Soy un humano. Tomo una respiración profunda. Nado bajo el agua... Después de un tiempo, necesito sacar un poco de aire. Soplo un poco de aire... Al hacerlo, puedo nadar bajo el agua por más tiempo. Soplar un poco de aire me da más tiempo bajo el agua. ¿Por qué?
Aparentemente, los delfines también se encuentran con este fenómeno.
Esta es una respuesta puramente psicológica y no ayuda a disminuir la velocidad de aumento del nivel de CO2. A medida que aumenta el nivel de CO2 en la sangre, instintivamente desea exhalar el aire "malo" e inhalar aire fresco. Lo último es imposible bajo el agua, pero lo primero te tranquiliza un poco psicológicamente; usted ha "empezado a hacer algo" con su situación de alto nivel de CO2.
La mayoría de los cursos de apnea (así como mi propia experiencia, por humilde que sea) sugieren no tener el último aliento sustancialmente más grande que el normal; esto proviene de personas que entrenan para lograr inmersiones de 6 a 7 minutos, por lo que supongo que probaron meticulosamente varios métodos.
La clave aquí no es tener una victoria sobre la fisiología; la clave es la psicología. La mayoría de las personas fallan al bucear porque entran innecesariamente en un ciclo de retroalimentación positiva: se emocionan, su cerebro y sus músculos se vuelven aún más activos, producen más CO2, el cerebro recibe información sobre el aumento de CO2 en la sangre y se emociona aún más, produce aún más CO2, etc, etc, hasta que un buceador en pánico sale a la superficie o inhala agua. Sin tal excitación innecesaria, cada ser humano moderadamente saludable sería fácilmente fisiológicamente capaz de realizar inmersiones de 3 a 4 minutos.
Mi opinión es que la cantidad de aire que tiene en los pulmones debe ser principalmente la cantidad que más alivie su psique y ayude a detener el estrés innecesario.
otro 'homo sapiens'
MattDMo
RHA
Nicolás Barbulesco