¿Cómo proteger los pulmones mientras se conduce una motocicleta por ciudades muy contaminadas?

Conduzco una motocicleta, ocasionalmente en áreas muy contaminadas en países en desarrollo. A veces el smog es bastante malo.

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La imagen de arriba puede parecer un autobús averiado para algunos, pero en realidad es un autobús completamente operativo y bastante común en muchos países. Fuente de la imagen: India's Diesel Subsidy Spurs Pollution Peor Than Beijing , Bloomberg 2014.

Cuando no existen regulaciones (al menos aplicadas) sobre los estándares o el mantenimiento del motor, a menudo se ven vehículos que arrojan humo oscuro que huele bastante mal. Cuando estás en medio del tráfico, a menudo no tienes escapatoria y terminas respirando aire muy contaminado. Además, la gasolina que se usa suele tener plomo, lo cual es peligroso. Cuando el diesel es más barato, muchos conductores también usan mezclas de diesel y gasolina. Los humos causados ​​por eso son nuevamente bastante malos.

Mi solución hasta ahora ha sido usar una máscara como esta :

¿Es esta máscara realmente útil? Para mí, esta máscara parece buena para mantener alejada la contaminación dañina. Cuando lo uso, ya casi no puedo oler nada de la contaminación asquerosa. Pero ciertamente no soy un experto en el tema, por lo que la contribución es muy bienvenida. También hay algunas desventajas de la máscara.

  1. Es demasiado voluminoso para caber dentro de un casco integral normal.

Los cascos integrales son preferibles cuando se conduce en grandes ciudades donde el tráfico suele ser feroz y peligroso.

  1. Debido a los agujeros microscópicos y la resistencia del filtro, aumenta considerablemente la energía utilizada para respirar. Supongo que es un buen ejercicio para los pulmones, pero también es agotador e incómodo para viajes largos.
  2. Está caliente y sudoroso.

Pero, por supuesto, sigo prefiriendo la mascarilla a respirar aire contaminado.

También he probado este tipo de máscara:

Desde mi perspectiva laica, lo principal que me preocupa de ese tipo de máscara es que todavía puedo oler la contaminación y los vapores a través de ella. De alguna manera, eso no me hace sentir satisfecho de que la máscara esté protegiendo mis pulmones de sustancias peligrosas. ¿Es esta suposición correcta, o tal máscara está realmente bien?

También sé que hay compromisos entre los dos, pero no soy un experto en este tipo de máscaras y no sé cómo juzgar qué máscaras realmente me protegen.

¿Es posible conducir una motocicleta por ciudades muy contaminadas usando un casco integral y también protegiendo adecuadamente los pulmones?

¿Qué tipo de criterios se deben buscar al seleccionar una máscara? ¿Es posible combinar seguridad y comodidad?

Consideraría obtener un medio casco y combinarlo con la primera máscara que se muestra arriba. Aún así, sería útil obtener algunos aportes de otros.

Esto plantea algunas preguntas: 1) ¿Está comprobado que conducir es más peligroso para los pulmones que caminar? 2) ¿Está comprobado que incluso tu primera máscara es realmente útil contra la contaminación? 3) ¿Está probado que incluso la conducción a corto plazo en dicho tráfico es peligrosa?
@JonathanReez 1) No lo sé, pero caminar lleva mucho más tiempo. 2) No lo sé, pero supongo que sí. 3) No sé, pero huele bastante mal y personalmente prefiero evitar esos humos.
La máscara es eficaz para evitar el olor. ¿Cómo sabes acerca de la contaminación?
@ Relajado, no. Mera especulación.
@Fiksdal La pregunta es excelente, pero la primera oración debajo de la segunda imagen es confusa. No son solo las máscaras delgadas que dejan pasar los olores lo que debería preocuparte.
@relajado a la derecha. Nuevamente, tengo muy poco conocimiento de los aspectos técnicos de esto. Ese es el propósito de la pregunta y la oración "¿Qué tipo de criterios se deben buscar al seleccionar una máscara?"
@Relaxed He editado, atenuando suposiciones y afirmaciones. ¿Mejor?
Las máscaras quirúrgicas (su segundo tipo) fueron diseñadas para reducir los elementos bacteriológicos durante la exhalación. Para evitar que los gérmenes y demás del cirujano y las enfermeras lleguen al tejido del paciente. En realidad, no fueron diseñados para filtrar los contaminantes entrantes, aunque los especialistas en marketing quieren que los compre para eso.
No estoy familiarizado con el modelo exacto que publicaste para la primera máscara, pero parece un respirador. Si es así, 3M tiene una guía sobre los tipos de filtros disponibles y qué es exactamente lo que ayudan a filtrar. Por supuesto, es una guía de productos de 3M, por lo que es posible que no se aplique una máscara, no acepta cartuchos de 3M (el que se muestra en la imagen muestra el logotipo de 3M, pero no estoy seguro de si es la máscara real o un modelo representativo), pero es al menos un punto de partida. multimedia.3m.com/mws/media/565214O/…
No soy un experto, pero puedo decirte que ambas máscaras no son suficientes (claro, mejor que nada, pero no lo suficiente). No es práctico para motocicletas, pero se necesitan algo como livescience.com/images/i/000/056/263/original/… :* y/o cilindros de buceo si la contaminación es su principal prioridad.
@deviantfan Supongo que podrías dar una respuesta. La clave es proteger mis pulmones. Prefiero usar medio casco que respirar contaminación.
En general, hay dos tipos de máscaras: una que evita la entrada de partículas, cuya eficacia depende principalmente de la finura de la pantalla, y otra que detiene los gases nocivos, que de otro modo pasarían a través de cualquier pantalla. La contaminación del aire tiene tanto partículas como humos, y aunque bloquear incluso algunas partículas ayuda mucho, si todavía tienes humos, estás expuesto. No olerlos no es una señal clara: uso máscaras a menudo y se vuelven tan apestosas por dentro que casi no puedo oler nada, y muchos vapores no tienen olor.

Respuestas (2)

Aunque no estoy familiarizado con la máscara que ha ilustrado, he usado la N-95 en un entorno hospitalario, que está diseñada para bloquear el 95 por ciento de las partículas finas (imagen del fabricante 3M).Imagen del fabricante 3M

Aquí hay un artículo en MyHealthBeijing, Una guía de salud para médicos de familia en China, ¿Qué tan buenos son los Maks N95 para la contaminación ? por Richard Saint Cyr MD

Recibo muchas preguntas de expatriados, especialmente ciclistas y personas que caminan al trabajo, que se preguntan si algún tipo de máscara es útil. También voy en bicicleta al trabajo, así que también tenía curiosidad. Hemos hablado mucho sobre las máscaras N95 para la gripe, pero ¿qué tan bien funcionan para la contaminación?

Anteriormente discutí un pequeño estudio fascinante realizado aquí en Beijing, con sujetos que caminaban por la segunda carretera de circunvalación con máscaras. Habían investigado las máscaras comunes y se decidieron por la máscara 8812 de la compañía 3M como la mejor para el estudio, que tiene clasificación N95 y también tiene una válvula de exhalación para ayudar a respirar y evitar que se empañen los anteojos. La compararon con otras máscaras y decidieron que la 8812 era la mejor opción para esta prueba debido a su efectividad, precio y comodidad.

El "N95" literalmente significa que esta máscara bloquea el 95% de las partículas finas. Tenga en cuenta que la efectividad del 8812 en el bloqueo de partículas sobre PM0.5 fue superior al 96%; tenga en cuenta también que esto fue mucho mejor que las 4 máscaras de ciclismo probadas, así como las máscaras de tela simples que ahora vemos en todo Beijing. Desafortunadamente, no especificaron qué marca de máscara de ciclismo se probó. También es de destacar que las máscaras de tela simples que son populares ahora en el invierno (kouzhao 口罩) son mínimamente efectivas contra partículas finas, bloqueando solo el 28%.

La compañía 3M es muy apreciada por fabricar productos de seguridad de nivel profesional y tiene una gran línea de respiradores contra el polvo diseñados principalmente para equipos de construcción. No pude encontrar este 8812 localmente, así que usé Taobao y me enviaron algunas cajas desde el sur de China.

Mi rutina

Voy en bicicleta al trabajo y de regreso, así que por las mañanas y las tardes reviso el sitio web iphone.bjair.info para ver la calidad del aire actualizada cada hora en la Embajada de los EE. UU., a solo un par de cientos de metros de mí y, por lo tanto, muy relevante. Si el AQI es alto (cualquier cosa por encima de 200), definitivamente usaré la máscara en el camino hacia y desde el trabajo. Dado que tiene al menos un 95 % de eficacia, eso significa que los días más tóxicos del aire con un AQI de 500 reducirían mi exposición al 0,05 % de eso, o 25, lo que la OMS considera seguro. Entonces, de hecho, estas máscaras pueden funcionar muy bien contra las partículas finas, el contaminante más grave. Sí, recibo algunas miradas, pero ese es un pequeño precio a pagar por respirar mejor. Al menos en el invierno es menos notorio ya que casi todos usan algún tipo de máscara facial (kouzhao) para calentarse. Este Dia,

La línea de fondo

Me siento muy cómodo con la eficacia del 8812 contra la contaminación del aire. En cuanto a la comodidad, las correas amarillas son bastante cómodas y la máscara forrada de espuma es muy cómoda. Además, mis anteojos no se empañan, un gran problema con las máscaras N95 normales que usaba anteriormente. Y en cuanto a la estética, desearía que fuera un poco elegante y que se volviera cohibido en la primavera y el verano, pero nuevamente, los beneficios para la salud superan con creces cualquier pérdida de frescura.

¿Qué pasa con otros contaminantes? Sí, es cierto, hay vapores, ozono, óxidos nítricos y otros que esta máscara no puede bloquear. Pero las partículas finas tienen la mayor evidencia con respecto a los riesgos para la salud a corto y largo plazo, y la OMS las considera el riesgo más grave.

El autor ofrece una guía de compra de mascarillas N95 para 2015 .

Solo con las circunstancias actuales: no compre máscaras N95 a menos que sea un proveedor de atención médica o se lo sugiera su médico. El mundo está luchando con los equipos de PPE en este momento y es mejor mantenerse alejado de eso hasta que se estabilice. En el lado positivo, la contaminación es menor ahora.

Los filtros solo lo protegerán de las partículas (el humo visible), que es una gran parte de la contaminación a nivel de la calle. Pero para protegerse de los vapores nocivos (p. ej., monóxido de carbono), necesitaría algún tipo de máscara antigás.

Compare un respirador con una máscara de gas completa .

La eliminación de la mayoría de las partículas sin duda ayudará (y es mucho mejor que nada), pero será muy difícil para usted eliminar todos los contaminantes.

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