Este es probablemente un clásico, pero aquí va. En algún momento entre la medianoche y las tres, mi hijo de 9 meses se despertará llorando. A menudo tiene hambre o gases y se le puede consolar con bastante facilidad y se queda dormido en nuestros brazos una vez que sus necesidades han sido satisfechas.
Sin embargo, en muchas ocasiones, no importa cuánto esperemos o cuán profundamente parezca estar dormido, en el instante en que "aterriza" en su cama (o, a veces, unos milisegundos antes), arqueará la espalda y comenzará a llorar. Después de eso no hay nada que hacer más que levantarlo de nuevo y con frecuencia se vuelve a dormir en nuestros brazos.
¿Que pasa con eso? ¿Es hora de que saquemos los fragmentos de vidrio de su colchón? (es broma, estoy cansada y me siento un poco agitada).
Cuando se queda dormido por la noche, la orquesta del Diablo no pudo despertar al pequeño saco de papas, pero una vez que pasa al escenario REM, pasamos por este acto de circo. No todas las noches, algunas noches dormirá de 8:30 a 6:30. Pero en las "malas noches" podríamos estar despiertos un par de horas cantando y bailando "putting himdown".
Supongo que quiero obtener algunas opiniones sobre "¿cómo diablos se despierta instantáneamente en el momento en que toca su cama?" ¿y por qué?" antes de pasar a lo que podría hacerse.
Estoy respondiendo mi propia pregunta 4 años después del hecho porque recientemente tuve la oportunidad de pensar en esto y quería capturar esos pensamientos.
Eventualmente las cosas funcionaron. Pasaron muchos meses, pero se formaron hábitos de sueño y todos terminaron descansando. Mientras tanto, esto es lo que funcionó:
Básicamente, traté de asegurarme de que hubiera cambios mínimos a la vez, con pausas intermedias. Esto se tradujo en un proceso bastante prolongado, pero cualquier cosa era mejor que estar despierto toda la noche. Para reducir el % de cambio, tuve que agregar un montón de cosas que pudieran mantenerse constantes. El ruido, la iluminación, la temperatura, etc. porque, por supuesto, el contacto físico y la orientación iban a cambiar en cuanto lo metiera en la cama.
Ruido: cree un entorno de ruido blanco que no cambie cuando acueste al niño; tenga en cuenta que los costados de una cuna pueden alterar las frecuencias que golpean el oído, así que tenga en cuenta su fuente de sonido y cómo suena sobre la cama ( donde mecerás al niño) y dentro de la cama.
Tarareando: agregue su propio ruido (tarareando o cantando) a la mezcla. Esta es buena porque mantiene tu presencia y (lo que es más importante) puede reducirse gradualmente (cantar cada vez más bajo)
Luz: tenga en cuenta que la luz ambiental puede quedar oculta por los costados de la cuna y posiblemente registrarse en los párpados del niño. Y no olvides tu propia sombra.
Orientación: debe mover gradualmente al bebé a la orientación exacta (en sus brazos) en la que el niño estará en la cama. Así que averigüe cómo debe sujetar al niño cuando lo acueste en la cama y póngalo en posición en sus brazos. Las cunas con lados profundos son geniales porque tienes que agacharte mucho y eso puede dañar tu espalda. ¡No dejes que el niño ruede cuando lo acuestes! Esté preparado para permanecer inclinado sobre la cuna con el niño todavía en sus brazos, pero tocando la cama durante períodos de agonía antes de retirar las manos/brazos, lo que cambia el calor corporal.
Calor corporal: las mantas y los pañales son clave aquí, ya que aíslan al niño de su propio calor corporal y hay menos caída de temperatura cuando se extrae.
¡No te vayas todavía! Si por algún milagro te han extraído las manos, ¡quédate donde estás! Mantén todo lo demás constante: tu tarareo, el ruido blanco, la luz y tu presencia.
Salida tipo ninja. Practique su salida: dos pasos como máximo si tiene pisos que crujen. Lo bajé a dos pasos, un pivote y cerré la puerta en menos de 2 segundos. Cuando esté listo para ir a por todas y haya seguido todos los demás pasos lentamente, salga de allí en un instante (sin sonido).
Repetir, repetir, repetir. El ritual es la clave. Cuanto más hagas todo exactamente igual, más fluido será el proceso.
Mantén la calma. La agitación es lo peor. ¿Conoces esas noches en las que REALMENTE solo necesitas que el bebé se tranquilice porque tienes que hacer algo de trabajo, salir o simplemente dormir? ¡Esa es la noche que tomará MÁS TIEMPO! Así que mantén la calma. Llegué a un punto en el que mi monólogo interno era "oye, disfrútalo. Puedes estar con tu bebé solo ustedes dos. Estos son momentos preciosos. Además, ¿qué más voy a hacer con mi tiempo? Esto es lo que Fui hecho para..." No estoy seguro de haber comprado mi propia propaganda todo el tiempo, pero, 4 años después, todavía puedo recordar todo eso con cariño, así que solo puedo concluir que A) ERA realmente precioso y especial y raro y B) olvidas las cosas malas y recuerdas las cosas buenas, al igual que tus hijos, y es por eso que la raza humana no se ha extinguido.
No especificaste cómo lo acostaste, así que aquí hay algunas sugerencias. Creo que el bebé se sentirá abandonado si simplemente lo baja sin decir una palabra, y luego simplemente quita las manos y luego sale de la habitación. No quiero decir que lo hagas, pero es un contraste. ¿Has intentado:
También aprendí que los niños dormidos son muy sensibles a su giroscopio interno. Las rotaciones a lo largo del eje longitudinal (de la cabeza a los pies) son agradables, pero las rotaciones a lo largo de ese eje (de la vertical en el hombro a la horizontal en los brazos/en la cama) no lo son. Así que haz tales rotaciones lentamente.
Mi hija también está empezando a hacer esto y algunos bebés lo hacen más que otros. Simplemente se sienten más seguros (posición del feto en sus brazos), más cálidos y la respiración de los padres o el movimiento de equilibrio hacen que su bebé duerma profundamente.
Ahora ponerlo en la cama de repente después de haber disfrutado de los brazos de sus padres hará que el bebé se despierte seguro. Ahora está plano sobre una superficie "más dura", mucho más fría y no hay equilibrio ni latidos del corazón de los padres. (tal vez lo acostumbraste todos los días desde que nació)
Cuando mi hija llora cuando la acuesto en la cama, me aseguro de hacerle saber que todavía estoy aquí junto a ella y hago que la cama se mueva mientras le hablo (tenemos una cama especial que podemos balancear). Con una luz suave y tranquilizadora en la habitación, solo necesito esperar a que se calme y vuelva a dormir.
La hora de dormir debe venir con un ritual que repitas todos los días a la misma hora. Lo que me funcionó es primero darle de comer, cambiarle la ropa, acostarla y jugar un poco, hablarle/ponerle música y dejar que se duerma tranquila. (Dale un beso de buenas noches y dile adiós) Asegúrate de que no haya televisión ni ningún otro ruido en la habitación y enciende una luz tenue.
EDITAR:
Después de la última comida del día usamos este tipo de almohada:
Está ligeramente inclinado y es cómodo para la espalda, pero no es suave como nuestras almohadas. (los bebés necesitan dormir sobre una superficie moderadamente dura para desarrollar los músculos de la espalda y el cuello) Es especialmente útil después de la comida ya que evita que el bebé se atragante si rechaza algo de su comida. Sin embargo, tratamos de quitarlo cuando el bebé está completamente dormido. (porque tiene más posibilidades de caer de lado cuando se mueve)
Los médicos en Francia recomiendan encarecidamente el uso de este tipo de almohada para evitar la asfixia por regurgitación después de la comida . Mi hija solía regurgitar cuando dormía y en una posición plana es extremadamente peligroso. También se recomienda para bebés con problemas respiratorios.
Obviamente, no uses las almohadas aterradoras que puedes encontrar en el enlace de beofett a continuación...
Los niños (los humanos para el caso) son todos seres basados en los sentidos. Pasar del abrazo de los padres a la cama es un cambio importante en las experiencias sensoriales. Específicamente, el olor, la temperatura, la densidad/suavidad, la orientación del cuerpo y el tacto/textura son diferentes. Estos cambios estimulan la mayoría de los 7 sistemas sensoriales del cuerpo (sensores vestibular, propioceptivo, olfativo, táctil, visual, gustativo y auditivo). La estimulación aumenta el estado de alerta, lo que se traduce en despertar o incluso sobresaltos e incomodidad para algunos niños.
Algunos niños (incluido mi hijo) tienen dificultades para integrar completamente la información combinada de todos estos sistemas, lo que resulta en una gran dificultad para autorregularse o calmarse cuando se enojan. Nunca pudo "llorar", aunque por instrucciones del médico lo dejamos llorar durante horas hasta que nos enteramos de sus déficits de integración/procesamiento sensorial.
El desafío es reducir las diferencias que experimenta un niño durante la transición de los brazos a la cama. O, al menos, maximizar las sensaciones calmantes que reducen su sistema de "alarma" o "excitación". Las estrategias calmantes incluyen sonidos/ruidos calmantes (puede funcionar una máquina de sonido, un ventilador o incluso el motor de un humidificador), movimientos rítmicos (rebotar, mecerse, palmaditas), presión profunda y calor (envolver en pañales, cubrirse con ropa pesada, agrupar brazos/piernas cerca del cuerpo), oscuridad (mi hijo era fotosensible y se despertaba cuando se encendían las luces en habitaciones distantes), y olores y texturas (una pieza de mi vestido de seda proporcionó el aroma y la textura reconfortantes; para otros, la unión sedosa en una manta favorita funciona).
Su aguda observación y seguir la dirección de su hijo le darán las respuestas que está buscando y lo ayudarán a comprender qué es lo que hace que su hijo sea único.
Obviamente hay diferentes escuelas sobre esto. Te sugiero que los pongas en su cama y dejes que lo resuelvan. Mis mayores me lo sugirieron y, a pesar de algunas dudas obvias que surgen con este enfoque "brutal", funcionó bien las pocas veces que lo probé, inicialmente como último recurso. Incluso podría tomar una hora inicialmente, pero el tiempo disminuirá rápidamente.
Si el bebé está tranquilo y feliz en tus brazos, lo has alimentado bien durante el día, lo has recambiado y revisado la cama, entonces obviamente está bien y saludable, es cuestión de acostumbrarse a la cama o el cuarto. Al sacarlo de la cama "a pedido", no le está enseñando la lección correcta y no está mejorando sus vidas. La regla que me han dicho es, una vez que el bebé está en la cama, no lo saques a menos que sea para cambiarlo o que la cama esté en llamas.
Tuvimos problemas similares a los anteriores, además de tener un problema en el que nuestros dos hijos tenían algunos problemas para dormir boca arriba. Parte de esto puede estar relacionado con la alergia, el mayor muestra esto más ahora, pero cada vez que se ponía de espaldas se despertaba casi de inmediato. Comenzamos a inclinar la cuna ligeramente, tal vez 5 grados en una inclinación con la cabeza hacia arriba, o apilar el colchón para que quedara igual (con lo que nos sentíamos más cómodos) y se quedaron durmiendo bien.
Hacer sonidos mientras haces cualquier cosa es bueno, mi esposa y yo hacemos esto cada vez que nos movemos o tocamos a los niños cuando están dormidos... especialmente cuando los traemos del auto.
Lo del giroscopio que menciona @TorbenGundtofte-Bruun, creo, está relacionado con el Moro Reflex . Tengo una variación de la técnica de Torben. Mientras el bebé está en sus brazos, primero gírelo para que quede de costado. Acuéstelo lentamente en la cuna y luego gírelo muy lentamente hasta que esté boca arriba. Esto funciona para mí bastante bien. Esperemos que esto ayude a otros padres por ahí.
En realidad, según mi experiencia, los bebés se despiertan así porque se les ha olvidado alguna otra necesidad que aún debe satisfacerse. Siempre he ido con la lista de verificación de tres elementos, por si acaso:
Por lo general, despertarse inmediatamente después de que lo acostaron significa que ha olvidado uno de los dos primeros, en lugar del tercero, porque si se ha quedado dormido sobre usted a pesar de la dentición o el dolor por gases, estará bien durmiendo de todos modos. Especialmente a esta edad, el bebé sabe que acostarlo en su cuna significa que es hora de dormir por el resto de la noche. Si está realmente cansado y todas sus necesidades están satisfechas, entonces solo pensará "Oh, estoy en la cama, es hora de irme a dormir", pero si se despierta de inmediato es más como "¡Aaah! Oye papi, tú ¡Olvidé algo! ¡No puedo irme a dormir ahora!"
Si todo eso falla, simplemente llévalo a la cama o duerme en el sofá con él. Lo que sea que funcione, funciona. Dormir es mucho más importante que cualquier otra cosa, tanto para los padres como para el bebé.
Nosotros también tuvimos este problema durante mucho tiempo , y nuestra hija simplemente se negó a dormir en su cama. Si estuviera profundamente dormida y tuviéramos mucho cuidado, podríamos hacer que durmiera allí, pero gritaría en el instante en que se despertara.
Esto más o menos paró por sí mismo al mismo tiempo que parábamos la lactancia. Ahora nuestra hija incluso se estirará hacia la cama mientras se queda dormida como indicación de que es hora de no abrazarla más.
Entonces, aunque realmente no puedo responder el "por qué", podría valer la pena intentar compartir tu cama con el bebé durante un par de meses y volver a intentarlo más tarde.
Eres un ancla en el mundo para tu hijo. Todo lo demás está cambiando y moviéndose, lo cual es genial, así es la vida, pero siempre estás ahí, un puerto seguro cuya simple presencia es la cosa más tranquilizadora del mundo.
Y luego tomaste a ese pequeño humano y lo arrojaste a la cárcel. Claro, parece una cama para niños, pero a todos los efectos prácticos es una jaula.
Y te preguntas por qué tu hijo intenta acercarse a ti :(. Él/ella trata desesperadamente de mantener el contacto y sentir el calor de tu piel. Y llegaste a internet para preguntar cómo hacer que no quiera estar cerca de ti
Los niños necesitan la cercanía de los padres, es una época de desarrollo en su vida. A medida que crecen, se desconectan, pero por favor no los fuerce.
Nuestra hija de 1,5 años duerme con nosotros en la cama. Hace unos meses no le gustaba la idea de dormir en una cama para niños justo al lado de la cama (es un lugar divertido para una obra de teatro de 5 minutos, pero no me vas a tener encerrado aquí, ¿verdad?), así que no lo hicimos. forzarla.
Ahora tratamos de quitar el lado de su cama y ponerlo al lado del nuestro, por lo que es básicamente un área plana donde puede moverse libremente, hacia ella o hacia nuestra cama, y ella respondió con entusiasmo acampando allí, ahí es cuando Sabía que era el momento adecuado.
Ahora ella duerme a veces en su cama, a veces en nuestra parte y en la mayoría de las noches se mueve cerca de nosotros durante toda la noche :).
swati
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