¿Debo exportar todos los clips editados antes de la composición final?

¿El segundo método sería más rápido mientras se trabaja dentro de Premiere? Creo que sí porque ya está en 1080p y el software no muestra una vista previa de reducción de ruido + estabilización, etc.

Si y no. Si bien el metraje de 1080p puede reproducirse mejor en Premiere, hacer el trabajo posterior en todas sus prisas consumirá su tiempo tratando de corregir clips que quizás no termine usando. Si primero realiza la reducción de ruido en After Effects, tendrá que renderizar los clips, o si usa la vinculación dinámica, Premiere hará el renderizado sobre la marcha, lo que definitivamente lo ralentizará.

Mi flujo de trabajo habitual es hacer el corte en Premiere. El metraje no se calificará, sin efectos posteriores ni reducción de ruido, etc. Una vez que el corte esté bloqueado (más o menos), seleccionaré los clips que necesiten un trabajo posterior en mi línea de tiempo de PP y elegiré Reemplazar con composición de After Effects . Esto creará una composición AE con los clips seleccionados ya cortados y en orden, listos para trabajar en AE. Una vez que he hecho el trabajo de AE, la composición ya está vinculada dinámicamente a Premiere, por lo que los cambios que hago en AE aparecen en la línea de tiempo de Premiere.

Esto significa que solo tengo que exportar la línea de tiempo final de Premiere, guardando así un render intermedio. Obviamente, si hay un montón de cosas de After Effects sucediendo en él, ralentizará las vistas previas de Premiere, es por eso que lo hace después de que toda la edición esté terminada y desempolvada.