Capas

No hay magia en esto, se trata principalmente de capas delgadas y protección contra el viento. Cuando estás trabajando duro, quitas algunas capas, cuando bajas la velocidad, las vuelves a poner.

Si tiene suficiente calor para estar de pie en el frío, estará demasiado caliente mientras está activo. Si tiene razón para ser activo, tendrá demasiado frío parado.

Un suéter grueso o una gran sudadera con capucha de lana puede ser una inversión excesiva en una sola capa para las actividades que realiza.

También una bufanda de redecilla (disponible con la marca Buff), lo juro por estas cosas en la bicicleta en invierno. Mantiene la corriente alrededor de tu cuello sin ser tan incómodo como una bufanda.

Lana. Eso es tan simple como es.

La capa interna debe ser delgada y liviana, pero aún lana. La lana merino es común. Respira como ninguna otra cosa, te mantiene caliente y no absorbe agua. Se mojará, pero no se mojará como lo hace el algodón.

Agregue capas para mayor comodidad: agregue protección contra el viento / protección contra la lluvia si las circunstancias lo requieren; de lo contrario, elija un suéter de lana o polar de caparazón blando. Me gusta que todas mis capas tengan cremallera/botones en la mitad del pecho, y luego use el cuello y la cabeza para regular la temperatura. ábralo si hace calor, ciérrelo si hace frío.

Y recuerde, siempre estará sudoroso por la actividad prolongada, sin importar el equipo de alta tecnología aprobado por astronautas de un millón de dólares que esté usando. si va a descansar, y las reglas de decoro lo permiten, quite la capa interna, reemplácela con una seca.

El tiempo es clave.

Muchas veces, tu actividad al aire libre implicará partes más intensas (por ejemplo, subir es más intenso que bajar).

Retire una capa antes de comenzar una actividad intensa, vuelva a colocarla tan pronto como termine.

Parte de esto es aprender a prestar atención a lo que hace tu cuerpo. Tenía un amigo en un viaje en trineo tirado por perros que estaba empapado cuando llegamos al campamento: podía escurrir el agua de su ropa interior de polipropileno. Yo, estaba seco.

Pero era un estudiante de educación física y no le importaba sudar. Yo, odio sentirme sudoroso. Así que felizmente sudaba, y yo me bajaba la cremallera, la volvía a subir, me quitaba el gorro, me ponía los guantes, añadía una capa, me quitaba una capa.

Una cosa que encontré que realmente me enseñó: era una camisa de cuello alto de acrílico bastante liviana hecha de acrílico grueso. Debido a que era grueso, no mechó en absoluto.

"Ewww" dices. "Te sientes mojado"

Si tu puedes. Pero a la primera sensación de humedad, se abre la cremallera para secarse.

Otro truco, "Para mantenerse caliente, manténgase fresco" Pruebe solo un poco de frío. Esto le da cierto margen para calentar antes de sudar.

Ropa holgada. No me gusta que nada sea apretado. Si estoy saltando, quiero que mi ropa se mueva. Esto significa que cuando estoy más activo, también recibo más ventilación.

Los pantalones van POR ENCIMA de las botas, no por dentro. Esto le brinda ventilación en las piernas y evita que la nieve entre en la parte superior de sus botas. Me gustan los pantalones de viento con cremalleras de ventilación en la parte superior.

A menudo, solo una capa de viento es suficiente. Esto suena loco. Intentalo. Y a veces puedes ir sin camisa a temperaturas sorprendentemente frías, si el aire está en calma y tienes sol. (También puede obtener una quemadura solar malvada de esta manera en un período de tiempo muy corto debido al reflejo de la nieve).

Vale la pena leer el artículo de Andy Kirkpaick sobre el principio 'Softshell' ( The Best Softshell in the World :

Del artículo:

El corazón de esta prenda es su interior de microfibra de poliéster que, teniendo en cuenta su peso, es de gran volumen pero de baja densidad e hidrofóbico, lo que significa que es cálido para su bajo peso, pero también retiene muy poca humedad, lo que significa que no hay mucho para el sudor. o humedad a la que adherirse. La superficie de micro pelo es una superficie de absorción perfecta ya que el contacto real con la superficie es mínimo. Esto significa que cuando la tela está húmeda, se siente seca porque el cuerpo puede secar los "picos" de micropila casi instantáneamente e incluso si el nivel de humedad es tan alto que el cuerpo no puede secar estos picos, aún podrá caliente la punta húmeda a la temperatura corporal, dando la ilusión de que están secas (recuerde que el contacto real del cuerpo con estos picos es mucho menor que el área de superficie real de la parte superior).

La capa exterior resistente al viento y al agua de la chaqueta ayuda a mantener el microclima estable en el interior y, a medida que la humedad sale de la superficie interior, la absorbe la capa, que la absorbe como papel secante, la absorbe por toda la superficie de el tejido para que pueda ser transferido al medio ambiente muy rápidamente. Cuando la parte superior se vuelve incómoda, ya sea porque el entorno sobrecarga su aislamiento o cuando está totalmente saturada, entonces es el momento de ponerse una capa secundaria blanda de peso completo o capas exteriores tradicionales. Y esta es la belleza de la pieza, es tan efectiva que, aunque técnicamente es solo una cubierta suave que combina una capa base con una parte superior a prueba de viento, combinada es capaz de resistir algunas condiciones increíblemente duras.

Una vez que tu nivel de actividad baja y te pones más capas, este tipo de ropa sigue funcionando, porque no solo mantiene tu piel cómoda, sino que también actúa como una especie de ciudadela, tu última capa de defensa, es decir, incluso si el viento y la humedad cortan a través de tus defensas exteriores todavía tienes esta capa para detenerlo en seco.

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Si su aislamiento es lo suficientemente resistente como para soportar la entrada de la ducha sin que se sienta mojado, entonces puede sacrificar la impermeabilización para alcanzar su objetivo de transpirabilidad. Al reemplazar las palabras 'impermeable y seco' por 'resistente a la intemperie y cómodo' obtendrá una mejor idea de lo que está buscando. La protección contra el viento es el aspecto más importante, ya que no importa cuán robusto sea el aislamiento, la más mínima brisa te robará algo de su calor.

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Idealmente, este tipo de ropa debe usarse cerca de la piel, ya que de esa manera puede ventilarla de manera más efectiva, lo que significa que puede mantener su nivel de comodidad de manera más efectiva. Si escala en condiciones de calor, es posible que desee llevar o usar debajo de su parte superior, una capa base muy delgada, ya que esto le brinda algo para usar cuando se está asando.

Esta ropa es una capa base perfecta de alto rendimiento para usar debajo de un caparazón más grueso y suave, ya que su calidez es equivalente al doble del peso del forro polar debido a su capacidad para crear este microclima central estable. También es un gran componente en un sistema de capas de base tradicional, ya que su cubierta resbaladiza reduce la unión entre las capas, lo que facilita mucho el movimiento. La capucha se puede usar debajo de un casco, lo que crea un cortavientos vital en clima tormentoso y brinda una gran visibilidad sin la necesidad de una capucha enorme o pasamontañas.

De todos los tipos de ropa que hay en el mercado hoy en día, la que realmente representa lo que debería ser el tejido soft shell es la chaqueta de micropilo con revestimiento exterior. Este tipo de top existe desde hace más de una década, y Marmot fue la primera empresa en presentar una pieza de este tipo con su jersey Driclime. La razón por la que este tipo de top es tan perfecto es porque la ecuación entre peso y rendimiento es muy alta con estas piezas, aunque a menudo ahora son más gruesas que una capa base, en realidad reemplazan la base, el medio y la cubierta, incluso en condiciones activas bajo cero.

Los ejemplos actuales de este tipo de ropa incluyen Rab Vapour-Rise y Buffalo (varias combinaciones de Pertex más ligeras y más pesadas y micro-pelo o pelo más grueso).

Entre 0 y +10 °C, a menudo (¿generalmente?) todavía estoy en camiseta cuando estoy activo (dependiendo también del clima: soleado versus niebla + viento, etc.) y aún puedo sudar mucho. Si hace demasiado frío para la camiseta, uso una camiseta suelta de manga larga de tela ligera pero bastante cortavientos o una camiseta térmica ajustada.

Acepto que estaré sudando cuesta arriba/cuando esté trabajando y traeré no solo una chaqueta y un suéter para los descansos/el mal tiempo/el camino de regreso, sino también una segunda camiseta. No cambio las capas por una sola ráfaga de viento, pero puedo posponer (o poner) las cosas al principio después de unos 10 minutos o si el clima cambia (incluido entrar o salir del viento). En cuanto a los descansos, si estoy al sol, puedo decidir primero dejar que la camiseta se seque un poco, o en la niebla para ponerme inmediatamente la chaqueta.

No puedo comentar sobre el cuello: no me gusta mucho usar bufandas, etc.