Mi hijo ha descubierto recientemente el esnórquel y el buceo (conteniendo la respiración, no buceando ni nada). Puede sumergirse al menos 4 m (13 pies) de profundidad para recoger bonitas conchas que ve en el fondo del mar.
Mi pregunta es, ¿hay algún riesgo de que se sumerja demasiado profundo?
¿Existen estadísticas sobre accidentes de snorkeling/buceo atribuidos a inmersiones (es decir, no a ataques de tiburones y demás)?
Este es un niño de 8 años al que le gusta probarse a sí mismo y todavía es demasiado joven para pensar en el futuro. Si está buceando 4m ahora, pronto se convertirá en 5m. Por otro lado, cuando sube, la flotabilidad de su cuerpo está de lado, empujándolo hacia la superficie. En mi propia experiencia, siempre tienes un poco de aire extra para compensarlo.
Por lo que he leído, los apneístas se enfrentan a riesgos reales de ahogamiento ( https://gue.com/blog/is-freediving-safe/ ) pero estas personas van mucho más allá. Los sitios web de esnórquel solo mencionan riesgos como las quemaduras solares, ser atropellado por un bote o ir demasiado lejos. Estos se mitigan fácilmente. Nunca está solo y nos aseguramos de que no se aleje demasiado. Está buceando en el Mediterráneo, por lo que no hay riesgo real de vida marina.
Incluso cuando la ayuda está cerca, si tiene algún accidente, alguien tendrá que llevarlo a la orilla. E incluso sin ahogarse, el agua (de mar) en los pulmones puede ser muy peligrosa. Así que estoy tratando de estimar los riesgos. No quiero estropear su diversión, cuando era joven se me permitía bucear tan profundo como podía, pero nunca fui muy temerario.
¡Esta no es una respuesta de apnea! La apnea no es para niños de 8 años . Esta tampoco es una respuesta de buceo, esta respuesta se trata de esnórquel informal, de baja intensidad, principalmente en la superficie, con inmersiones poco profundas (lo animo a que no vaya más allá de los 4 m).
La lista es un poco más desalentadora que los riesgos reales. No bucear profundo, saber nadar en primer lugar y no hacer cosas estúpidas en su mayoría lo cubre. Mucha gente disfruta del esnórquel sin "entrenamiento avanzado". Aún así, bastantes personas se ahogan mientras bucean cada año en Hawái , por ejemplo, por lo que no es descabellado tener cuidado. Los residentes allí corren mucho menos riesgo que los visitantes, por lo que un curso básico rápido sobre seguridad podría ser una buena idea para un principiante. También en los datos de Hawái, las personas mayores con afecciones cardíacas corren un riesgo especial. Realice una investigación por separado sobre esto si se encuentra en esa categoría.
Hay una serie de riesgos relacionados con el esnórquel y el aguantar la respiración:
A medida que buceas, tus pulmones se comprimen y pierdes flotabilidad. Eso comienza a notarse realmente alrededor de los 5-6 metros, nunca lo noté alrededor de los 3 m. Cuando te das la vuelta y vuelves a subir, en lugar de "flotar" al principio, como lo hiciste cuando te zambulliste desde la superficie, descubres que no tienes ningún "ascenso" y en su lugar te hundes. Necesitas nadar activamente de regreso. No es una sensación agradable. Una vez que sepa qué esperar y cómo corregirlo, es más fácil de manejar. A medida que comienza a regresar, sus pulmones se vuelven a expandir y recupera la flotabilidad rápidamente. Si el agua tiene la profundidad adecuada, podrías patear desde el fondo, pero eso también podría ser un riesgo si confías en esto y el fondo es demasiado profundo y no lo alcanzas. No, dado que se trata de esnórquel en lugar de buceo, no necesita preocuparse por la descompresión.
Lo principal de contener la respiración son los movimientos lentos y constantes, sin un esfuerzo excesivo que consuma el oxígeno muy rápidamente. Evite los movimientos bruscos y de alta intensidad. Con respecto a la pérdida de flotabilidad anterior, el efecto disminuye rápidamente, por lo que simplemente se levantó despacio y con calma.
Hiperventilación. Varios comentarios y respuestas se refieren a la hiperventilación. Sea consciente de los riesgos de apagón y no lo haga. Ojalá lo hubiera sabido, aunque nunca lo hice mucho, ya que nunca pareció valer la pena. Ver comentarios y otras respuestas.
Inhalación de agua. Cada vez que entre en pánico o se quede sin aire, corre el riesgo de inhalar agua por error, lo cual es extremadamente peligroso. Específicamente con respecto al esnórquel, es fácil asumir que su esnórquel está fuera del agua, expulse el agua con una bocanada de aire, inhale y, debido a que la punta del esnórquel todavía está debajo de la superficie del agua, inhale agua. Cuando salga a la superficie después de una inmersión larga, saque la cara e inhale por la boca, no por el tubo respirador . Relacionado: los snorkels y las aguas agitadas no son una buena combinación.
Nunca, jamás, inhale aire adicional mientras bucea aguantando la respiración. Sin manguera de aire, sin globo de aire, etc. Podría romperse los pulmones al volver a subir (mencionado en los comentarios y también respondiendo a otra pregunta ).
También es posible que desee hablar con los salvavidas en la playa cuando llegue allí por el día. Pregúnteles si hay peligros particulares de los que preocuparse, como medusas, áreas de marea o corrientes. Las condiciones varían, puede preguntar en varios días, a los socorristas no les importa.
Solo o no solo. Bucear solo es ciertamente inseguro . ¿Qué tal el esnórquel básico a 3-4 m? Depende de usted como padre decidir. Pero si su hijo es mucho mejor nadador que usted, es posible que su presencia no mejore mucho la seguridad si se mete en dificultades. Por otro lado, al permanecer en la superficie cercana, puede pedir ayuda.
Es posible que las personas que se están ahogando no parezcan personas angustiadas. No pueden gritar ni agitar salvajemente alrededor. Conozca las señales . Las personas se ahogan con la misma eficacia en aguas de 2 m de profundidad que en aguas de 4 m de profundidad.
Daño al oído. Asegúrate de saber cómo limpiar tus oídos. No bucees si tienes un resfriado que te obstruye los senos paranasales. Ver comentarios y otras respuestas. Pero a 2-3 m el riesgo tampoco es muy alto.
Lanchas a motor. Nuff dijo, esos accesorios se cortan muy bien. No metas las manos en agujeros donde puedan quedar atrapadas.
Para los mayores de 18 años: mezclar alcohol y nadar es peligroso.
Obvio: si no sabes nadar bien, hacer snorkel no es muy buena idea. Aprenda los conceptos básicos de natación primero y siempre vaya con un amigo.
¿Mi propio fondo? Viviendo en el Caribe de 6 a 13 años, pasé un buen tiempo buceando solo. Soy un nadador bastante competente, podía hacer 30-40 m bajo el agua horizontalmente, aunque nunca me sumergí profundamente, 3-4 m era mi máximo habitual. No considero el esnórquel, una actividad de bajo riesgo y baja intensidad centrada en hacer turismo principalmente en la superficie, al igual que el buceo libre , una actividad considerablemente más arriesgada que se centra en contener la respiración. Me gustaba nadar solo cuando era niño, pero esta no es realmente una recomendación que le daría a los padres.
pd ¿Quieres practicar aguantando la respiración? Ni siquiera necesita estar en el agua para hacerlo, simplemente camine lenta o rápidamente sobre la tierra mientras contiene la respiración. Así no corres peligro. Tenga en cuenta que el esfuerzo adicional lo hace mucho más realista que los 60 segundos fáciles que podría lograr permaneciendo completamente quieto.
YouTube arroja una gran cantidad de resultados sobre la seguridad del esnórquel , sin embargo, tenga en cuenta que ser un influencer no lo convierte automáticamente en un mentor de esnórquel, tenga cuidado a quién escucha.
Una respuesta existente hace un punto clave, pero está bastante oculto: asegúrese de que no se hiperventile antes de bucear .
La hiperventilación reduce el CO₂ en la sangre, y es la acumulación de CO₂ lo que provoca la necesidad de respirar. Suprimir eso provoca desmayos (Wikipedia). Esto es tentador porque aumenta el tiempo de inmersión, pero es peligroso. Los riesgos están bien documentados en el contexto de la apnea, pero son un problema incluso en aguas poco profundas (mi hija y yo estábamos practicando la distancia bajo el agua en una piscina el otro día; entonces también es relevante)
Además de este punto tan importante, animarle a subir en cuanto necesite respirar le dará un poco de tranquilidad. Por supuesto, vigílelo, ya sea buceando con él o observándolo desde la superficie.
Soy un pescador submarino que bucea regularmente más allá de los 20 m. Perdí a un amigo que se desmayó solo en apnea (40 m) y estoy bastante informado sobre el tema.
Como se mencionó anteriormente, la hiperventilación es la causa principal de los apagones bajo el agua. Estoy escribiendo "apagón", porque uno no se ahoga directamente. El ahogamiento es una consecuencia del desmayo. Bajo una privación sostenida de oxígeno (hipoxia), el cerebro fuerza al cuerpo a respirar (reflejo) y esto resulta en ahogamiento.
Sin embargo, la hiperventilación no es la única razón de los apagones. La fatiga entra en juego, al igual que la experiencia, el estrés (pánico profundo) y varios otros factores (cambios de presión al bucear profundo, alcohol, etc.).
En términos generales, uno NUNCA JAMÁS debe bucear en apnea solo. Muchos apneistas MUY experimentados e inexpertos han muerto de esta manera, ya sea en el océano, en piscinas o baños.
También me doy cuenta de que es más fácil decirlo que hacerlo. Es difícil tener un buzo de rescate personal el 100% del tiempo. Y no basta con tener a alguien "alrededor" en la zona. Cuando alguien se desmaya, debes mantener su cabeza fuera del agua inmediatamente.
Por lo tanto, es particularmente importante que eduque a su hijo sobre estos riesgos. Hay mucha información en la web sobre apnea, que va desde técnicas de respiración hasta apagones , y muchos testimonios para leer .
También podrías hacer que participe en un curso de apnea. Le permitiría perseguir su deseo de rendimiento en un entorno seguro y controlado.
Asegúrese de que esté informado sobre la ecualización y la expansión/contracción del gas bajo presión.
Debe igualar ("pop") sus oídos varias veces mientras se sumerge a tales profundidades. Probablemente ya esté haciendo esto, pero tal vez podría presentarle técnicas más suaves o más confiables. No igualar es muy doloroso y dañará los oídos, debe ser consciente de eso y también saber que no debe esforzarse más en caso de dolor. Me han recomendado igualar los oídos al menos una vez cada metro de bajada, y dejar de bajar, igualar primero (o incluso subir un poco para que sea más fácil igualar), en caso de algún síntoma de dolor o incapacidad para igualar. Existen muchas técnicas para igualar los oídos, algunas más seguras o más cómodas por persona que otras.
El gas en sus pulmones y su máscara de buceo se comprimirán a medida que profundice, debido al aumento de la presión del agua circundante. Esto lo hará menos flotante a mayores profundidades. Puede sentir dolor por la presión de la máscara en la cara, por lo que siempre debe usar una máscara que también cubra la nariz: sople un poco por la nariz para igualar la máscara también. A medida que asciendes, el gas se expande, haciéndote más flotante. Debido a que los buceadores llenan sus pulmones con aire presurizado bajo el agua, cuando ascienden tienen que exhalar para permitir que el aire que se expande salga de sus pulmones, de lo contrario, sus pulmones se expandirán con fuerza y se dañarán por el aire que intenta expandirse dentro de ellos. Los buceadores y apneístas se sumergen con una sola respiración y no tienen que preocuparse por esto.
También podría ser divertido enseñarle cómo limpiar su máscara de agua, mientras está bajo el agua, soplando por la nariz e inclinando la cabeza hacia atrás.
Hablando como padre de un niño con el que fui a nadar muy a menudo en ese mismo grupo de edad:
Hice un curso de ABC y me siento muy cómodo buceando en piscinas / carriles de natación interiores y exteriores regulares, y en océanos poco profundos. Principalmente me gustaba el hockey subacuático y buceaba por distancia, no por profundidad.
Mi hijo no hizo un curso de ABC; Le di la oportunidad de probar estas cosas, para ver si estaba interesada (es decir, le compré un juego de esnórquel que le quedaba bien y le mostré los conceptos básicos, sin profundizar en absoluto). Resultó que no estaba interesada en absoluto, así que volvimos a regalar el set. Pero lo que fue interesante para mí, y tal vez aplicable para ti, es que fue muy difícil para mí hablar con ella sobre la ecualización.
Esto es realmente importante. No hacerlo correctamente o no hacerlo en absoluto puede causar Diver's Ear , que puede ir desde una molestia hasta un daño permanente en el oído. Absolutamente quiere asegurarse de que su hijo reciba buenas instrucciones (envíelo a una escuela de buceo ABC con buenas críticas). Además, realmente obsérvalo. Mi chica siempre me decía que todo lo hacía bien, pero viendo su comportamiento después de subir estaba claro que no había igualado bien (tocarse la oreja rápidamente, etc.). Obviamente, aunque puedo hacerlo bastante bien yo mismo, no era capaz de explicárselo de una manera apropiada para su edad.
El segundo riesgo es definitivamente perder el conocimiento. Esto puede suceder en cualquier momento, sin importar la profundidad. Las personas que bucean a distancia lo hacen en aguas muy poco profundas (básicamente, solo nadan arriba y abajo en un carril normal de natación en una piscina). Los apagones ocurren, y es muy desaconsejable realizar este tipo de actividad solo.
También te sugiero que tomes un curso de ABC; esto le permitirá estar atento a los errores comunes (un ejemplo: si está bajo el agua durante un período de tiempo significativo, no debe tener el tubo en la boca, porque si pierde el conocimiento, el reflejo natural de cerrar el la boca obviamente no funciona si tiene el esnórquel entre los dientes, lo que lleva a que el pulmón se llene bastante rápido). Incluso si no practicas esnórquel o buceo con regularidad, al menos puedes observarlo y decidir si todo está bien y eres consciente de las situaciones peligrosas.
Además, existen técnicas para por ejemplo poder recuperar tu equipo de snorkel si se cae al agua; no es una situación que ponga en peligro tu vida si estás en una piscina, pero serás el mejor héroe si puedes recuperar sus cosas donde son demasiado profundas para él...
Para desarrollar una respuesta anterior , le sugiero que usted y su hijo obtengan la certificación de buceo de superficie de un curso de buceo. ¡Esto le daría entrenamiento para responder a su propia pregunta!
Por ejemplo , NAUI ofrece un curso que se describe como:
Imagínese flotando en un mar claro de líquido observando peces, crustáceos, corales, todo, desde delfines hasta dugongos, cara a cara. Si esto suena como algo que le encantaría hacer, ¡entonces el curso NAUI Skin Diver o Junior Skin Diver es para usted! Una vez que hayas completado tu entrenamiento y dos inmersiones en aguas abiertas, tendrás las habilidades que necesitas para ser un buceador cómodo y seguro. Su instructor de NAUI lo guiará a través del proceso de esnórquel y buceo en apnea y su diversión aumentará a medida que aumenten sus habilidades.
Y PADI ofrece un curso que enseña habilidades similares.
Además, no se preocupe por la agencia de buceo (p. ej., PADI vs NAUI vs SSI), solo busque una tienda de buceo local que le guste y pregúnteles sobre su curso de buceo. Fui instructor de buceo NAUI, pero la tienda de buceo local es más importante que la agencia. Cualquier agencia es tan buena como su peor instructor.
La profundidad no es un problema. Como buzo SCUBA, he ido mucho más profundo y permanecido mucho más tiempo de lo que él podrá hacer con su aliento. El cuerpo humano puede manejarlo. Si logra mantenerse por debajo de los 10 m durante 3 horas, tendrá que lidiar con la descompresión para evitar las curvas. Si su hijo logra esto, o algo remotamente parecido a esto, ¡habrá algunos científicos interesados en cómo lo hace!
El riesgo no es la profundidad. Es la capacidad de meterse en situaciones de las que no puede salir. Como dices, los niños de 8 años tienen una capacidad limitada para pensar en lo que viene. La "necesidad de respirar" es bastante tosca y obvia. es dificil perderse Sin embargo, si uno se lo pierde (por ejemplo, hiperventilando antes de la inmersión), el desmayo real es bastante sutil.
Si está realmente preocupado, anímelo a aprender buceo libre. Un humano puede ahogarse en 2 cm de agua en las peores situaciones posibles. Un ser humano puede bucear con seguridad 100 m si es consciente de los riesgos y planifica en consecuencia. Por la naturaleza del buceo libre, cualquier mentor de buceo libre decente podrá brindarle formas para que su hijo comprenda los límites de su cuerpo de manera segura. El deporte existe porque hay una manera de enseñar a la gente a entender los límites de su cuerpo.
¿Qué tan dispuesto estás a tomar el océano? Yo no soy un apneísta, pero he estado viendo la exploración de un amigo del deporte por un tiempo. La característica de seguridad número uno es tener un observador: alguien que, para esa inmersión, no esté presionando sus límites, sino que se coloque en el lugar correcto para brindar asistencia si algo sale mal. ¡Esa persona podrías ser tú!
Como anécdota, para tomar con pinzas, mi amigo anunció con orgullo que había logrado contener la respiración durante 5 minutos. Le pregunté cómo sabe cuánto tiempo es seguro antes de desmayarse. Su respuesta fue que aguantas hasta que te desmayas en tierra, cuentas el número de contracciones del diafragma y luego nunca te acercas a eso en una inmersión real. Encontré esta historia interesante porque sería difícil para un niño de 8 años tener la idea de contener la respiración hasta que se desmaye en tierra, pero con la tutela de un buceador habilidoso, este tipo de ejercicios para salvar vidas se puede transmitir de una generación a la siguiente!
En términos generales, no es peligroso, sin embargo, me preocuparían dos cosas principales
El punto sobre la hiperventilación también es extremadamente importante y debe tomarse en serio.
Para ser honesto, creo que es genial que su hijo se divierta bajo el agua. También es bueno que estés preocupado, pero en lugar de trabajar en contra, ¿por qué no apoyarlo? Puedes buscar un instructor de apnea en tu área y pedirle orientación. Un buen instructor sabrá cómo mantenerlo motivado hasta que tenga 12 años y, si todavía quiere, podría tomar un curso adecuado de nivel 1 (muchas organizaciones ofrecen estos en una versión para niños). Hasta entonces, su hijo podría aprender de dicho instructor algunos consejos útiles y usted podría aprender una o dos cosas sobre seguridad.
Disfruta :) La apnea es un tipo de deporte increíble.
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