¿Cómo hacer una copia de seguridad de los datos de mi aplicación si mi teléfono no está rooteado? [duplicar]

Posible duplicado:
copia de seguridad completa de dispositivos no rooteados

Voy a flashear (formatear) mi Samsung Galaxy S2 (tanto la sd externa como la sd interna). Mi teléfono no está rooteado. Pero hay algunos datos de la aplicación de los que quiero hacer una copia de seguridad antes de formatear. Esos son algunos de los progresos de mis juegos, el historial de Mozilla Firefox, los marcadores, etc., el historial de Opera Mini, etc., y las canciones que etiqueté en Shazam. ¿Cómo se supone que debo hacer eso si sé que no puedes hacer una copia de seguridad de los datos de la aplicación, como el progreso del juego, si tu teléfono no está rooteado? Además, no puedo acceder a esas aplicaciones, cada vez que las abro se bloquean constantemente, esto comenzó hace 1 semana, es por eso que voy a flashear mi dispositivo (pero este es otro tema). Apreciaría cualquier ayuda.