¿Cómo logran las personas calmar a un bebé de 6 meses sin cargarlo? ¿Esto realmente ha funcionado para alguien? ¿Estamos en el bebé #2 y parece un mito?
Estamos en el bebé n. ° 2 y hemos topado con un problema que creo que es razonablemente común: el niño casi nunca puede calmarse para dormir en una cuna, independientemente de cuán somnoliento esté. Está amamantado, sin colecho, rutina nocturna constante (alimentar, lavar, libro rápido + luces tenues, cuna, música, ruido blanco + oscuridad).
Desafortunadamente, tiene una trayectoria de sueño negativa. Después de ser relativamente normal durante aproximadamente 4 meses (siestas ~45-1,5 h, noche: 3 h y luego 1,5 h después), tuvo una regresión del sueño y aumentó sus siestas a 45 min y el ciclo de la primera noche a 1,5 h + una combinación de 45 min. Volvió a dormir mejor por la noche durante casi una semana (bloques de 3h+1,5h). Ahora está en bloques de 45 m... para todas las siestas y en la noche. Para los que están en la última fila, eso significa 10-15 despertares cada noche, dependiendo de qué tan rápido se calme. Incluso en equipo, esta es una existencia de guerra de trincheras al estilo de la Primera Guerra Mundial.
Su patrón típico es despertarse no sobresaltado/llorando de inmediato, sino con una vocalización creciente de gruñidos y ladridos que eventualmente se convierte en un llanto incontrolable si espera lo suficiente (5-10 minutos). Estamos haciendo una campaña de prensa sobre este tema para descartar las posibles causas físicas (p. ej., medicamentos para el reflujo, eliminar los lácteos, probar un poco de tylenol en momentos en los que parecía posible sentir molestias físicas). Relacionado con esto hay un problema: el niño simplemente no puede ser consolado sin levantarlo y sostenerlo/rebotarlo (dependiendo de en qué parte de su ciclo de vigilia lo atrape).
Difundido en cientos de piezas de literatura está este concepto de "¡Oh, solo acueste a su bebé somnoliento pero despierto! Si se enoja, ¡cálmelo en su lugar!" Sin un plan de respaldo aparente cuando no se pueden calmar sin sostenerlos. Métodos probados hasta ahora, con el nivel de éxito observado desde "algunos" :-\ hasta "empeoran las cosas" :-(
Hemos encontrado solo un puñado de victorias en las que el bebé se vuelve a dormir mediante alguna combinación de estos métodos. Los que tienen resultados mixtos generalmente causan un poco de calma temporal, pero el bebé permanece despierto tanto tiempo que ya no está cansado y luego hay un ciclo de vigilia de 40 minutos o, de lo contrario, necesita que lo reboten o lo amamanten para calmarse. Dado que solo ha funcionado quizás 3 veces, la "tasa de falla crítica" es de 5 a 10 veces más probable que la tasa de éxito.
Peor aún, los éxitos no significan que el bebé duerma más. Recientemente tuvimos nuestro primer "poner al bebé en la cuna, dejar la habitación, se queda dormido". Luego se despertaron 40 minutos más tarde, y cada 40 minutos a partir de entonces hasta las 4 a. m. (donde ocurrió un ciclo doble de 1,5 horas por pura suerte).
Desglosando esta pregunta en partes procesables:
Pesaré aquí y me arriesgaré a sonar como una persona terrible. Tuvimos una experiencia muy similar con nuestro segundo, excepto quizás peor. Conseguimos que durmiera bien durante las primeras dos semanas de su vida, pero rápidamente se degradó a ciclos de sueño de 30/45 minutos todo el tiempo. Durante los siguientes 3 meses, nunca durmió más de 45 minutos seguidos. Honestamente, no estoy seguro de cómo sobrevivimos (¡gracias por llegar tan lejos, no te mueras ahora!).
Recibimos todos los consejos desde todos los ángulos, desde "nunca los dejes llorar" hasta "llorar". Terminamos comprando y leyendo este libro:
https://www.amazon.com/gp/product/0345486455
lo cual fue lo suficientemente convincente como para que decidiéramos probar la opción de "llorar". Quiero resumir lo que dice el libro y por qué intentamos lo que hicimos. Sin embargo, tenga en cuenta que leí esto hace años, y con la falta de sueño, mi memoria de esto es muy irregular. El resumen general para un niño de nuestra edad (comenzamos a investigar esto a los 3 o 4 meses) fue que alrededor de esta edad comenzaron a "crecer" lo suficiente como para poder manejar períodos de sueño más largos y calmarse a sí mismos. Sin embargo, algunos niños tienen dificultades para aprender técnicas de auto-calmante por sí mismos. Como resultado, cuando el niño se despierta al azar durante la noche (lo que nos sucede literalmente a todos nosotros sin motivo alguno), no puede volver a dormirse y terminas con un bebé que grita después de 30/45 minutos. . Una vez más, la mayoría de los niños aprenden a calmarse a sí mismos de forma natural. Sin embargo, algunos no lo hacen, y esto puede causar problemas de sueño muy duraderos.
A esta edad, los intentos de ayudar a calmar al bebé realmente no ayudan porque el problema es que el bebé necesita aprender a calmarse solo. Eso no deja muchas opciones además de llorar. En este momento, las cosas estaban tan mal con nuestro hijo que realmente no teníamos otras opciones para probar, y habíamos hecho todo lo posible para descartar cualquier opción "física" (como usted menciona). Nos sentimos como personas terribles, pero de todos modos probamos todo el asunto de llorar. Hicimos nuestra rutina nocturna, lo acostamos y nos preparamos para gritar.
Esa primera noche pasó más de una hora antes de que finalmente se fuera a la cama. Fue realmente terrible. Finalmente, se agotó lo suficiente como para quedarse dormido. Después de eso, tuvo el primer período de sueño real que tuvo en meses (creo que 3-4 horas). No lo hicimos llorar más esa noche. La noche siguiente hicimos lo mismo. Creo que gritó durante más tiempo antes de que finalmente se fuera a dormir esa noche y tuviera un buen período de sueño. Lo mismo la tercera noche (creo). La cuarta noche simplemente se fue a dormir y permaneció dormido, tal vez incluso durante la mitad de la noche (ha pasado demasiado tiempo para recordar los detalles exactos). No llorar. Después de esas 2 o 3 noches, las cosas mejoraron sustancialmente y no se revirtieron después de eso.
Sé que intentaste "llorar" sin éxito, y ciertamente no puedo garantizarte los mismos resultados. Sin embargo, según mi propia experiencia anecdótica, si llorar va a funcionar, puede tomar más de una noche. Sin embargo, es muy desagradable, y sé que me sentí como una persona terrible, pero los resultados que obtuvimos fueron mejores para todas las partes involucradas. Nuestro hijo era un bebé mucho más feliz una vez que empezó a dormir.
Tenemos 5 hijos. 3 dormían muy bien con solo problemas menores, y los diversos métodos calmantes que la gente generalmente recomienda eran todo lo que necesitábamos. Uno tenía un terrible problema para dormir y necesitaba el equivalente infantil de una bomba nuclear para estar bajo control. Nuestro quinto tiene ahora 8 semanas y parece estar en una trayectoria que también requerirá más esfuerzo para ayudarlo a dormir bien.
Ayudar a un bebé a adquirir buenos hábitos de sueño puede ser un proceso extremadamente difícil y doloroso para algunos niños. Sin embargo, puedo decir con certeza que un poco de llanto a corto plazo vale la pena un cambio a largo plazo, tanto para usted como para su hijo. Por supuesto, no puedo prometer que obtendrá los mismos resultados que yo, pero si nada más funciona, personalmente lo intentaré (y es probable que lo vuelva a intentar en unos 2 meses).
Estefania
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