneros terminan tratando su cuerpo de manera muy diferente. Esto se refleja en las artes marciales más femeninas, como el Wing Chun. Un arte marcial más femenino se concentra en golpes de precisión que causan un daño masivo con pequeñas cantidades de fuerza, no solo porque pueden tener menos fuerza en la parte superior del cuerpo, sino porque el condicionamiento social les facilita hacer tales golpes sin ponerse en una mala situación. posición. Las artes marciales femeninas tienden a centrarse más en cómo lograr tus objetivos que en cómo evitar que el oponente logre los suyos. (Esta oración debería ser controvertida. La mayoría de las artes marciales equilibradas hablan de ambas mitades del espectro, pero las artes marciales orientadas hacia el lado femenino tienden a equilibrarlo de manera diferente a las orientadas hacia el lado masculino).

Lo primero que veo cuando miro las artes marciales más "femeninas" es la suavidad. Tienden a no confiar en la capacidad de convertirse simplemente en un ladrillo y golpear a su enemigo. Cuando un oponente lanza un puñetazo, en lugar de bloquearlo violentamente con un espasmo muscular que lleva su puño fuera de la línea de tu cara, las artes más femeninas tienden a hacer contacto suavemente con el golpe del oponente y redirigirlo tan suavemente que el oponente pierde la noción de dónde está realmente su cuerpo porque asume que el bloqueo de la mujer es en realidad más difícil de lo que realmente es. Es fascinante de observar, de verdad. En las artes marciales que están más adaptadas a los enfoques femeninos, los combatientes (hombres y mujeres) simplemente desaparecen del camino de un ataque entrante, solo para reaparecer justo dentro de las defensas de sus oponentes.

Por lo que he podido deducir, gran parte de la suavidad proviene del uso de más músculos posturales de manera que evitan que un oponente descubra qué músculos se han utilizado. Debido a la típica brecha de género, los individuos más femeninos tienen una tendencia general a tener más control sobre estos que un individuo más masculino. ¿Dudo? Mira los estereotipos ultrapuros. El individuo femenino ultra puro se comporta con aplomo, y es casi imposible capturar su esencia (razón por la cual las pinturas de desnudos femeninos son tan populares... el objetivo es tratar de pintar una esencia que es muy difícil de capturar). El individuo masculino ultra puro es un bulldog, que aplastará cualquier cosa que se interponga en su camino y puede convertirse en piedra si es necesario. ¿Estereotipos? Absolutamente. Todo el mundo es una mezcla de ambos lados, pero los estereotipos son útiles para intentar empezar a explorar las diferencias. Depende de ti refinar esto a algo más realista, con un personaje femenino realista o un personaje masculino realista, o algo intermedio como un caballero inglés. Sin embargo, lo que está muy claro es que no es algo que se decida por sexo. Los hombres son capaces de aprender estas técnicas tanto como las mujeres. La única diferencia es cultural: las mujeres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales femeninas, mientras que los hombres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales masculinas. Los hombres son capaces de aprender estas técnicas tanto como las mujeres. La única diferencia es cultural: las mujeres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales femeninas, mientras que los hombres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales masculinas. Los hombres son capaces de aprender estas técnicas tanto como las mujeres. La única diferencia es cultural: las mujeres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales femeninas, mientras que los hombres tienden a tener una ventaja inicial en las artes marciales masculinas.

Razordynamics ya no es un sitio web activo. He rescatado el texto, gracias a web.archive.org y lo reproduzco a continuación:

Cuando se trata de defensa personal, hay ciertos estilos de artes marciales que son más efectivos para las mujeres que otros. Muchos estilos de artes marciales se basan demasiado en la fuerza bruta y en combinar la fuerza con la fuerza directa para derrotar a un agresor. Si bien algunas mujeres son grandes y fuertes, y no tendrían problemas para aplicar estos estilos, la mayoría no lo son. Y dado que la mayoría de la violencia hacia la mujer es causada por hombres, existen ciertos estilos de artes marciales que son más efectivos para manejar oponentes más grandes y fuertes.

Aquí hay una lista de los cinco mejores estilos de artes marciales para la defensa personal de las mujeres. Nota: cada uno de los estilos de artes marciales enumerados se eligió por su practicidad en la calle, franqueza, eficiencia y capacidad para someterse a pruebas de presión durante el entrenamiento (todo lo que nos gusta aquí en Razor Fighting Dynamics).

• Judo: gracias a luchadores como Ronda Rousey y Hector Lombard, personas de todo el mundo se están volviendo más conscientes de la eficacia del judo en la lucha. Lo que hace que el judo sea un excelente sistema de defensa personal para las mujeres es su enfoque en los lanzamientos y sumisiones. Si bien se necesita algo de fuerza para realizar movimientos de judo, el apalancamiento es la piedra angular de la mayoría de sus técnicas. En judo, no tienes que preocuparte por el poder de los golpes o noquear a un oponente. En cambio, la tierra se convierte en tu puño y golpear a un atacante en las calles es más que suficiente para desmantelarlos. Sin embargo, si los lanzamientos no funcionan, el judo tiene muchas técnicas para romper y dislocar extremidades que sí lo harán.

• Wing Chun -- Wing Chun, es uno de los sistemas de lucha más directos y efectivos de China. También fue creado por una mujer, una monja llamada Ng Mui (al menos así cuenta la historia). Si bien los golpes simples de Wing Chun no son necesariamente conocidos por su poder de noqueo, los golpes compuestos repetitivos (golpes en cadena) por los que el estilo es famoso, acumulativamente, tienen el mismo efecto. Además de los golpes en cadena, las técnicas de Wing Chun para medir los ojos, desviar la fuerza, romper la rótula y golpear el codo lo convierten en un estilo muy efectivo para cualquier mujer que busque protegerse contra posibles atacantes.

• Jiu-jitsu brasileño: por supuesto, no podemos dejar de lado el Jiu-jitsu brasileño (BJJ). Una practicante de BJJ de alto nivel es peligrosa para cualquier hombre que busque golpearla o agredirla sexualmente. Lo que hace que este estilo sea especialmente efectivo para las mujeres es su enfoque en la técnica y el apalancamiento sobre la fuerza bruta. Una practicante de BJJ bien entrenada puede defenderse fácilmente contra oponentes más grandes y fuertes. A través de la fuerza de corte, algunos hombres tienen la creencia equivocada de que pueden derribar fácilmente a cualquier mujer y hacer lo que quieran. Es esta sobreestimación de sus habilidades lo que deja a estos hombres abiertos y sin preparación para defenderse contra el agarre de una practicante de BJJ bien entrenada, lo que resulta en que los posibles atacantes tengan las extremidades rotas, queden inconscientes o asesinados.

• Muay Thai: Muay Thai, especialmente Muay boran, es uno de los estilos de artes marciales más duros que existen. Lo que hace que este estilo sea muy efectivo para la mujer es su enfoque en usar las partes más duras del cuerpo (codos, rodillas y parte superior de la cabeza) para golpear. Muchos estilos de artes marciales dependen demasiado de los puños para golpear. Se necesita tiempo para desarrollar los puños para que sean lo suficientemente fuertes como para hacer daño (léase: "[enlace]¿Deberías golpear en una pelea callejera?"). Incluso cuando se usan de manera efectiva, aún son vulnerables a romperse durante un altercado dejándolo indefenso. Sin embargo, los cabezazos, las rodillas y los codazos se pueden dar continuamente en una pelea sin mucho daño personal para usted, pero mucho más para su atacante.

• Boxeo -- Muchos de ustedes se estarán preguntando por qué el boxeo está en esta lista. El boxeo a menudo se pasa por alto como un arte marcial efectivo para el sistema de defensa personal, especialmente para las mujeres. Lo que hace que el boxeo sea efectivo para las mujeres no es necesariamente el golpe, sino los movimientos evasivos y el trabajo de pies. Nuevamente, estamos hablando de defensa personal y de tratar de sobrevivir sin ganar un partido. Salir de una situación violenta debe ser el objetivo principal. Mediante el uso de movimientos defensivos y evasivos del boxeo, una mujer puede resbalarse, balancearse y esquivar el peligro y huir de la situación (solo mire cómo Floyd Mayweather Jr. y Bernard Hopkins se mueven alrededor del ring cuando no quieren ser golpeados) .

Por supuesto, cada uno de los estilos de artes marciales mencionados tiene sus limitaciones y las ventajas enumeradas son efectivas tanto para los hombres como para las mujeres. La clave es encontrar estilos marciales que funcionen con tus puntos fuertes, que sean efectivos y prácticos y que encajen dentro del [link]Método científico de lucha.

¿Cuáles crees que son los mejores y más efectivos estilos de artes marciales para la defensa personal de las mujeres?

En general, el objetivo es maximizar los beneficios de tu entrenamiento en comparación con las personas sin entrenamiento, no optimizar para un género o complexión en particular. Por lo tanto, un arte marcial práctico para mujeres generalmente será casi tan bueno para los hombres, incluso si fue diseñado para mujeres. La diferencia de género simplemente no es la prioridad en la práctica. Las formas puramente artísticas, por supuesto, podrían ir más allá.

Las mujeres tienen caderas más anchas y un centro de gravedad más bajo que los hombres. La parte superior del cuerpo más débil está algo equilibrada por la parte superior del cuerpo que también es más ligera, lo que significa que no debería haber ninguna desventaja en la velocidad y precisión de los movimientos de la mano.

Un arte marcial que utilice un juego de pies estable y equilibrado combinado con desvíos de ataques seguidos de contraataques precisos, en mi humilde opinión, funcionaría bien para las mujeres. Así que nada de patadas altas, saltos o estocadas elegantes, o swings amplios desequilibrados o ataques totalmente comprometidos. Algunos estilos chinos y formas antiguas de esgrima son así, por lo que una mujer debería poder usarlos bien sin verse innecesariamente perjudicada por su cuerpo.

El equilibrio y la compostura son probablemente las palabras clave a tener en cuenta desde la perspectiva de la historia. Manténgase calmado y enfocado, trate los problemas de manera eficiente y uno a la vez. Desvía ataques, crea una apertura, explota la apertura. Muy metodológico y sistemático. Puede haber algunos elementos filosóficos o incluso místicos en el estilo. Ayuda a mantener la compostura bajo presión.

Físicamente, la clave es evitar perder el equilibrio o ser incapaz de reaccionar. Un enfoque típico es minimizar el movimiento y el uso de energía al mínimo absoluto necesario.

Este enfoque funciona para el combate sin armas y con armas ligeras, como dagas o armas de esgrima.

Una solución alternativa es usar un brazo de asta largo, como una naginata. El poste compensa la falta de fuerza en la parte superior del cuerpo proporcionando palanca para los swings y ayuda a mantener a los oponentes a una distancia segura. Los columpios anchos también son impulsados ​​por las caderas y las piernas, donde las mujeres tienen menos desventajas. Y, si te golpea un arma de asta, te dolerá incluso si alguien lo hubiera golpeado con más fuerza.

El dimorfismo sexual en los humanos es bastante leve. Y el combate lo hacen principalmente los hombres contra otros hombres.

Por lo tanto, ha habido poco interés o razón para desarrollar un arte marcial para combatir un género en particular o igualar los beneficios particulares de cada género.

Las mujeres, por ejemplo, tienen un metabolismo más eficiente. Los músculos queman energía de manera más eficiente, proporcionando mayor resistencia. La desventaja es que hay menos energía instantánea. Pero la diferencia es muy pequeña.

(Las mujeres tienen mayor flexibilidad en la cadera y la columna, pero no tanto como para ganar una pelea)

Solo notarás la diferencia en caminatas de larga distancia. O natación de larga distancia... pero la causa principal es la mayor flotabilidad debido a la mayor cantidad de grasa corporal.

Además, las artes marciales rara vez apuntan a golpear a un oponente donde es fuerte. Eso es básicamente lo que son las artes marciales... no se trata de golpear ciegamente al oponente... sino de golpear y torcer los puntos correctos del oponente.

Hay puntos débiles en el cuerpo humano donde un golpe de potencia relativamente baja pero preciso es incapacitante e incluso fatal. Y dado que los hombres y las mujeres no son tan diferentes, ambos géneros comparten la mayoría de los mismos puntos débiles. La velocidad en las armas marciales se convierte en el nombre del juego.

Dicho esto, supongo que las mujeres serían más inmunes a un ataque en la entrepierna que un hombre. Pero no creo que puedas construir un arte marcial completo para mujeres contra hombres, basado completamente en ataques de entrepierna.