No puedo concentrarme cuando leo libros o juego con amigos. Tengo malas calificaciones en los exámenes escolares. ¿Por qué está pasando esto? Cómo mantenerse enfocado
Hazte un chequeo de ADHD o ADD. Mi hijo tenía los mismos problemas y ahora, con la medicación, está mucho mejor.
Esto está sucediendo por varias razones. Solo puedo desviar la información que me ha proporcionado. Pero en la era de la información, con muchos sitios de redes sociales y aplicaciones móviles, estamos descubriendo que debido a que con frecuencia usamos la tecnología de una manera que a largo plazo e incluso a corto plazo, no podemos concentrarnos durante largos períodos de tiempo. hora. Me parece que el ejercicio es un factor importante en el problema, ya que es saludable para la mente y el cuerpo y nos permite realizar todo el día o más productivamente. También limitar el tiempo que pasamos en nuestros teléfonos y en Internet hace una gran diferencia. Hay estudios realizados sobre esto para demostrar lo que estoy diciendo. Puedo publicar estos si quieres. La dieta también es muy positiva. Lo que ponemos dentro de nosotros a menudo dicta lo que sale. Por lo tanto, el ejercicio, la dieta y el control de nuestro uso de la tecnología y las redes sociales definitivamente lo ayudarán.
Esto es lo último que debe considerar (en primer lugar, como se aconseja en las respuestas anteriores, cuídese física y mentalmente y busque ayuda profesional, ya que parece estar interviniendo seriamente en su vida diaria de la forma en que lo describe), pero si debes concentrarte y no poder hacerlo, tener algo con lo que estar inquieto puede ser útil (pelotas para rebotar, hilanderos, chicles, etc.). Además, reproducir música en el fondo puede ayudar, pero también puede empeorarlo.
Puede consultar con un médico sobre su nivel de tiroides. Parece que si está perdiendo peso, su TSH (hormona de secreción tiroidea) puede ser demasiado alta. La glándula tiroides regula su metabolismo. Dado que el metabolismo afecta a todos los órganos y al cerebro también. También afectaría la capacidad de atención.
También debe someterse a un examen de diabetes tipo 2 porque esto también puede causar una pérdida de peso grave si no se controla. Me diagnosticaron recientemente después de que mi nivel de azúcar en la sangre se disparó a 26.5, el rango normal es entre 4-7. Esto fue precedido por una pérdida de peso masiva (43 libras en 8 semanas). El nivel alto crónico de azúcar en la sangre puede afectar seriamente el enfoque mental
Stan