¿Mirar en un espejo alivia la fatiga visual de manera similar a mirar objetos distantes?

Según tengo entendido y según lo explicado por mi oftalmólogo,

Si separamos esta variable de las otras posibles que pueden causar fatiga visual al mirar un monitor, como la cantidad de "luz azul" (consulte el programa f.lux), el brillo general, la frecuencia de actualización, etc., entonces:

-la variable que puede causar fatiga visual como usted explica, "mirar algo demasiado cerca durante demasiado tiempo", es causada por la extensión excesiva de los músculos y/o la forma en que se contraen (probablemente alguna combinación de esto) en sus ojos que hace que te concentres en algo de cerca.

Entonces, al mirar a lo lejos, estás estirando esos músculos (cambiando la forma en que se contraen) y/o dándoles la oportunidad de relajarse un poco.

Estoy bastante seguro de que usted y no su entorno son en realidad los verdaderos controladores sobre cómo se contraen estos músculos.

Pruebe este experimento: imagine que hay montañas detrás de la pantalla de su computadora e intente mirar a través de la pantalla de su computadora para verlas. Puede parecer inusual al principio y un poco difícil; sin embargo, si se hace bien, podrá sentirlo.

Aquí hay otro experimento: encuentre alguna sombra o rincón en su habitación donde no brille absolutamente ninguna luz. Podría ser una grieta o lo que sea, incluso podrías hacerlo artificialmente. Incluso podría estar en las profundidades entre las teclas de su teclado. Siempre y cuando sea completamente negro . Cuando miras algo que está completamente oscuro, desde una perspectiva visual, ni tú ni tus ojos saben hasta dónde se extiende esa oscuridad, lo que significa que depende de ti determinar cómo te enfocas o no en ella. Puedo mirar entre las teclas de mi teclado y ver un tono negro. Sé que en realidad solo se extiende unos pocos milímetros, si es que hay alguno... pero mi vista no me dice eso. Para una perspectiva visual, esas profundidades realmente podrían terminar en el centro de la tierra o viajar millones de millas.

• es decir. puede cambiar este enfoque como si estuviera cambiando el enfoque de una cámara. Es algo así como una habilidad, pero no demasiado difícil de adquirir.

Ahora bien, tratar de lograr este efecto es ciertamente más fácil cuando hay una verdadera distancia para mirar o mirar. Si está tratando de falsificarlo, tampoco recomendaría tratar de mirar a través de la pantalla de su computadora como en mi ejemplo anterior para aliviarse. Ese fue solo un ejemplo extremo para probar un punto: es posible, pero no ideal (y todavía te quedan otras variables como la frecuencia de actualización, el brillo, etc.).

Entonces, siempre que pueda inducir este cambio en las contracciones de los músculos oculares al mirar a lo lejos, o inducirlo artificialmente al engañar a sus ojos para que piensen que lo están haciendo, tampoco importa si se logró el objetivo final. manera. Lo único que difiere es la intensidad potencial de este alivio que obtendrá al intentar inducir artificialmente en contraste con hacerlo en la realidad; Sin embargo, la parte artificial obviamente depende de su habilidad y creencia de que realmente puede hacer eso.

Con el fin de aliviar la fatiga visual, ¿la mayor distancia percibida de mirar un objeto en un espejo tiene el mismo propósito que mirar el mismo objeto desde el doble de distancia?

Si percibe que es cierto, entonces sus ojos también lo harán, por lo que provocaría el mismo cambio en el efecto de contracción/estiramiento/relajación muscular que acompaña a los cambios en el enfoque.

Después de pensar en tu truco del espejo, no creo que funcione. Tu percepción de los objetos será tan cercana como si los estuvieras mirando directamente.