¿Cómo abordar la adicción de mi hermano pequeño a la televisión y la computadora?

En primer lugar, yo era ese niño de 13 años. Siempre estaba en la computadora o jugando videojuegos. Entonces, algunas de estas preguntas son mi deseo indirecto de haber tenido un hermano mayor al que le importara. Mira, realmente quiero que llegues a esto de la manera correcta. Si intenta que deje de usar la computadora o la televisión "porque no es saludable", hará que quiera hacerlo más.

Ok, entonces responderé esta pregunta de manera práctica y luego filosóficamente...

Mi primera pregunta es, ¿tu hermano juega en la computadora por falta de aptitud atlética? No mencionaste que practicaba algún tipo de deporte organizado. No pude e incluso a los 27 años, no puedo lanzar una pelota por mi vida. Tenía una coordinación terrible y nunca encontré divertidos los deportes. No podía practicar deportes con nadie, y sin importar lo que hiciera, nunca podría mejorar. Descubrí que era naturalmente bueno para los videojuegos y aprender tecnología, así que me concentré en eso.

Entonces, considere que esto podría ser algo en lo que tiene un don natural.

Si tiene bajos niveles de energía, podría beneficiarse de un cambio de dieta. Trate de cambiar su dieta a una dieta paleo. La otra razón principal por la que estaba tanto en la computadora eran los problemas de energía. Mi mamá me alimentó con una dieta baja en grasas porque pensó que era saludable, pero me puse gorda y perezosa. No fue hasta que pasé a Atkins y luego a Paleo que tuve algún impulso para hacer algo productivo con mi vida.

Entonces, he cubierto la dieta y la capacidad física natural. Si quiere que haga más actividad física, le sugiero que mire sus hábitos con la computadora y vea qué funcionaría. ¿Él ve anime? tal vez le encantaría hacer artes marciales "reales", como el kung-fu. ¿Juega World of Warcraft o algún MMORPG? Tal vez disfrutaría de la Fitocracia. ¿Le gustan los videojuegos basados ​​en misiones? Tal vez le gustaría Crossfit. Tal vez todos ellos.

Por lo tanto, hago todas estas sugerencias en base a mis experiencias personales, pero en última instancia, si desea realizar un cambio duradero, debe conocer a su hermano y comprender por qué le gusta estar en la computadora. ¿Puede decirnos qué hace exactamente en la computadora, qué programas de televisión ve o qué juegos juega? Lo que sea que esté haciendo es parte de un deseo mayor que tiene. Fui a la consejería por una adicción a la pornografía, y el concejal habló sobre el deseo innato de todos los hombres de ir a la aventura y hacer cosas arriesgadas y explorar. Fui criado por una madre sobreprotectora y no era atlético, así que solo podía encontrar aventuras en la computadora. Primero fueron los videojuegos, luego Internet y luego la pornografía. Tal vez tu hermano quiera hacer algo más grande que él mismo, pero tus padres piensan que es demasiado joven o no lo dejarán.

O bien, podría no ser ninguna de estas cosas. El punto más importante es que si quieres hacer un cambio duradero, necesitas conocer a tu hermano donde está. Debe estar dispuesto a unirse a él en la computadora y ver sus programas de televisión o jugar sus videojuegos. necesitas aprender por qué los disfruta, necesitas entender por qué es mejor que la vida real. Luego, puede identificar los elementos centrales de su disfrute y reenfocarlo en actividades del mundo real. No puedes mirar hacia afuera y hacer una declaración general de que es malo para él o que es una adicción. Su comportamiento no es del todo malo. Se está involucrando en algunas cosas buenas. Necesitas encontrar cuáles son las cosas buenas y luego usar eso para empujarlo a ser alguien mejor.

Por favor, no dude en hacerme cualquier pregunta de seguimiento.

Si bien definitivamente estoy de acuerdo en que la ayuda profesional sería valiosa, también sugeriría considerar su oportunidad de ser un modelo a seguir para su hermano. Pasa tiempo con él. Invítelo a que lo acompañe a hacer cosas divertidas que no involucren la computadora. Involúcralo en una conversación fraternal amorosa, para que confíe en ti y se vuelva más abierto a compartir lo que está pasando con él. Exprésele sus inquietudes de una manera cariñosa, hágale saber amablemente que le preocupa que la cantidad de tiempo que dedica a actividades xyz parece estar lastimándolo de alguna manera en particular, y hágale saber que desea ayudarlo si hay cualquier cosa que puedas hacer para ayudar. Si está construyendo una relación cercana con confianza, él puede abrirse a usted sobre lo que está pasando y por lo que está pasando.

Involucrarlo en más actividades físicas puede ayudar a mantenerlo más activo físicamente y evitar que caiga en un letargo físico, como practicar deportes o caminatas que dice que solía disfrutar. Suena un poco deprimido. ¿Crees que necesita medicación para ayudar a que su cuerpo se restablezca a un estado feliz y saludable? Si es así, probablemente deberías compartir tu preocupación como tal con tus padres. 13 es una edad difícil para muchos niños, en general, alrededor de esa edad, hay un cambio de una identidad como miembro de la familia a comenzar a desarrollar una identidad individual. ¿Cómo es su vida social en la escuela? ¿Tiene amigos? ¿Desearía tener más amigos? ¿Están todos sus amigos deprimidos y arrastrándolo hacia abajo? ¿Juega juegos para escapar pensando en su miseria en otra parte de su vida? ¿Tiene esperanzas y sueños? ¿Objetivos para su vida? ¿Aspiraciones profesionales futuras? Como hermano mayor, ciertamente podría alentarlo a comenzar a pensar en lo que le gustaría de la vida y señalarle qué dirección tomaría para llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, probablemente necesite que sus padres participen en su plan para salir y hacer actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo". siéntate y sé holgazán todo el día". d como fuera de la vida y señalándole en qué dirección se necesitaría para llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, probablemente necesite que sus padres participen en su plan para salir y hacer actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo". siéntate y sé holgazán todo el día". d como fuera de la vida y señalándole en qué dirección se necesitaría para llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, probablemente necesite que sus padres participen en su plan para salir y hacer actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo". siéntate y sé holgazán todo el día".

Probablemente no esté en el rol necesario para establecer reglas para su hermano. Es posible que desees sentarte con tus padres y exponer tus inquietudes sobre por qué crees que esas reglas son necesarias (p. ej., no está desarrollando habilidades sociales con amigos porque pasa tanto tiempo jugando juegos de computadora que no está construyendo amistades, cómo su salud o la visión podría estar siendo afectada, etc.)

Hable con él sobre sus experiencias, esto es especialmente útil ya que ha pasado por lo mismo que él y puede ayudarlo simplemente estando allí para hablar.

En cuanto a la adicción a los juegos, mi intuición es que este es un síntoma de otros problemas subyacentes y encontrarlos y tratarlos será más útil que tratar de imponer controles externos a su comportamiento.

Dedicar tanto tiempo a tales actividades pasivas apunta a algún tipo de problema de salud mental o emocional. Es posible que esté deprimido o que evite la responsabilidad, pero estoy de acuerdo con Nat: parece más un síntoma que una causa. No sé qué clase de psicólogo vio tu hermano, pero esa persona suena como un charlatán. Recomiendo encarecidamente que alguien más lo vea. Los problemas de salud mental/emocional son complicados, y el tratamiento puede ser muy impredecible durante un tiempo hasta que encuentre la combinación adecuada de personas para ayudar y un plan de tratamiento que funcione.

En primer lugar, debe involucrar a sus padres en esto y asegurarse de que sean ellos quienes tomen las decisiones finales en materia de reglas, disciplina y atención médica. Tu hermano no es tu hijo y probablemente no reaccionará bien si tratas de tratarlo como tal o si ve que intentas presionar a tus padres para que lo "arreglen".

La segunda es idear actividades que puedan hacer en familia o que puedan hacer juntos. Valdría la pena simplemente sacarlo de la casa unas pocas horas a la vez, incluso si son solo ustedes dos dando vueltas por el centro comercial y mirando escaparates. Úsalo como un momento para vincularte con él y descubrir qué le gusta realmente, no solo lo que crees que le gusta. Si no está haciendo su trabajo escolar ahora, no hacerlo porque anda en bicicleta contigo no hará mucha diferencia. Sacarlo también reduciría naturalmente su tiempo de televisión e Internet.

Finalmente, debes entender que no puedes hacer que tu hermano cambie sus hábitos, él tiene que querer cambiarlos por sí mismo.

¿Qué tal si se basa en las habilidades que tiene? Las computadoras pueden ser creativas en lugar de solo dispositivos pasivos.

¿Por qué no lo animas a aprender un lenguaje de programación como Scratch, donde puede programar juegos por sí mismo? Alternativamente, consíguele una cámara de video y trabaja en la creación de algunas películas propias. Esto desarrollará habilidades con las que podrá disfrutar y ser creativo. También le serán de gran utilidad en el futuro.

¡Te sorprenderá lo creativo que puede ser!

Estaba muy ocupado con la computadora y la televisión (más computadora que televisión) desde aproximadamente los 7 años hasta que, bueno, conocí a mi esposa más o menos. (¡¡Y aun así, nos conocimos en un juego en línea!!) Ahora que tengo mis propias hijas, me debato entre cuánto se habla de que pasar tanto tiempo con las computadoras es malo para ti, y el hecho de que aunque soy un poco nerd, soy un ser humano mayormente normal. Entonces, desde mi experiencia personal, la cantidad de uso de la computadora no parecía ser mala para la salud en sí misma.

Si estuviera en su lugar, trataría de identificar exactamente lo que no es saludable en su uso de la computadora. Tal vez necesite encontrar una comunidad en línea con personas con las que pueda relacionarse. Sé que las cosas han cambiado mucho desde que estábamos en la escuela, pero dudo que el hecho de que "los niños que pasan la mayor parte del tiempo en la computadora no tengan muchos amigos en la escuela" haya cambiado mucho. Tener amigos en línea me ayudó a superar momentos muy difíciles en la escuela.

También hice un uso muy eficiente de mi tiempo mientras estaba en línea. Mientras estaba en la escuela secundaria, organicé una 'compañía' de personas para que trabajaran para mí. Tenía proveedores y clientes, repartidores y una gran cantidad de trabajadores para hacer el trabajo duro para mí. Eventualmente, esta operación tuvo más de 2000 personas trabajando para mí. En una entrevista de trabajo (la que tengo ahora) me preguntaron si tenía experiencia en liderazgo. Les detallé mi operación y, con toda honestidad, quedaron muy impresionados. En parte porque era muy joven cuando lo hice, y en parte porque estaba en un juego en línea, que parecía más difícil (ya que incentivar a los trabajadores es mucho más difícil sin un pago real).

Así que recomiendo tratar de integrarse (solo un poco) en lo que hace en línea. Aprenderlo. Aprendelo muy bien. Luego encuentre una manera de lograr que se involucre en lo que hace que tendrá beneficios positivos. Encuentre algo que le dé un sentido de responsabilidad y logro, y oportunidades para crecer. Con toda honestidad, estos son los mismos tipos de cosas que deberíamos estar buscando sin importar en qué se dediquen nuestros hijos. ¿Cómo pueden crecer como resultado de ello?

Si fuera 'adicto' al baloncesto, nadie pensaría que es raro que se pasara todo el día en la escuela pensando en nuevas jugadas y trucos, y después de la escuela todo el tiempo tirando al aro y haciendo ejercicios. Afortunadamente para el adicto al baloncesto, existen vías predefinidas en las que puede utilizar esas habilidades de manera que le den responsabilidad (equipos), logros (victorias en juegos) y oportunidades para crecer (derrota, resolución de conflictos, resistencia personal). No hay tantas vías predefinidas para las personas a las que les gusta matar dragones, pero eso no significa que puedas extraer las mismas cualidades positivas de ellos si la configuración es correcta.

Y para el adicto al baloncesto, ¿de dónde vienen realmente esas avenidas? Por lo general, el entrenador. Parece que tu hermano solo necesita un entrenador para cualquier juego que esté jugando en la computadora. Tenía un entrenador para el juego que estaba jugando. Hubo 3 personas maravillosas (todos ellos adultos) que jugaron conmigo. Nunca conocí a ninguno de ellos en persona, pero tuvieron un gran impacto en mí. Me animaron a seguir con él y me ayudaron un poco cuando lo necesité. Hay muchos equipos en los juegos en línea con estructuras muy bien definidas, muchos de los cuales están dispuestos a asesorar a aquellos que estén dispuestos a aprender, tanto en cómo jugar el juego como en algunas lecciones de vida.

Entonces, la conclusión es: no restrinja su uso; ¡úsalo para enseñarle atributos positivos!

Soy una hermana y tengo dos hermanos menores que yo. ¿Qué puedo sugerirte? En primer lugar, limite el tiempo que su hermano pasa en la televisión e Internet (también las soluciones técnicas están bien :)) Hable con él y explíquele por qué está mal pasar tiempo en la televisión e Internet. La televisión es completamente mala para una mente joven que se está formando, porque es un medio pasivo y no tenemos muchas formas de evitar el condicionamiento de nuestra mente (la mejor forma es apagarla ;)). Internet no es del todo malo, pero, salvo algunos aspectos, Internet y la televisión son muy muy similares. Antes de sentarnos frente a la pantalla de una pc, tenemos que hacer 2 cosas muy importantes:

1) saber lo que queremos hacer en internet

2) decidir qué tiempo estamos dispuestos a dedicar a lo que queremos hacer.

El tiempo para los juegos de TV e Internet debe ser limitado (1 hora/dado es suficiente). Creo que lo mejor es hablar con él y explicarle que toda forma de adicción es peligrosa, ayudándole a entender y deseando pasar menos tiempo en la tele e internet. Obviamente, él se resistirá un poco, pero serás claro y ... también las soluciones técnicas están bien :) Si las soluciones técnicas pueden sentir a tu hermano que tú y tus padres no confían en él, por otro lado puede ayudar para que regule su tiempo y sus prioridades, sabrá qué es lo más importante para él y, con tu ayuda, por qué.

Creo que si les dices a tus padres que quieres cuidar a tu hermano, estarán felices. En Internet puedes encontrar muchos estudios que hablan sobre los riesgos y peligros de la adicción a la televisión e Internet. Puedes dárselos a tus padres y... se pondrán alerta pero tu hermano es joven y aún puedes ayudarlo.

Le sugiero que encuentre tiempo para hacer juntos sus actividades favoritas. Probablemente, al principio podría estar haciendo pucheros, aburrido, poco colaborativo. Tienes que tener mucha buena voluntad y paciencia, y tienes que ignorar todas las cosas que te hacen violento contra tu hermano (¡estoy un poco exagerado! ) !! :D :D Cuantas más dificultades tengas, más necesita desintoxicarse :D

Sé que ser un buen hermano, una buena hermana, no es fácil. Siempre quiero que no cometan mis propios errores... pero a veces prefieren cometer errores. Nuestros padres a veces están demasiado ocupados "para pelear" con ellos y siempre queremos lo mejor para los "niños" de casa... Tenemos un papel importante: tenemos que ayudar a nuestros hermanos a crecer de la mejor manera :)

ps = ¡Te pido que tengas mucha paciencia! ¡¡Buena suerte!! :)

pd 2 = ¡Manténgase alejado de los psicólogos! Todo lo que quieren es ganar dinero y clientes duraderos. Obviamente hay muchas buenas excepciones, pero tenga cuidado.