¿Cómo ganar fuerza en los dedos para la guitarra?

He estado tocando la guitarra durante unos seis años y hace un par de meses recibí una ovación de una celebridad. Le puse cuerdas extra de calibre ligero y me di cuenta de que desde entonces la fuerza de mi dedo en mi mano inquieta ha disminuido. ¿Hay alguna forma de recuperar esa fuerza mientras toco la guitarra o no la toco? ¿Es buena idea comprar cuerdas de mayor calibre (estaba pensando en ligeras)?

La fuerza muscular se desarrolla con el tiempo. Simplemente necesitará jugarlo con más frecuencia de lo que ya lo hace, tal vez en ráfagas breves. También debe mantenerlo; por ejemplo, no he tocado el mío en unas tres semanas y jugar un poco anoche me hizo darme cuenta de lo rápido que pierdes la fuerza y ​​la dureza en las yemas de los dedos.
Sí, desearía tener más tiempo para jugar, la escuela y los amigos se interponen en el camino.
Solo dedique de 20 a 30 minutos al día y notará una mejora notable en una o dos semanas.
Si tuviera un poco de dinero extra, podría intentar comprar una guitarra usada barata con el mismo espaciado de cuerdas que su guitarra principal y encordarla con cuerdas más pesadas y usarla para algunas de sus sesiones de práctica regulares. O si ya tiene una guitarra extra, encuerde una con cuerdas más pesadas y utilícela durante parte de su tiempo de práctica.
Solo necesita presionar lo suficiente para que las notas suenen claramente. Tal vez las cuerdas más ligeras traqueteen más, por lo que debes presionar más fuerte. ¿Por qué crees que no disminuyó la fuerza de tus dedos en los últimos seis años? ¿Son diferentes los perfiles del mástil/radios del diapasón? ¿Es la acción más alta en el Ovation? ¿Por qué sientes que necesitas la fuerza de los dedos para romper huesos de todos modos?

Respuestas (3)

La colocación es más importante que la fuerza. Dicho esto, no te volverás más fuerte tocando cuerdas de calibre cómodo. Es muy parecido a desarrollar cualquier músculo, tiene que estresar positivamente sus músculos, responderán con crecimiento para anticipar el estrés futuro.

En resumen, aumente el calibre de sus cuerdas en un paso. Juega durante 2 - 3 meses. Aumente el calibre de sus cuerdas en un paso, juegue durante 2 a 3 meses. Repita hasta que esté tocando el calibre que desea tocar o no haya calibres más pesados ​​​​disponibles fácilmente o su alma esté en su límite.

Tenga en cuenta que la única razón para tener dedos más fuertes que se me ocurra es poder tocar calibres más pesados. Si te gusta el sonido de los calibres más ligeros, probablemente no necesites fuerza. Es posible que necesite resistencia (aumentar jugando gradualmente más y más tiempo) o la técnica correcta (encontrar un maestro y/o practicar y aprender por ensayo y error, lo que tomará al menos el doble de tiempo que la ruta del maestro).

Para responder a su pregunta, consiga un ejercitador de manos (por ejemplo, "Grip Master"), guárdelo en el bolsillo y haga ejercicios de forma rutinaria. Hay diferentes modelos de diferentes tensiones, puede comenzar con el modelo de tensión más liviana o ir a una tienda local para elegir el que más le convenga y luego obtener un modelo de mayor tensión una vez que sus dedos se vuelvan más fuertes.

En cuanto a si la fuerza de los dedos es importante, me gustaría dar un voto afirmativo, especialmente para el guitarrista acústico de cuerdas de acero. Los dedos más fuertes no solo te permiten jugar con un calibre más pesado, sino que también aumentan tu flexibilidad. Si gastas demasiada fuerza luchando contra la tensión de las cuerdas, no podrás tocar ágil y relajadamente. Sin mencionar ciertas técnicas, como tocar o doblar (en una guitarra acústica), requieren una fuerza tremenda en los dedos.

Por cierto, no todas las guitarras son capaces de equipar cuerdas de gran calibre, sobre todo si son baratas. Un juego de cuerdas de calibre 0,013 podría arrancar el panel superior de una guitarra barata.

Aquí hay un par de métodos que inventé cuando estaba pensando en este mismo concepto de fuerza y ​​coordinación de los dedos. Estos métodos solo funcionan para guitarristas principiantes. Siéntete libre de cambiarlos para que se adapten a ti.

Primero encuentre una superficie dura como un escritorio o incluso su pierna. Numere sus dedos del 1 al 5 en su mano izquierda (no escriba en ellos, solo déles números y recuérdelos). (1 pulgar, 2 índice, 3 medio, 4 angular, 5 meñique) Letra los dedos de su mano derecha ae. (a pulgar, b índice, c medio, d angular, e meñique)

[![ingrese la descripción de la imagen aquí][1]][1]

Ahora apoya tus manos sobre la superficie dura. En los siguientes patrones, toque el escritorio con el dedo y presiónelo (o presione el escritorio si no quiere hacer ningún sonido) cuando aparezca el número o la letra de cada dedo.

Mano izquierda: 2 1 3 1 , 4 1 5 1 , 2 3 2 4 , 2 5 3 4 , 3 5 4 5

Mano derecha: baca, daea, bcbd, becd, cede

Ambas manos juntas (hacer letra/número arriba y abajo al mismo tiempo)

2 1 3 1 , 4 1 5 1 , 2 3 2 4 , 2 5 3 4 , 3 5 4 5

baca, daea, bcbd, becd, ceder

Estos ejercicios son una introducción a esta técnica práctica. Estos son algunos de mis patrones favoritos para esta técnica.

Ambas manos

1 2 3 4 5 4 3 2

bcdedcba

Este es un patrón que hice una y otra vez para mejorar la coordinación de múltiples manos en el piano.

Ambas manos

1 2 3 4 5 4 3 2 1

cbabcdedc

Este es otro patrón que usé para el mismo propósito.

Siéntase libre de variar estos patrones, aquí hay algunas sugerencias para variaciones, 1. Simplemente cambie los patrones para que se adapten a usted. 2. Cambie los patrones a los mismos dedos usados ​​en una canción o escalas. 3. Use varios dedos una vez presionando hacia abajo, por ejemplo. Presione los dedos 1, 3, a y d hacia abajo al mismo tiempo. (Esto puede ser útil para practicar patrones Fingerstyle). 4. En lugar de usar el escritorio o la pierna como superficie dura, use el pulgar (esto es útil mientras camina, es la forma principal en que practicaría esta técnica) 5. Cambie el tiempo entre los toques de su dedo 6. Haga diferentes tipos de toques que podrían imitar deslizamientos, martillazos, arranques, giros con los dedos. 7. Use algún tipo de pelota antiestrés, pieza de espuma o entrenador de agarre para hacer estos patrones. 8. Haz esto sin mirarte las manos. 9.

Aquí hay una segunda técnica que no tiene el propósito de fortalecer los dedos, sino más bien la coordinación de los acordes. La mayoría de los guitarristas que han practicado durante un tiempo no necesitarán esta técnica.

Coloque la mano plana sobre el escritorio o superficie dura con la palma hacia arriba. Imagina que hay un diapasón de guitarra donde están tus dedos y enróllalos hacia arriba como si estuvieras tocando un acorde. Elija de dos a infinitas formas de acordes y cambie la forma del acorde imaginario que está tocando. Intente hacer esto sin mirar sus manos y luego verifique si la forma de la cuerda es correcta.

Respondiendo a mi propia pregunta un año después, cuando se gana más experiencia jajaja.

Parece que estos ejercicios contribuirían más a la flexibilidad y la coordinación que a la fuerza, ¿no? ¿O no los estoy entendiendo bien?
Sí, contribuyen principalmente a la coordinación, la idea es que presionar el dedo contra el escritorio de diferentes maneras contribuirá a diferentes músculos y, por lo tanto, a la fuerza de los dedos. Debería haber especificado este sry.