En un viaje largo en Francia, ¿hay lugares para ducharme y estacionar mi auto de manera segura?

Básicamente, hay dos formas de conducir por Francia. A través de la " ruta nacional (RN)", y las " Autopistas ". Las autopistas son la red más rápida y cómoda de Francia. Sin embargo, si tiene tiempo y quiere disfrutar de la belleza del campo, la ruta nacional ofrece una valiosa alternativa para conducir por Francia. Otra ventaja de la RN es que son gratuitas, mientras que la mayoría de las carreteras tienen peaje.

Como ya dijo @Gilles las carreteras tienen áreas regulares de descanso, se llaman "Aires de repos". Existe un sitio web donde se pueden encontrar los servicios ofrecidos por área de descanso. Este sitio web está en francés, y tampoco es útil ya que utiliza la numeración francesa (Axx) para buscar, mientras que el mapa de Google utilizado utiliza la numeración europea (Exx)

En general tienes dos tipos de "aires de repos". El primero ofrece servicios como restaurantes, estaciones de servicio, a veces un hotel, etc. El segundo es la versión básica con, como máximo, solo baños.
Se pueden distinguir los dos por los paneles que indican los aires en las carreteras:

Los de servicios extendidos:

(Fuente: mapas de Google)

y aquellos con servicios básicos (que normalmente contienen un icono con un abeto):

(Fuente: mapas de Google)

Personalmente, no recomendaría pasar la noche en las paradas básicas (las del icono del abeto). Los que tienen servicios pueden proporcionar una parada relativamente segura para pasar la noche.

En cuanto a las duchas, algunos ofrecen duchas, pero no es común. Tus mejores posibilidades están donde descansan los camioneros también.

En la RN, los aires de reporto con servicios no son tan comunes. Por lo general, encontrará los servicios en las ciudades que conecta la RN. Justo antes de entrar en una ciudad, compruebe los hoteles económicos. F1, Camponille e Ibis Budget son ejemplos de hoteles económicos en toda Francia donde puedes quedarte y tomar una ducha. Proporcionan una fórmula muy básica que atiende a los conductores. Están abiertos las 24 horas del día.
He pasado la noche en mi coche mientras conducía por una ruta nacional, pero es algo que debes decidir por ti mismo si te sientes cómodo haciéndolo. No recomendaría alojarse en un aparcamiento de supermercado en los límites de la ciudad. La juventud local aburrida podría perturbar su sueño nocturno. Lo que hago es buscar un lugar agradable en el campo, estacionar mi auto fuera de la vista y tomar una siesta.

También puedes comprar o traer una tienda de campaña y alojarte en los distintos campings.

Las autopistas ( autopistas , indicadas por señales con fondo azul) tienen áreas de servicio a intervalos regulares (unos 15 km). Cada área de descanso tiene al menos un estacionamiento y baños. Algunos tienen comida, gasolina, tiendas y moteles. El sitio web oficial de autopistas tiene un mapa (solo en la sección en francés), que en teoría debería indicarle dónde están disponibles varios servicios, pero solo lo envía a los sitios web de compañías de autopistas específicas que pueden indicarle o no qué servicios están disponibles en cada área de servicio.

Muchos de esos sitios están solo en francés. Si necesitas ayuda con una ruta específica, dime cuál es tu ruta.