¿Cómo puedo sentirme cómodo durmiendo de lado (mochilero)?

Empezaré como todo el mundo... :P

Yo también duermo de lado. Tengo un Therm a Rest 4 Season Sleeping y, a pesar de ser una buena colchoneta para dormir en la nieve (dentro de una tienda de campaña, por supuesto) o hierba blanda, es un poco demasiado delgada y me pueden doler las caderas si duermo en suelo duro.

Mi esposa compró un tapete Exped y debido a que se inflan bastantes pulgadas (el de ella mide alrededor de 3 o 4 pulgadas de alto) no me dolieron las caderas en las pocas ocasiones que lo usé.

Otra forma que encontré es cuando uso mi súper saco de dormir de invierno porque tiene un relleno de 700 g, da una buena base en terreno duro. Por supuesto, esa no es una opción fuera del invierno. :)

Colchonetas para dormir.

Yo también duermo de lado, y descubrí que los espacios en mi marco en X ayudan a dar a mis caderas y hombros un poco más de espacio cuando estoy de lado:

Sé que dijiste que estabas de mochilero, pero no mencionaste específicamente el peso como un problema, por lo que esta respuesta asume que cambiarás algo de peso por comodidad;)

La almohadilla para dormir LL Bean Pathfinder es mejor que la mayoría de los colchones en los que he dormido. Soy un tipo más pequeño con caderas huesudas y duermo boca arriba y de lado. Mi esposa tiene caderas más grandes y duerme boca abajo y de lado. La mayor parte de nuestra experiencia con esta almohadilla está en el piso duro de los cobertizos de madera.

La versión corta (la que usamos, mis espinillas y pies se extienden más allá del final) viene en 22 oz, aunque se empaca bastante pequeño. El tamaño completo es la friolera de 34 onzas y los paquetes son un poco más grandes.

Es una almohadilla de estilo de espuma autoinflable, así que supongo que a otros les gustará que sea similar.

Doy muchas vueltas y no he tenido ningún problema con las almohadillas de 2,5 pulgadas que he usado (2 NeoAirs y una imitación de Pacific Outdoor Equipment). La clave ha sido el nivel de inflación. Definitivamente hay un punto dulce para mí y es bastante pequeño donde supongo que mi cadera está a 1 pulgada del suelo. Demasiado poco y obviamente tu cadera toca el suelo o se enfría. Demasiado y es demasiado firme (al menos para mí). A veces necesito hacer un pequeño ajuste en medio de la noche, ya que la temperatura ambiente puede reducir la presión, lo que requiere una pequeña bocanada para volver al punto óptimo. Esto es definitivamente cierto si usa su aliento (tibio) para inflarlo.

Lo que probé, después de despertarme con dolor en las caderas + ser más sensible al frío en el área de la cadera:

• Me doblo un poco del lado del estómago. Esto ayuda con el dolor, no con el frío.
• Tener un buen saco de dormir excluye la necesidad de varias capas mientras duermo: las doblo (abrigo, chubasquero, toalla) y las coloco debajo del área de la cadera para crear una capa más suave de acolchado y aislamiento. Ayudado hasta ahora.