Cómo encontrar un conjunto de archivos que contengan una determinada frase utilizando la interfaz gráfica de usuario de MacOS

Estoy usando una Macbook Pro con MacOS High Sierra. Recientemente me mudé de Windows, así que soy bastante nuevo en Mac.

Tengo una carpeta de archivos Xml. Estoy tratando de encontrar el conjunto de un tipo de archivo Xml y arrastrar ese conjunto de archivos a mi Editor Xml para trabajar.

Por ejemplo.

En Finder en Mac, cree un directorio en mi carpeta Documentos llamado " ExactSearchGui".

En esa carpeta crea un archivo llamado foo.xmlcon el siguiente contenido:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?>
<foo>
Hello
</foo>

Luego, crea otro archivo en esa carpeta llamado bar.xmlcon el siguiente contenido:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?>
<bar>
    <fooIAmNot>
        I am not the file you are looking for.
    </fooIAmNot>
</bar>

Observe cómo una búsqueda de Finder dentro de la ExactSearchGuicarpeta para " <foo>" encuentra cualquier archivo que foocontenga el archivo que no queremos.

Tal como lo entiendo de esta pregunta , Finder Search y Spotlight arrojan falsos positivos, por lo tanto, estoy buscando un método para buscar una frase exacta dentro de un conjunto de archivos de texto usando una interfaz gráfica de usuario en MacOS sin producir falsos positivos como este. . En una PC, usaría grepWin para lograr el resultado. Entonces, si conoce alguna solución similar o una técnica nativa, sería apreciada.