La madre intentará completar el sendero de los Apalaches el próximo año. ¿Cómo puedo ayudarla ahora y mientras lo hace?

Es genial que estés siendo tan solidario, pero hay un límite en lo que puedes hacer para ayudar. El senderismo tiene que ver con la autosuficiencia, por lo que tu madre realmente tiene que desarrollar sus propias habilidades y resiliencia mental.

Suena como si ya estuvieras al tanto de tu función principal, que es mantener el fuerte en términos de administrar sus finanzas y reabastecerse.

Para que descanses, ella no estará en "solitario natural durante 6 meses". El AT es un sendero popular y muy sociable. Si quiere compañía, no tendrá problemas para encontrarla. Con la excepción de 100 Mile Wilderness, también está principalmente cerca de los centros de población, por lo que puede estar en contacto con familiares y amigos de forma regular. Y como usted parece estar tan preocupado por su seguridad, podría ser una buena idea que lleve un comunicador satelital Garmin inReach para que pueda seguir su progreso e intercambiar mensajes cuando no haya recepción de teléfono celular. También actúa como una baliza de emergencia si alguna vez necesita ayuda de Búsqueda y rescate; esto es un gran problema para los excursionistas solitarios y mejorará en gran medida su seguridad.

Como usted dice, no hay escasez de videos y consejos en línea, por lo que debe estar bien informada. ¡Es la ruta más vlogueada del mundo! Aunque por lo que dices, su experiencia es bastante limitada para un proyecto tan grande. Por lo que he visto, muchos excursionistas de EE. UU. parten con poca preparación en términos de habilidades básicas en el interior del país. Para su propia tranquilidad, es posible que desee volver a verificar que ella esté al día en las áreas clave que las personas tienden a descuidar:

1. Habilidades básicas de navegación : el AT es un sendero bien marcado, pero aún necesita desarrollar una base sólida en la navegación con mapa y brújula. Es posible que nunca lo necesite, pero si lo hace, puede ser una vida más segura: hace solo unos años, hubo una fatalidad cuando una dama perdió el rastro y se perdió irremediablemente. Demasiadas personas en estos días confían únicamente en el GPS de su teléfono celular. Hace poco estuve en un hilo con algunos de los excursionistas más experimentados del planeta, y todos estuvieron de acuerdo en que esta es una idea terrible: ella debería llevar un mapa y una brújula y saber cómo usarlos. Recomiendo el excelente Ultimate Navigation Manual de Lyle Brotherton como recurso, o ella podría hacer un curso.

2. La capacidad de lidiar con el frío húmedo : el AT es propenso a un clima verdaderamente terrible, particularmente en las Montañas Blancas. Ha habido muchos incidentes en los que las personas sufren exposición y se meten en serios problemas. Hay una habilidad para caminar de forma segura con mal tiempo en términos de selección de equipo, manejo del ritmo, juzgar las condiciones, seleccionar rutas de escape, erigir su refugio en una tormenta, etc. No hay sustituto para la experiencia: anime a su madre a salir con mal tiempo. clima durante el invierno para probar su configuración y ganar confianza en su juicio. Obviamente, esto debe hacerse en situaciones seguras donde sea fácil rescatar. Si hay un club local de montañismo, podría unirse a ellos y aprender de los veteranos.

3. Ergonomía al caminar : muy poca gente piensa en esto. Pero hay una habilidad real para caminar de manera eficiente y sin lesiones, especialmente al subir y bajar colinas empinadas. Y el AT es casi todo¡colinas empinadas! Aprendí mucho de lo que sé mirando a los viejos guías en los Alpes, pero también de la investigación y la experimentación. Los caminantes experimentados pueden detectar rápidamente a otros excursionistas experimentados en el sendero porque tienden a caminar de manera más eficiente. Es un tema demasiado amplio para abordarlo aquí, pero anímela a que investigue o vaya a un foro como BackpackingLight.com y pídale consejo. En una caminata tan larga, esto puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Además, la mayoría de las personas que llevan bastones para caminar tienen poca idea de cómo usarlos; hay una técnica y ella debe aprenderla. Esto ayuda a preservar las rodillas de aquellos de nosotros que pasamos el primer arrebato de la juventud...

Entonces, como digo, estas son las habilidades a las que siento que el típico excursionista novato no le presta suficiente atención. Espero que algo aquí sea útil. No duplicaré los temas que se cubren bien en YouTube, excepto para repetir que, como novata, debe comenzar despacio y aumentar su kilometraje gradualmente . Muchas personas comienzan demasiado rápido, se lesionan o se desmoralizan y tienen que abandonar. Es un maratón, no una carrera de velocidad: durante las primeras 6 semanas, más o menos, debe detenerse mucho antes de que sienta que debe hacerlo. Ella recuperará el tiempo más tarde cuando se haya endurecido.

Así que le deseo todo lo mejor, debería ser una gran aventura. Y aunque he resaltado los peligros, solo manténgase en la idea de que la gran, gran mayoría de los excursionistas pasan por la experiencia sanos y salvos, con sus vidas muy enriquecidas.

Sugiero que usted y su madre lean A Walk in the Woods: Rediscovering America on the Appalachian Trail de Bill Bryson . Para echar un vistazo al libro, incluidas las secciones de texto, consulte aquí . También viene en un audiolibro y se convirtió en una película en 2015. Bryson caminó con un amigo y, aunque se saltó muchas secciones (es decir, no completó el recorrido), tuvo una gran experiencia. El libro es una gran lectura, informativo y divertido .

La razón por la que sugiero este libro es que tu madre parece relativamente inexperta para un viaje tan largo como el sendero de los Apalaches. Viajar de mochilero durante una semana es difícil, pero viajar de mochilero durante seis meses no es solo una caminata más larga, sino una caminata cualitativamente diferente. (Un leopardo de las nieves no es solo un gato de pelo largo más grande que un persa, sino un gato cualitativamente diferente). El libro de Bryson pondrá el viaje en perspectiva de una manera que ningún mapa o guía de senderismo podría hacer. Naturalmente, tu madre necesita estudiar los mapas y las guías de senderismo, pero ella lo sabe.

El párrafo anterior no pretende desanimar a tu madre ni ponerte ansiosa. Tu madre tiene un objetivo admirable, y estaré encantado si me informas que llegó al monte Katahdin el próximo otoño: ¡una senderista en su primer intento!

Además, repetiré mi comentario: tu madre debería: (1) llevar un Satellite Messenger o PLB ; (2) observe las precauciones de los osos con la comida, pero por lo demás no se preocupe por los osos; (3) obtener al menos algunos conocimientos médicos rudimentarios (si aún no los tiene); (4) haga arreglos para hablar con usted y/o un amigo en puntos lógicos a lo largo del camino. (Una vez al día es demasiado frecuente (necesita alejarse de todo) y probablemente imposible de todos modos). Si su madre opta por un mensajero satelital, (4) es hasta cierto punto redundante con (1) en lo que respecta a la seguridad, pero sería bueno para su salud mental y la tuya.