Soy un ávido lector de libros electrónicos y lo hago principalmente en un iPad. Pero son muchas las personas que advierten del deterioro de la vista por la exposición continua a la pantalla de un iPad. Pero no puedo dejar este hábito. Entonces, ¿cuáles son las mejores configuraciones que puedo usar en un iPad para asegurar que mi vista se salve a largo plazo, de alguna manera?
Cualquier pantalla retroiluminada no es óptima para leer; Se prefiere una pantalla de tinta electrónica como la del Kindle de Amazon. Pero respondiendo a tu pregunta...
En cuanto a evitar el síndrome de visión por computadora , la regla 20-20-20 es muy efectiva. Citando de este artículo :
La regla 20-20-20: cada 20 minutos, quita los ojos de la computadora y mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.
Me gusta usar la regla 20 4 , que es la anterior, pero TAMBIÉN usando las 20 pulgadas (50 cm) recomendadas entre el monitor/tableta y los ojos.
esternón