Hacer una tecla de comando para una opción que ya existe

Introducción: Hola, mi formato puede parecer extraño, pero espero que sea más conciso para usted y más fácil de seguir. Tengo TDAH, por lo que mi escritura a veces va de una cosa a otra sin ninguna transición. Así que he intentado evitar eso en esta pregunta al dejar mi esquema en su lugar para usted. Gracias de antemano por su tiempo. Realmente lo apreciaré.

Explicación del problema: estoy tratando de averiguar cómo crear una tecla de comando para una opción que ya existe en mi mac. El menú en "Preferencias del sistema > Teclado > Accesos directos" no funciona porque este comando no es una de sus opciones. El comando al que me gustaría crear un acceso directo es "Hacer clic con el botón derecho (en el texto) > Transformaciones > Hacer minúsculas/mayúsculas". Parece que estoy usando esto todo el tiempo y aparentemente no hay una opción de atajo de teclado integrada en la mac para esto.

Pregunta expresada explícitamente: ¿Cómo obtengo el comando al que actualmente accedo a través de "Hacer clic con el botón derecho (en el texto) > Transformaciones > Hacer minúsculas/mayúsculas" para tener su propio método abreviado de teclado?

Otra información (sobre mí para ayudar a que su respuesta me ayude): no tengo experiencia en programación en absoluto. Me gustaría serlo, pero mis pocos intentos han sido fracasos. Por lo tanto, me gustaría evitar Applescript tanto como sea posible. Si tiene que sugerir Applescript para responder a mi pregunta, sea lo más explicativo posible. Es decir, ayúdame a aprender cómo crear el código yo mismo, no solo me digas el código que debo poner, dónde buscar los comandos, cómo debería verse mi código, etc.