Como principiante, ¿cuántas clases a la semana tomar?

Hay ventajas y desventajas de ir solo una vez a la semana en lugar de dos veces a la semana. Por eso voy a hacer una lista.

Ir una vez a la semana

           Pros 

• No aprenderá el sistema muy rápido, por lo que le dará más que hacer a largo plazo.

• ¡Encontrarás cada semana un desafío!

        Cons
  

• No aprenderá el sistema muy rápido o de manera efectiva.

• Encontrará cada semana desafiante porque su acondicionamiento realmente no mejorará.

• Te quedarás atrás de tus compañeros y compañeros.

• No podrá desarrollar una buena relación con el maestro, por lo que su progreso se ralentizará porque no podrá ayudarlo en las formas que necesita.

Ir dos veces (preferiblemente más) por semana

           Pros 

• Aprenderás rápido y podrás conseguir una base sólida para tu estilo.
• Tu acondicionamiento mejorará, al igual que tu fuerza, con bastante rapidez.
• Avanzarás más rápido debido a que podrás aprender el sistema más rápido.

• Desarrollarás una buena relación con los instructores para que puedan ayudarte de una manera más personal.

        Cons
  

• Tendrá que tomar una hora más (más el viaje) de su semana.

• Ummmm.... Nop. Eso es.

Espero que esta lista haya sido informativa y útil. Honestamente, definitivamente deberías ir dos veces o más por semana, además practicar por tu cuenta es una buena idea. Ir una vez a la semana y practicar por tu cuenta no es una buena idea porque, sin darte cuenta, podrías estar practicando de forma incorrecta y arraigando eso en la memoria muscular, lo que es mucho peor para ti a largo plazo.
Además, si solo te interesa la defensa personal de forma secundaria, probablemente Krav Maga no sea para ti. Es un sistema de autodefensa, no un arte marcial per se. No tiene aplicaciones deportivas y su metodología es diferente de la mayoría de las artes marciales tradicionales. Es cierto que puede aprender los conceptos básicos rápidamente y es fácil de comprender, pero si su enfoque no es la defensa personal, es posible que se sienta decepcionado con él.

tl; dr

No importa qué arte o sistema aprendas, ve a más de una clase por semana. Mejorarás más rápido y mejor que si solo vas una vez. Krav Maga no es un deporte y no debe ser tratado como tal, aunque es un gran aumento para cualquier experiencia humana.

Una clase a la semana es básicamente nada. En ese horario, casi todo el mundo progresa a paso de tortuga y lleva años lograr incluso el dominio básico del material. Olvidarás más de una semana a otra de lo que recordarás.

Dos clases a la semana es lo mínimo para progresar. Se recomiendan tres o más para captar los movimientos.

En términos generales, puede dividir el entrenamiento de artes marciales en centrado en el contacto o centrado en el no contacto.

Krav Maga, al estar diseñado principalmente para la defensa, se centra en el contacto, y aprenderá más trabajando con compañeros. A menos que planees entrenar con amigos fuera de clase, el aprendizaje será lento.

La gente trata de encontrar sustitutos para permitir el entrenamiento en solitario (saco pesado, maniquíes de lucha), etc., pero estos siempre son sustitutos y nunca tan buenos como tener compañeros de trabajo con los que trabajar, especialmente debido a la distancia, el tiempo y sentir el músculo de un oponente. tensión/movimiento, no se reflejan con los objetos.

Como mencionaste que la autodefensa no es un objetivo principal, también puedes buscar artes de armas más tradicionales o artes basadas en formas donde puedes obtener algo para practicar solo sin un compañero, y aún así "obtener" algo una vez a la semana.

Creo que para sentar las bases de cualquier cosa (artes marciales o cualquier cosa realmente) necesita alrededor de 100 horas de entrenamiento dedicado (como lo sugieren las otras respuestas anteriores).

Divida eso en cualquier número de semanas y sesiones que desee, no tiene que ser todo con un instructor, pero las 100 horas deben estar relativamente enfocadas en el arte en sí, y no en el condicionamiento de apoyo que lo acompaña.

Por ejemplo, hacer lagartijas y sentadillas puede ser útil para desarrollar fuerza para patear y golpear, pero al final, si haces muchas lagartijas, mejorarás al hacerlas.

Además, aprender Artes Marciales por tu cuenta es un poco como aprender a jugar baloncesto por tu cuenta, puedes ser excelente para meter la pelota en el aro, pero agrega a otra persona para que juegue contigo y de repente tus habilidades no son tan buenas. buenos como crees que son.

Probablemente valga la pena pensar en las 100 horas en contexto, por ejemplo, 100 horas de aprendizaje del arte aún significarán que necesitarás otras 100 horas de lucha/combate controlado, pero esto aún equivale a cero peleas 'reales', por lo que siempre es mejor recordar que también. Puedes replicar la realidad hasta cierto punto, pero nunca es real. Tuve la suerte de estar en mi adolescencia y pasé por esa etapa arrogante temprano y no me metí en demasiados problemas. Sin embargo, conocí a otros que lo hicieron, y muchos cinturones negros que quedaron completamente aplastados por personas que nunca habían tenido un día de entrenamiento, pero que habían registrado muchas peleas reales, por lo que sabían cómo era la realidad.

Nota; La idea de '100 horas' es una observación personal basada en la noción de Malcolm Gladwell del hecho de que se necesitan '10.000 horas para convertirse en un experto' que él hizo famoso. A partir de otras observaciones personales, me preguntaba si el patrón era similar para los no expertos. Parece ser, por ejemplo, un cinturón verde de Shotokan (un grado básico) sería alrededor de 12 meses dos veces por semana (100 horas). El esfuerzo (en horas) siempre parece ser más relevante que la duración. Lo mismo para otras disciplinas, incluidos los deportes, tocar instrumentos, incluso qué tan bien se desempeñaron las personas en el trabajo en ciertas tareas.