Como han señalado otros, esto no se trata estrictamente de introvertido versus extrovertido.

Se trata de habilidades blandas .

Ojalá me juzgaran solo por la calidad de mi código y no por la cantidad de personas a las que les deseo los buenos días mientras camino por los pasillos.

Sería bueno, pero esa (generalmente) no es la forma en que funciona.

No te juzgan por la cantidad de personas a las que les deseas los buenos días. Estás siendo juzgado por tu habilidad para comunicarte con los demás. Esta es una habilidad muy importante para la mayoría de los puestos, pero no para todos. Las cortesías básicas como decir "hola" cuando ves a alguien por primera vez todos los días no solo son importantes para mantener buenas relaciones dentro de un equipo, sino que son cruciales para cualquiera que interactúe en cualquier grado con los clientes.

Para muchos puestos de desarrollo, la interacción con los clientes no es un factor, pero hay muchos otros que requieren estas interacciones en diversos grados. Sin embargo, hay muy, muy pocos puestos de desarrollador en los que no es necesario interactuar con los miembros del equipo.

¿Es obligatorio tener una pequeña charla con tus compañeros?

No, pero si se niega a esforzarse en las cortesías básicas, se notará y la gente lo juzgará (bien o mal).

Leí en una respuesta que en realidad estoy siendo un imbécil al no saludar a la gente. Lamento que pienses eso. Créanme, le preguntaría sinceramente a cada miembro de mi equipo sobre sus fines de semana, pero no me resulta natural. Y prefiero callarme antes que fingir.

Esto va a ser un problema para usted en la mayoría de las posiciones. No es necesario que lo "finjas" (a menos que te refieras a los modales básicos). No tienes que fingir estar realmente interesado en lo que han comido en el desayuno, ni nada por el estilo. Solo tienes que dominar los "sonidos formales". Los sonidos formales son las señales sociales que se esperan de las personas, como decir "buenos días" o "¿cómo estás?". A nadie le importa realmente si la mañana es realmente buena, ni esperan que respondas cómo estás realmente. Son solo dichos formulados, esperando una respuesta formulada.

Si alguien dice "buenos días, ¿cómo estás?", no es necesario que digas "lo estoy haciendo fatal, porque la gente me interrumpe y tengo una fecha límite que cumplir". Puedes simplemente decir "bien, gracias, ¿cómo estás?", y tus obligaciones están completas.

En realidad, se trata solo de modales básicos (aunque los sonidos formales exactos variarán de una cultura a otra).

Piense en ello en términos no verbales. Si estás entrando a un edificio y alguien que conoces está unos pasos detrás de ti, ¿crees que es apropiado cerrarle la puerta en la cara? No, deberías sostenerles la puerta. Es cortesía básica.

Está bien si estas cortesías no son naturales para ti. No lo hacen para muchas, muchas personas (incluido yo mismo). Pero son importantes, y vale la pena poner un mínimo de esfuerzo en el aprendizaje.

Si algo no te sale naturalmente, entonces deberías considerar poner un poco más de esfuerzo en ello, en lugar de descartarlo porque no es tan fácil como otras cosas.

¡Buena pregunta!

Primero déjame decirte que mucha gente se siente más o menos como tú. Probablemente muchos de sus colegas que parecen disfrutar tanto de estos eventos en realidad no lo están, por dentro. Me identifico mucho con su historia y siempre me encontré con personas que no podían identificarse con nosotros los "nerds tecnológicos" introvertidos y trataron de convencerme de que cambiara. No te lo pienses demasiado, te dejarán en paz después de un tiempo. Solo sé amable, ellos piensan que te están ayudando.

Si está haciendo un buen trabajo en su puesto actual y se lleva bien con los asuntos relacionados con el trabajo, ¡su trabajo no estará en peligro!

Sin embargo, tenga en cuenta que, incluso si trabaja principalmente con computadoras, todavía está trabajando para las personas. Ya sean sus superiores, colegas o usuarios, todo lo que hace está enfocado en crear un beneficio para las personas .

Si bien puede vivir una vida profesional exitosa en su torre de marfil como experto técnico y no necesita cambiar , considere agregar una nueva habilidad de programación llamada ingeniería social como una habilidad infinitamente importante para cualquier programador profesional. Si domina esa habilidad, probablemente hará más por su carrera profesional que cualquier otra habilidad de programación.

Como todas las habilidades, se pueden aprender y hay toneladas de libros y tutoriales.

"How to Win Friends & Influence People Paperback" de Dale Carnegie es un buen punto de partida, por ejemplo.

Además, una útil charla TED de Susan Cain , autora del libro Quiet .

Parecían pensar que debería decirles algo cuando me encontrara con ellos en el ascensor/la despensa, etc. Intenté explicarles lo más cortésmente que pude que soy tranquilo por naturaleza y que no soy un imbécil si no lo hago. decir "Hola/Hola/¿Cómo estuvo tu fin de semana?" a ellos en el enfriador de agua. Continuaron sermoneándome que si iba a sobrevivir en esta industria, mejor me mejoraba a mí mismo.

Tu comportamiento no es introvertido, es insultante. No te están pidiendo que socialices, te están pidiendo modales básicos.

Las personas introvertidas pero bien educadas pasaban, murmuraban "buenos días", mantenían la cabeza gacha y se dirigían a su escritorio para trabajar. Eso es lo mínimo para no ser insultante. Eso es lo que te están pidiendo.

El hecho de que tengas que explicar ("socializar", lo que odias) que tu falta de comunicación no pretende ser un insulto es irónico. Se ve obligado a participar en esta charla porque optimizó en exceso su falta de comunicación. En realidad, tener un poco de comunicación, incluso gestos unidireccionales sin sentido como un "hola" pasajero, lo salvaría de esta comunicación real. Tienes que encontrar un término medio. Comunicarse lo suficiente para ajustarse a "la norma" te ahorrará muchas de esas incómodas conversaciones reales.

Lo que estoy tratando de decir es que ser "social" es una elección que puedes hacer. ¿No quieres chatear con colegas? Multa. Puede que no llegues a ser el nuevo compañero de golf del jefe, pero serás respetado por tu trabajo. Incluso por el hecho de que trabajas mientras otros chatean.

Ser cortés es una necesidad básica en cualquier trabajo. Si fallas en eso (¡y actualmente lo estás!), de hecho, siempre serás la parte inferior del tótem.

Eso no significa que las otras respuestas no sean buenos consejos. Si quieres socializar más, definitivamente te ayudará y hay buenos consejos sobre cómo lograrlo. Pero simplemente saludar a alguien es etiqueta, como usar pantalones para ir a la oficina o no escupir en la alfombra. Es un requisito funcional unidireccional . Solo hazlo. Realmente no hay una explicación sofisticada de cómo hacerlo. Abres la boca y lo haces, luego pasas y vas a trabajar.

Tenga en cuenta que no creo en el diagnóstico de personas aquí. No soy un profesional médico e incluso esos nunca lo harían de forma remota a través de Internet en función de unas pocas líneas de texto ASCII. Mi respuesta asume que haces lo que haces por tu propia voluntad. Si alguna vez se encuentra en una posición en la que no puede (en lugar de querer no) actuar de la manera que desea actuar, obtenga ayuda de un profesional. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.

El hecho de que la gente se haya tomado la molestia de decirle que su comportamiento es un problema es en realidad una muy buena señal. Significa que reconocen tu talento y realmente te quieren como parte de su equipo en todos los sentidos. Muchas personas que tienen sus dificultades son condenadas al ostracismo rápida y silenciosamente, primero socialmente y luego profesionalmente.

Al tratar de encontrar una manera de preservar sus hábitos introvertidos (p. ej., literalmente decirle a la gente que no habla ni bromea), se está condicionando a sí mismo para poder funcionar únicamente en entornos que son "adecuados" para usted. Eso es muy frágil y está sujeto a interrumpirlo en el instante en que alguien nuevo se una o si obtiene un nuevo gerente o puesto de trabajo.

Haz un esfuerzo por ser sociable y adaptarte al grupo, lo justo para conseguir la práctica habitual. Un saludo no te costará nada y hace que los demás se sientan bien. Todavía estás al principio de tu carrera y eres adaptable, por lo que ahora es el momento de adquirir estas habilidades blandas.

¿Es obligatorio tener una pequeña charla con tus compañeros?

Bueno, no, en resumen, no lo es. No tienes que involucrarte en las reuniones sociales de la empresa y charlar si no quieres, esa es tu prerrogativa. Pero ciertamente es lo más cortés (hablando desde un punto de vista occidental).

La lección que sus colegas le dieron sobre "sobrevivir en la industria" probablemente fue un poco exagerada si somos honestos. Si haces un buen trabajo, sobrevivirás .

Pero esto podría tener una consecuencia, y la pregunta que debes hacerte es si estás feliz de simplemente sobrevivir.

Si bien obviamente será juzgado por la calidad de su trabajo, también será juzgado por su capacidad para interactuar y llevarse bien con sus colegas. Estás empleado para trabajar en equipo, así que esto es algo que es una habilidad importante para aprender.

Creo que un escenario es mejor para transmitir mi punto de vista.

Usted y un colega han estado en la empresa por una cantidad de tiempo similar, están en un nivel similar y producen una calidad de trabajo similar. Se acerca una promoción y ambos están interesados.

Te mantienes reservado, como es tu derecho, pero tu colega es un poco más extrovertido y tiene una relación bien establecida con tus superiores. Nada demasiado familiar, pero charlan regularmente mientras toman un café y otras cosas.

Cuando sus seniors están considerando a quién van a promover, ¿a quién cree que elegirían?

Hablando por experiencia, elegiría a la persona más extrovertida que ya tiene una mejor relación con sus colegas.

Soy un programador de sofware. He estado en esto por más de 22 años. Yo también soy introvertido.

Por experiencia, te recomiendo que seas tú mismo. Puede o no tener más éxito en su carrera, pero lo más probable es que sea más feliz.

[EDITAR] En respuesta a la respuesta que recibí a continuación, siento que necesito publicar esta declaración (con enlace) aquí donde es más visible: Lógica... que etiqueta a un ser humano con una personalidad introvertida como un "problema"... es el problema real. Se llama estigmatización. En algún momento de la vida de una persona introvertida, es de esperar que madure lo suficiente como para poder negar ese "ruido" o encontrar situaciones sin él.

Incluso daré un ejemplo: una vez hice una entrevista en Zappos, que es conocido por su "valentía". Hacen que los entrevistados caminen por la oficina con una gran bandera, hagan un concurso de hula hoop... y otros vergonzosos [#$%]. No hace falta decir que ahogué todo el proceso (discriminatorio). ¿Hubiera estado feliz de ser contratado aquí? De ninguna manera. Hubiera sido miserable y es por eso que tienen su proceso de entrevista "loco" ... para eliminar a las personas normales y aburridas como yo. Es bastante descarado en realidad. No vale la pena pasar por un payaso en la entrevista si no puedes seguir así todos los días que estás allí.

Hay varias buenas respuestas que ya abordan la diferencia entre hacer una pequeña charla y reconocimientos sociales básicos. Ese es un buen consejo. Además de eso, sin embargo, hay un par de cosas en su pregunta que me hacen pensar que se está preparando para el fracaso incluso antes de comenzar.

Se siente como si me estuvieran invitando a unirme, pero en mi corazón sé que no soy uno de ellos.

¿No uno de qué? ¿Un compañero de trabajo? ¿Una persona? Sé que probablemente quiere decir que no es extrovertido, pero si marca una diferencia tan fundamental, socavará cualquier oportunidad que tuviera de sentirse cómodo hablando con sus compañeros de trabajo, incluso simplemente diciendo "hola". Recuérdate a ti mismo que son tus compañeros; Tú eres uno de ellos. Simplemente les gusta hablar más.

Pero me acobardo cuando se espera que participe en estas actividades sociales que la gente normal encuentra tan naturales. ... Simplemente no está en mi naturaleza y la gente lo ve de inmediato.

Usas "gente normal" aquí, lo que indica que crees que no lo eres. No existe un criterio para ser normal etiquetado como "le gusta hablar". Sería una de esas personas a las que llamarías "normales" y ODIO hablar, pero esto es lo que hago para tratar de evitarlo.

Como arreglarlo

En primer lugar, no necesita decir mucho (o incluso nada sustancial) para cumplir con los criterios mínimos de socialización. Creo que eres inteligente y que puedes captar patrones; eres informático, tienes que ser capaz. También creo que puedes mantener un pequeño diagrama de flujo en tu cabeza, así que haz uno para "charlas". Tengo algunas conversaciones preempaquetadas listas, y cuando necesito hablar, veo cuál encaja.

Por ejemplo, si paso junto a un compañero de trabajo, le digo "Hola, ¿cómo estás?" Por lo general, dicen "bien" o algo así, y luego preguntan cómo estoy. Si es lunes, digo "Todo lo bien que puedo estar un lunes". Si es viernes, "¡Solo estoy tratando de llegar al fin de semana!" Si está lloviendo a cántaros, "Bueno, me mantendré seco". Trata de preguntarles cómo les va antes de que te pregunten a ti, porque si abren con algo como "¿Qué hiciste este fin de semana?", Vas a tener que entablar una pequeña charla.

Sin embargo, lo importante es que hagas contacto visual con ellos y sonrías cuando hables. No tiene que ser de oreja a oreja, sino algún tipo de expresión "agradable". Si mantienes la cabeza baja y murmuras, no sentirán que realmente estás tratando de comunicarte con ellos. Ni siquiera necesitas dejar de caminar. De hecho, descubrí que mantener el ritmo ayuda a mis compañeros de trabajo a darse cuenta de que no estoy buscando una conversación larga. Pero igual necesitas sonreír y hacer contacto visual, o pensarán que simplemente estás huyendo.

Si continúa así, escuchará un par de respuestas que le gustarán de otras personas, por lo que puede agregarlas a su repertorio. En poco tiempo, también comenzará a captar patrones generales y pistas sobre qué tipo de cosas decir, lo que hará que sea cada vez más fácil escupir una respuesta rápida.

Esto se basa principalmente en cosas que he observado, por lo que de ninguna manera es un evangelio, pero hacer esto me ayudó a superar el mismo obstáculo al que te enfrentas.

En vista de su edición, creo que es importante hacer una sugerencia particular.

Obtenga asesoramiento dirigido a aprender la importancia de la interacción social.

Esto sería de gran beneficio para usted, no solo en el trabajo, sino también en el exterior.

He sido bastante nihilista. La razón....

Los motivos son pasados. El futuro se puede cambiar aprendiendo habilidades. El pasado no es una buena razón para aprender nuevas habilidades.

Nunca entendí ningún beneficio de las conversaciones casuales con la gente.

Puedes aprender esto.

Tomará tiempo.

He oído a la gente burlarse de mí a mis espaldas por mi tranquilidad. Eso hizo poco para mejorar la situación.

Desafortunadamente, no todos hacen concesiones. No pudiste aprender habilidades que ellos dan por hecho (pero también tuviste que aprender cuando eran más jóvenes).

Puedes o no aceptar esto, pero puedes convertirte en un experto en esto. Es una cuestión de fuerza de voluntad y apertura a las ideas.

De hecho, he llegado a creer que, en última instancia, las conversaciones triviales carecen de sentido.

Es una forma de demostrar que eres parte de un grupo. No hacerlo tiene el efecto contrario.

Te guste o no, eres parte del grupo. Hay normas grupales, y se considerará antisocial no intentarlo. Fallar no es tan malo como no intentarlo.

La práctica también lo hará mejor, particularmente con la orientación de la consejería.

¿Qué me importa cómo fueron las vacaciones de mis colegas en Havaii?

Les importa . Necesitas pensar en sus necesidades como importantes.

Espero que haya sido agradable para él, porque lo respeto en mi corazón como un ser humano, pero no gano nada si gasto 5 minutos de mi tiempo en preguntarle al respecto.

En realidad, si te tomas el tiempo para hablar casualmente sobre eso , ganarías algo: respeto, posición en el grupo social.

Prefiero leer un par de páginas de un buen libro.

Piénselo de esta manera: un ser humano es esencialmente un libro móvil del que puede aprender e interactuar.

Incluso puede ser divertido.

Sé que esta perspectiva le parecerá horrible a la mayoría de la gente.

Eres un producto de tu educación, sin embargo, eso no significa que debas considerar que está bien seguir así.

Es casi seguro que tienes la inteligencia para aprender a interactuar con la gente de esta manera. Busque ayuda profesional para hacerlo.

Piense en ello como una inversión en el futuro.

Es una oportunidad para crear nuevas opciones para el futuro.

La introversión no es excusa para alienar a tus compañeros de trabajo ni te permite ser maleducado. El empleado brillante e intolerable crea un ambiente de trabajo tóxico que es inaceptable para cualquier gerente decente y finalmente es eliminado.

No tienes que hacerte amigo de tus compañeros de trabajo, pero debes tratarlos con respeto. La forma más sencilla de mostrar respeto es reconocer su existencia y su individualidad. Las habilidades blandas te llevarán lejos.

En cualquier empresa trabajarás con personas, por lo que aprender a decir hola/hola/cómo estás es importante para mantener relaciones positivas. Y para ser honesto, notará que es un esfuerzo de energía bastante bajo. Además, puede mantener estas conversaciones cortas y, en última instancia, no importarle mucho. De lo contrario, pareces descortés y cerrado, porque otras personas no saben que para ti cuesta más esfuerzo. Con el tiempo, es posible que no te hablen de nada y te eviten.

Continuaron sermoneándome que si iba a sobrevivir en esta industria, mejor me mejoraba a mí mismo.

No me parece. Muchos introvertidos confían solo en las habilidades en esta industria y sobreviven. Aunque no es óptimo.

¿Qué tiene que ver eso con mi trabajo?

Estrictamente hablando, puedes saltarte las conversaciones triviales. Dices que puedes hablar sobre el trabajo con colegas, así que estás bien. Sin embargo, su percepción será que esto es lo único que eres capaz de hacer. Por esta razón, se perderá de las relaciones y oportunidades en su empresa, cuando surjan y no estén estrictamente relacionadas con la escritura de código. Si estás de acuerdo con esto, entonces no te preocupes.

Mi sugerencia es que hables con personas que te parezcan más tranquilas. Comience despacio y sea breve. Después de un tiempo, ya no notarás esto como algo forzado.

Puede investigar si puede estar en el espectro autista, lo que parece posible a partir de su narración, y posiblemente buscar un diagnóstico profesional.

Esto no lo ayudaría de inmediato, pero la conciencia de ese hecho y algunas investigaciones ayudan a comprenderse mejor a uno mismo y al mundo. Eventualmente, esto se convierte en estrategias de afrontamiento apropiadas, para las cuales la comunidad autista también tiene recursos para ofrecer. Por ejemplo, uno no se estresaría con acusaciones como la de @nvoigt, una vez que entendiera que la cultura y la ignorancia son el problema, pero no usted ni su comportamiento.

Algunas de las respuestas ya tocan algunas de las cosas que quería mencionar en la mía, sin embargo, espero poder brindar una opinión un poco diferente. Creo que reconozco similitudes con tu situación, mi posición no es tan introvertida, sino que me inclino hacia ti.

En primer lugar, sobre el nivel mínimo de interacción con los compañeros de trabajo (y, obviamente, con la mayoría de las personas con las que interactúa de forma no íntima: camareros, empleados, policías, enfermeras, etc.).

Descubrirá que es prácticamente una necesidad absoluta saludar a cualquier compañero de trabajo, como mínimo, cuando se encuentre con él por primera vez en el día. De hecho, se considera increíblemente descortés ignorar a alguien. El saludo es EL reconocimiento básico de la propia existencia. Si alguien no te saluda, se niega a reconocer que existes para él; esa es una maldita crisis existencial, si comienza a extenderse, ya sabes;) De eso se trata la mayor parte de la cortesía: reconocer la existencia de otras personas y mostrarles que eres consciente de ellos. La mayoría de las personas se resentirán terriblemente si la situación social te pide que los reconozcas y no lo haces.

Pero en serio, considere que a lo largo de la historia uno de los peores castigos que un grupo podría hacer a su miembro, era condenarlo al ostracismo. Hay muchos hallazgos científicos al respecto, por ejemplo:

"El deseo de relaciones sociales positivas es una de las necesidades humanas más fundamentales y universales. La falta de satisfacción de esta necesidad puede tener consecuencias devastadoras para la persona en cuestión. Ser excluido, socialmente rechazado o condenado al ostracismo amenaza la conexión social y el sentimiento de pertenencia y, en consecuencia, es un experiencia muy aversiva y dolorosa". // Ostracismo y agresión.. A.Dierolf, Universität Trier

Considere también que para la mayoría de las personas en el trabajo es donde pasan la mayor parte de sus horas de vigilia, por lo que lo que sucede allí es muy importante para ellos.

En mi trabajo anterior, teníamos un (bastante bueno) especialista en UX, que simplemente ignoraba a todas las personas con las que no trabajaba en la misma sala, incluida la alta dirección. Entraba en el edificio de oficinas con unos auriculares grandes y simplemente pasaba junto al guardia y a los compañeros con los que se encontraba en el camino, sin decir una palabra. Fue despedida a los 6 meses, a pesar de hacer un trabajo razonable, ya que el resto de los compañeros se sentían cada vez más ansiosos y resentidos en su presencia (bueno, también había otras razones, pero el no saludar se consideraba un agravante grave).

Habiendo dicho eso, en mi experiencia, esto es casi lo único que se requiere al 100%.

Cuando uno comienza en un entorno de trabajo ya existente, ya existe cierta cohesión de grupo y reglas de grupo no escritas, basadas en las personas que ya están allí y algunas dinámicas de grupo internas. Estos pueden ser más o menos sociales, pero generalmente (siempre que existan relaciones razonablemente sanas dentro del grupo), hay pocos incentivos para que el grupo se vuelva agresivo con el extraño, incluso si no participa. Generalmente es suficiente si él hace la participación mínima.

Por ejemplo, en el país de donde vengo, en la mayoría de los lugares de trabajo existe la costumbre de agruparse y felicitar a los compañeros de trabajo por su cumpleaños durante el horario de trabajo (jeje, los gerentes estadounidenses, me imagino, en gran medida se volverían locos leyendo esto), mientras que la persona saludada ofrece un pequeño pastel o galletas. Estas son funciones sociales que pueden durar desde 15 minutos hasta una hora más o menos (y, sí, la gerencia generalmente reconoce esta costumbre y participa).

Ahora, si el equipo es pequeño y está muy unido, las personas pueden conversar entre sí con sinceridad. Sin embargo, para equipos más grandes y con personas a las que no conoces íntimamente, ha estado perfectamente bien para mí venir, felicitar al colega, tomar un trozo de pastel, tal vez hacer un par de ruidos apropiados y, en general, salir sigilosamente del sala de regreso a mi trabajo en un par de minutos, dejando solos a los colegas que se conocen mejor.

En tu caso, está bien, entonces charlan en el enfriador de agua, teniendo una pequeña charla. Eso es básicamente comunicación ritual . No están hablando para aprender algo o pasar información, se están preparando verbalmente y (una vez más) reconociendo su existencia. Esto es generalmente calmante para ellos y también un vínculo social, por eso lo hacen. No desea participar, simplemente indique que está al tanto de ellos (sonríe) y tal vez muestre un poco de arrepentimiento por dejarlos solos.

Tenga en cuenta, sin embargo, que este vínculo social en el que no está participando, PUEDE, en algunas circunstancias, contar en su contra. En situaciones normales no debería. Sin embargo, cuando los criterios para elegir a alguien sobre otra persona no están claros, los lazos sociales pueden comenzar a funcionar automáticamente: de estos dos, este es un tipo al que me gustaría promocionar, porque es mi tipo de persona, y ambos lo hacen. en general, la misma calidad de trabajo .

Si tiene el tiempo y la inclinación, le recomiendo de todo corazón Language in Thought and Action de S. Hayakawa. Un trabajo muy lúcido y conciso sobre semántica y comunicación general, pero hay capítulos especialmente interesantes que tratan sobre la comunicación ritual y la charla trivial. Un libro corto, por cierto, no un grimorio de monstruos.

Puntos de nota a su pregunta:

Mi verdadera angustia comenzó cuando un par de personas del equipo me preguntaron si me pasaba algo, ya que no interactuaba con los demás tanto como debería. Parecían pensar que debería decirles algo cuando me encontrara con ellos en el ascensor/la despensa, etc. Intenté explicarles lo más cortésmente que pude que soy tranquilo por naturaleza y que no soy un imbécil si no lo hago. decir "Hola/Hola/¿Cómo estuvo tu fin de semana?" a ellos en el enfriador de agua. Continuaron sermoneándome que si iba a sobrevivir en esta industria, mejor me mejoraba a mí mismo.

Esto ciertamente no es del todo cierto. Hay entornos más conversadores (que crean vínculos sociales) y hay aquellos en los que más personas son introvertidas y ser conversador puede incluso considerarse asqueroso.

Encontré eso muy perturbador. ¿Qué tiene que ver eso con mi trabajo? Con la mayor humildad quiero afirmar que soy muy sincero, inteligente y hago mi trabajo (que principalmente implica trabajar con computadoras y no con personas) lo mejor que puedo.

Sin embargo, aquí me temo que puede estar un poco equivocado. Como han dicho otros carteles, sí, trabajas con computadoras, pero no solo trabajas PARA las personas, sino que en general trabajas CON personas, incluso si son 3-4 de 30. Sí, tu trabajo principal es con la computadora. , sin embargo, tu "meta" trabajo es con personas, más que, por ejemplo, el de conserje o carpintero.

La razón por la que elegí las computadoras en lugar de, digamos, un MBA en recursos humanos es para hacer una carrera haciendo lo que se me da bien. Ojalá me juzgaran solo por la calidad de mi código y no por la cantidad de personas a las que les deseo los buenos días mientras camino por los pasillos. Esto me hace sentir que no estoy siendo un buen jugador de equipo.

Como dije inicialmente, buenos días mientras camina por los pasillos es el mínimo absoluto sin el cual puede tener problemas.

¿Cómo trato con esto? ¿Es obligatorio tener una pequeña charla con tus compañeros?

Para resumir. No tienes que hacerlo, más allá de las necesidades básicas, sin embargo, dependiendo de la calidad y el tipo de tus compañeros, pueden resentirse un poco o mucho. Si son buenos colegas, deberían venir a verte por lo que eres: un colega capaz, que es útil y no hostil, pero que prefiere mantenerse aislado durante el trabajo.

Si esto no funciona, debería haber otras oportunidades de trabajo, donde se reconozca y acepte su necesidad de introversión.

Espero que esto sea útil.

Otro punto que no creo que se haya abordado todavía es escuchar.

Y si soy honesto conmigo mismo, soy una persona muy reservada. Raramente hablo sobre mi familia o cualquier detalle personal con mis colegas (lo que hacen todo el tiempo).

Ser una persona privada no necesariamente lo descalifica para ser social. Como yo mismo soy introvertido, he descubierto que es mucho más fácil aprender a escuchar que aprender a hablar. Me imagino que a muchos de sus compañeros de trabajo más extrovertidos nada les gustaría más que compartir con usted, y todo lo que necesita hacer es ser un oyente comprometido; no necesariamente necesita corresponder. Por supuesto, esto requiere práctica como cualquier otra cosa, pero si hace un esfuerzo por participar en conversaciones escuchando a los demás, mejorará y, como resultado, sus compañeros de trabajo confiarán más en usted.

Sí, necesitas comenzar a interactuar socialmente con tus compañeros de trabajo.

En primer lugar, aún no ha alcanzado el nivel de simple cortesía que hace que no les guste. Las personas a las que no les gusta son expulsadas del lugar de trabajo a menos que sus habilidades sean extremadamente raras. Como mínimo, necesitas saludar a la gente. Período. No importa si eres introvertido o no, eso es una excusa, no una razón para no ser cortés.

A continuación, debe adaptarse a las normas de la empresa si desea tener éxito en cualquier empresa. Hay muchos más lugares donde se espera que las personas socialicen al menos un poco que lugares donde puedes esconderte en tu escritorio. Así que estás limitando tus opciones de carrera cuando no eliges aprender habilidades sociales. Nuevamente, en la mayoría de los lugares esto no es una gran cantidad de esfuerzo, después de todo, a menos que esté en ventas, el tiempo dedicado a socializar cuesta dinero. Pero ser visto como alguien que encaja es importante. Estas son habilidades aprendibles.

Cuando era joven, era extremadamente introvertido y no podía hablar con la gente ni siquiera mirarlos. Mi jefe me dijo que no me habrían contratado si tuvieran otro candidato que pudiera calificar. Entonces mi jefe en mi segundo trabajo me dijo lo mismo pero se ofreció a ayudarme a aprender. Dejó en claro que mi carrera no iría a ninguna parte rápido, si no aprendía. Me tomó varios años de esfuerzo llegar a donde pudiera moverme fácilmente por una habitación y hablar con la gente.

Ahora estás en una industria que tiene introvertidos, pero también estás en una industria en la que solo las personas de rango más bajo no tienen la necesidad de hablar con otras personas regularmente. La mayoría de las personas trabajan en equipo y la mayoría de los equipos funcionan mejor cuando hay alguna interacción social. Las personas odian sentirse rechazadas por un compañero de trabajo y, a menudo, intentarán activamente deshacerse de esa persona. Y si no puede mantener una pequeña charla básica, ¿cómo puede esperar su gerente que hable con los clientes u obtenga información de los usuarios, o que represente al grupo en una reunión? Esas son tareas que las personas mayores deben poder hacer y usted necesita desarrollar esas habilidades y comienza con una pequeña charla.

Descubrirá que la mayoría de las personas cooperarán más con usted si les habla. Si se toma el tiempo para pulir las relaciones, le resultará más fácil obtener promociones, obtener mejores asignaciones, conseguir personas que lo ayuden cuando esté atascado. Las habilidades blandas son aproximadamente el 40-50% de lo que contribuye a su éxito. Necesitas desarrollar esas habilidades, sea fácil o no. Es muy necesario que lea algunos libros sobre políticas de oficina y algunos sobre habilidades de comunicación.

Decir que eres introvertido y no puedes es una mentira y una excusa. Los introvertidos aprenden estas habilidades todos los días. ¿Es fácil para ellos? No necesariamente, pero se puede hacer. Los introvertidos simplemente no están energizados por la gente, eso no significa que sean incapaces de hablar. La comunicación es parte del 100% de todos los trabajos. Necesitas estas habilidades. Te estás limitando al no conseguirlos. No tienes que disfrutar haciendo esto, pero sí necesitas hacerlo. Soy introvertido y aprendí estas habilidades, mi compañero de trabajo tiene autismo y aprendió estas habilidades. Es una excusa para decir que no se puede. No quieres pero el mundo laboral nos obliga a hacer muchas cosas que no queremos hacer. Ningún trabajo es 100% divertido.

No veo a nadie sugiriendo esto, así que lo haré.

Mis días de secundaria/secundaria fueron como los que describes. Debido a las cosas que aprendí en la iglesia, comencé a intentar simplemente saludar. Y luego me iría, lo que otros niños pensaron que era extraño, pero se acostumbraron a mí y eso hizo que fuera un poco más fácil comenzar a hacer más que escuchar de lo que estaban hablando y desear poder participar.

Saltándome mucha historia, descubrí, alrededor de los cuarenta años, lo que había sospechado durante mucho tiempo: que tengo algunas características personales que se denominan, eufemísticamente, "capacidad alternativa".

Nunca lo he comprobado específicamente, pero cuando hablé de otras cosas con una psiquiatra, sugirió que podría ser un Asperger de alto funcionamiento. Desde entonces he revisado las descripciones de síntomas y comportamientos y comportamientos compensatorios, etc., y parezco encajar en el espectro.

Lo que dices puede ser indicativo. Y no es una enfermedad mortal.

He aprendido algunas cosas para ayudar a compensar.

Una cosa, cuando la gente pregunta por qué soy un poco extraño, soy honesto. Soy un poco extraño. Veo las cosas de otra manera. A veces prefiero escuchar y no decir mucho. Sí, me gusta ver fútbol, ​​pero no me gusta hablar mucho de eso. Tal vez estoy en el espectro de Asperger de alto funcionamiento.

O todo lo que parezca necesario, o todo lo que pueda decir antes de atascarme. Una de las claves para poder interactuar normalmente fue aprender a no preocuparse por quedarse atascado.

Yo soy yo mismo.

Soy diferente.

Sacar eso a la luz y fuera del camino me ayuda a conocer a los demás en sus términos, porque cada ser humano es diferente. Las personas con habilidades sociales están orgullosas de sus diferencias, o al menos están dispuestas a ser diferentes. De hecho, no tienes que ser como ellos para tener habilidades sociales.

Saludos --

No tienes que decir "Hola". Puedes asentir. Puedes mirarlos a los ojos y sonreír. O no sonreír.

Pero realmente no puedes evitar saludar a la gente. Sucede de todos modos.

Una vez que te hayas acostumbrado a esa idea, que sucede de todos modos, es posible que descubras que decir "Hola". viene más fácil. Pero puede que no suceda este año.

Con el tiempo, probablemente podrá decir cosas como: "Lo siento, hoy no puedo decir hola, estoy en Marte". O tal vez diga que está mentalmente inmerso en el problema en el que está trabajando, si eso es lo que está sucediendo. Pero si eres como yo, puede que te lleve un par de años poder decir eso sin quedarte atascado.

Del mismo modo, una pequeña charla. Si estás allí, habrá una pequeña charla. Incluso si sólo estás escuchando, estás participando. Una vez que te acostumbres a esa idea, será menos doloroso estar ahí. Y simplemente estar allí es realmente todo el secreto de la pequeña charla.

Pasé mis veinte o más años en la escuela preguntándome qué decir, preguntándome qué tendría que contribuir para que otros pudieran estar interesados. Finalmente descubrí que solo estar allí era suficiente. Sólo escuchando.

La gente en realidad prefiere que la escuchen a que le hablen.

Todavía tengo problemas para hacer una pequeña charla. Tengo que pensarlo antes de abrir la boca, lo que significa que lo que digo no es una pequeña charla. Pero me llevo bien.

La siguiente pregunta: ¿por qué molestarse?

Perdí un trabajo agradable y bien pagado porque no podía estar ahí cuando el resto del equipo estaba hablando de cosas triviales. Resultó que estaban trabajando en los detalles del idioma de la interfaz de la base de datos mientras conversaban.

Había más que eso, pero podría haber salvado ese trabajo si hubiera estado dispuesto a caminar hacia donde estaban reunidos y simplemente escuchar. Bueno, por otras razones, no encajé bien allí, pero mi salida podría haber sido más graciosa.

Fue una mala experiencia, pero sobreviví. Y saber que puedo sobrevivir me ha ayudado en trabajos posteriores.

Y, por cierto, escuchar se vuelve realmente interesante.

De todos modos, el punto no es si es necesario o no. El punto es que eventualmente descubrirás formas de interactuar en situaciones sociales en tus propios términos, y eso no es tan malo.

Introvertidos

Agotarse por la gran interacción social. Encuentran más gratificante interactuar con un grupo más pequeño de amigos cercanos.

extrovertidos

Energízate con una gran interacción social.

Tú

Probablemente sean introvertidos, como yo.

El hecho de que seas introvertido no significa que no puedas desarrollar las habilidades para socializar y construir relaciones. Desarrollaste las habilidades para interactuar con computadoras y resolver problemas complejos, lo cual es algo difícil, incluso si lo disfrutaste, aún era trabajo.

Socializar también es algo difícil, simplemente no lo encontramos muy agradable, y no hay nada de malo en eso . Pero al igual que tienes que ser capaz de programar bien, si quieres tener éxito en un mundo donde la gente (al menos por ahora) gobierna, tendrás que aprender a jugar el juego social. Es molesto, difícil y te resultará agotador, pero es una parte necesaria de la vida si quieres tener éxito.

Claro, es una tontería que sea un requisito, porque "bueno en mi trabajo" ¿no debería ser lo suficientemente bueno? Pero vivimos en un mundo controlado por frágiles sacos de carne que disfrutan de la interacción social, y hasta que terminemos de construir los robots para dominar el mundo, tenemos que vivir de acuerdo con esas reglas sociales, por más cambiantes que sean.

Primero, gracias por compartir este problema. Yo también me encuentro con este problema en particular.

En segundo lugar, quiero asegurarle que no está siendo grosero. Otros simplemente perciben que es así.

Lo que he intentado: Compartí mi pequeño problema con unos pocos amigos cercanos selectos y les permití compartir la verdad cuando mi grosería percibida surge en las conversaciones. Funcionó un poco.

Las interacciones sociales no son lo mío, y tiendo a evitarlas siempre que sea posible. Dicho esto, son importantes para algunas personas, por lo que, como han señalado las otras respuestas, vale la pena salir un poco de su zona de confort. Todavía puede ser un gran dolor.

TL; DR: interpreto la pregunta como "Estoy recibiendo comentarios negativos y no me gustan esos comentarios negativos". Presento dos soluciones principales: ya sea para reducir la retroalimentación negativa, o para reducir el hecho de que no te gusta.

Ninguna oración de esta respuesta contiene sarcasmo o ironía (incluida esta), y solo esta oración y la que sigue a la cita contienen humor.

¿Cómo trato con esto?

Oh, eso es simple. Lidias con todo eligiendo uno de "ámalo, cámbialo o déjalo".

Me encanta

En este contexto, esto significa: disfruta de lo que haces y de cómo eres, y aprende a aceptar los comentarios negativos que estás recibiendo. Hay muchas personas muy fuertes en la historia que recibieron comentarios negativos muy fuertes y salieron adelante (elija a cualquier gran estadista que pueda imaginar...). En el peor de los casos, te despiden, pero si estás tan inclinado, entonces eso puede ser el mal menor (y abrir nuevas posibilidades, de todos modos).

Una forma particular de hacerlo, que funciona excelentemente , es la meditación. Específicamente, la meditación Vipassana. Este es un método específico con una tradición muy larga que entrena tu mente para "ver las cosas como son". Uno de los muchos efectos secundarios es que te hace más apto para permanecer calmado e imperturbable frente a las experiencias negativas, al dejar que las cosas pasen a través de ti sin "tocar tus hilos" (esto es diferente a bloquear o ignorar cosas). Tenga en cuenta que esto no tiene nada que ver con la religión o el misticismo; es una herramienta simple para agudizar tu mente.

Esta es una solución puramente interna sobre la que tiene el 100% de control. Estás completamente solo con eso, para bien o para mal. Puede ser muy fácil para usted, o simplemente imposible: hay una manera sin riesgo de averiguarlo con solo intentarlo durante unos meses.

Cambialo

Es posible cambiar tu comportamiento aunque sea ligeramente para que sigas siendo introvertido (es decir, no te estoy pidiendo que cambies el hecho de que quieres mantenerte alejado de otras personas ). Lo que tienes que hacer exactamente, desafortunadamente, es difícil de decir desde lejos.

Puede ser tan simple como aprender a hacer contactos visuales breves en momentos críticos (por ejemplo, al decir "hola" o "adiós"). Puede ser un pequeño detalle como cuando rompes el contacto visual, lo haces de lado en lugar de arriba/abajo. O podría ser algo completamente diferente.

Asi que. Trate de pensarlo usted mismo, averigüe en qué situaciones recibió la retroalimentación negativa más directa y vea si de alguna manera puede hacer que espere que ya no le den dicha retroalimentación negativa. O participa en algún tipo de capacitación en comunicación (que puede ser impredecible, pero si funciona, realmente puede cambiar tu vida sin cambiar el hecho de que eres introvertido ). O hablar de ello con un verdadero amigo.

Se trata de pequeños detalles y puntos de vista y cositas como poder dar los "buenos días" de una manera sincera y amable frente a la máquina de café (que sé que no es fácil). No quiere decir que si te dicen que tienes que hacer más smalltalk (que es bs), entonces tienes que hacer más smalltalk. Se trata más del lenguaje corporal y de exudar una posición corporal relajada que cualquier otra cosa.

Obviamente, esta es la solución más difícil, pero para algunas personas, las rutas difíciles son las más interesantes. Puede probar el anterior antes, si lo desea, y tener el anterior en su haber puede ayudar con este.

Dejalo

Obviamente, esta sería su última llamada. Si no puede amarlo y no puede cambiarlo, simplemente puede buscar un nuevo trabajo. Es posible que encuentre un lugar donde las personas acepten más su punto de vista. Podría ser una evasión, o podría ser un salvavidas para ti.

Esta es obviamente la solución más simple; podría o no funcionar, y es imposible predecirlo. Quizás deberías probar los anteriores antes, si quieres.

El resto

¿Es obligatorio tener una pequeña charla con tus compañeros?

No, no es necesario hacer una pequeña charla. Tener una pequeña charla no es un atributo que solo difiera entre introvertidos y extrovertidos. Por ejemplo, es posible que una persona extrovertida extremadamente orientada a objetivos no aprecie las conversaciones triviales porque simplemente las ven como una pérdida de tiempo. Conozco a muchas personas muy agradables que no dan charlas triviales.

Está 100% bien mantener tu vida privada al 100% para ti. No es asunto de nadie. Este no es el problema, seguro.

Es absolutamente innecesario (desde el punto de vista de la introversión/extroversión) andar con gente todo el tiempo, ir a fiestas después del trabajo y demás. Claro, como lo muestran otras preguntas aquí, puede haber algunas culturas en las que eso podría evitar que asciendas arbitrariamente en las empresas, pero ese no parece ser tu objetivo de todos modos; si es así, probablemente tengas que esforzarte un poco más para ascender, según tus méritos técnicos.

Tengo todas las simpatías por ti, OP, ya que soy muy similar a ti en este sentido.

Manteniéndolo en "introvertido" versus "extrovertido" (sé que los términos exactos no describen completamente los matices de la situación, ¡pero no voy a entrar aquí en psiquiatría en Internet!) la mayoría de las personas que encontrarás en el mundo son del tipo "extrovertido" (o están "fingiendo") y el lugar de trabajo no es diferente y, lamentablemente, esto significa que, como resultado, estará algo en desventaja en su carrera.

Tienes dos opciones:

1. Continúe como está : esto realmente no resuelve la situación que enfrenta y es probable que haya impactos en la progresión: promociones, etc., así como más de lo que está experimentando actualmente. Como ya ha visto, las personas notan este comportamiento y, a menudo, lo ven negativamente. No digo que tengan razón o que sea justo, ni mucho menos pero es la realidad. Pero sí creo que su colega fue exagerado en su comentario de "supervivencia" y particularmente en la industria del software, siempre que su comunicación laboral sea buena (lo cual ha indicado que es), entonces realmente no es un gran problema. No estás obligado a tener una pequeña charla o charla social.

2. Fingir : por mucho que deteste esta sugerencia en principio, a menudo es el camino de menor resistencia y esto es lo que hace mucha gente. Probablemente incluso hayas visto a personas haciendo esto sin darse cuenta mucho más a menudo de lo que piensas, y como con muchas otras "habilidades sociales", ayudará con la percepción de las personas sobre ti en el lugar de trabajo y esto a menudo es tan importante como ( a veces incluso más que) la calidad de su trabajo real. Sin embargo, no está exento de inconvenientes: como este tipo de interacción no es natural para usted, requerirá esfuerzo para que lo haga y, con el tiempo, esto puede volverse agotador a menos que lo compense dándose un tiempo "introvertido" adecuado adicional para descomprimir.

En última instancia, es algo que debe decidir por sí mismo y ambas opciones tienen desventajas: solo necesita determinar con qué desventajas le resulta más fácil vivir. ¡Buena suerte!

Hay muchas personas a las que no les gusta participar mucho en las interacciones sociales. No debe hacer que las molestias de otras personas se conviertan en su problema, a menos que desde un punto de vista objetivo haya un problema real aquí. Tomemos, por ejemplo, a su jefe pidiéndole que se reúna con un cliente durante un almuerzo. Esa es una situación en la que su falta de habilidades sociales se volvería relevante. Y es precisamente por esa razón por la que es mejor que no escondas tu disgusto por las interacciones sociales, ya que eso permite a tus colegas lidiar mejor con tus fortalezas y debilidades.

Puede que no les guste el hecho de que usted fue la única persona que no los felicitó por su cumpleaños, el nacimiento de sus bebés, bodas, etc., pero a la larga saben que usted es mucho más objetivo cuando se trata de a las discusiones sobre asuntos relacionados con el trabajo. Las interacciones sociales a menudo causan evaluaciones sesgadas. Todos estamos sujetos a sesgos cognitivos , cuanto más interactúes socialmente con las personas, más interferirán las percepciones sociales con la evaluación del trabajo.

La forma en que el cerebro del jefe llega a una evaluación de si X es adecuado para ser el líder del proyecto también estará determinada por cuán encantador es X, no porque el jefe no sea profesional, sino simplemente por cómo funciona el cerebro. Eso puede significar que perderá algunas oportunidades, pero también significa que, con el tiempo, las personas tenderán a confiar más en su evaluación.

Un ejemplo bien conocido de una persona con habilidades sociales torpes fue Paul Dirac , así que estás en buena compañía. Como dice el artículo:

Albert Einstein dijo de él: "Este equilibrio en el camino vertiginoso entre el genio y la locura es horrible".

Una anécdota contada en una reseña de la biografía de 2009 habla de Werner Heisenberg y Dirac navegando en un transatlántico a una conferencia en Japón en agosto de 1929. "Ambos todavía en la veintena y solteros, formaban una extraña pareja. Heisenberg era una mujer ', un hombre que coqueteaba y bailaba constantemente, mientras que Dirac, "un geek eduardiano", como dice el biógrafo Graham Farmelo, sufría agonías si se le obligaba a socializar o a charlar. "¿Por qué bailas?". preguntó Dirac a su compañero. 'Cuando hay chicas lindas, es un placer', respondió Heisenberg. Dirac reflexionó sobre esta noción, luego soltó: 'Pero, Heisenberg, ¿cómo sabes de antemano que las chicas son lindas?'"

Pero parece que hacia el final de su vida, sus habilidades sociales mejoraron un poco, como podemos ver aquí .

Ojalá me juzgaran solo por la calidad de mi código y no por la cantidad de personas a las que les deseo los buenos días mientras camino por los pasillos.

El mundo no es binario.

El hecho injusto es que vivimos en un mundo donde las computadoras no juzgan su código.

Más bien, eres un empleado en un entorno social y parte de tu evaluación es cómo trabajas con los demás, y cómo trabajan los demás contigo; o no.

He estado en una situación similar (no soy introvertido, pero estaba en un equipo con un introvertido).

Los seres humanos son criaturas sociales. Parte del alivio del estrés para muchos y parte de una ventaja de ir a trabajar, y de hecho, para algunos, una razón principal para elegir un lugar de trabajo es la camaradería y la cultura de su trabajo, que tiene menos que ver con mesas de ping pong y máquinas recreativas y más que ver con las personas que te rodean.

Hay estudios que demuestran que las buenas habilidades sociales de oficina tienen un impacto positivo en el progreso profesional.

Una vez más, recalco que su desempeño es juzgado por humanos al final, y nos guste o no; una pequeña parte de lo que lleva a alguien a ser un buen empleado es lo bien que interactúa con los demás.

Por lo tanto, sería beneficioso para usted aprender a adaptarse y mezclarse en las ocasiones sociales.

Todavía puede optar por permanecer en su propio círculo social interno, pero tener una sonrisa en su rostro, decir "Hola" o "Felicitaciones" o "Feliz cumpleaños": tendrá que practicar en esto, tal como practica en sus habilidades de desarrollo.

Es una habilidad muy importante que contribuirá en gran medida a avanzar en su carrera; y lo he visto de primera mano.

Muchas respuestas ya se ocupan de los entresijos de su pregunta, por lo que aquí hay solo dos pequeñas cosas si desea cambiar la forma en que la gente lo ve:

No necesitas mucho esfuerzo para dar una buena impresión.

Haz un pequeño esfuerzo por ser amable con las personas y cualquier pequeño gesto notable hará felices a las personas. Personalmente, en mi antiguo trabajo, yo era "el chico del café", no hablaba mucho con mis compañeros de trabajo fuera de mi oficina, pero en mi descanso a las 10 a. m., caminaba por las oficinas contiguas a la mía y preguntaba si la gente Quería que les trajera café. Me tomó más o menos 2 minutos más, pero después la gente sintió que yo simplemente era un buen tipo, y de eso se trata socializar, de tener una idea de qué tipo de personas son los demás.

No te vuelvas completamente invisible

Está bien estar callado y no hablar mucho, pero no está bien hacer ninguna diferencia si estás allí o no. Incluso si es raro, si tienes algo interesante que decir, dilo. No importa cuántas personas o quiénes sean. Siempre tendrás cosas que decir de vez en cuando.

Ahora bien, esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero si te entrenas para hablar con grandes audiencias, puede mejorar. Considere la posibilidad de asistir a clases de teatro o grupos de debate. Nuevamente experiencia personal: me suscribí a MUN, y después de dar discursos frente a cientos de personas, el estrés físico (manos temblorosas, mareos y sudor excesivo) que solía sentir antes de hablar en grupos comenzó a desaparecer.

Mi verdadera angustia comenzó cuando un par de personas del equipo me preguntaron si me pasaba algo, ya que no interactuaba con los demás tanto como debería.

Está expresado de manera bastante tosca y crítica, pero responder a ella con su situación no significa necesariamente que esté validando esos juicios o perspectivas. Creo que la intención era averiguar si había una situación de la que no estaban al tanto, como el síndrome de Asperger o algún diagnóstico formal de ansiedad social.

Entonces: "No hay nada de malo, específicamente. Soy muy tímido e introvertido y me siento incómodo con las conversaciones triviales. Tampoco es nada personal contra nadie. Sin embargo, agradezco que preguntes".

No creo que haya nada entrometido en hacer la investigación, por torpe que sea, si lo expresaron así. Tampoco hay nada malo u opresivo para ti en tu respuesta. Si se ofrecen a intentar hacértelo más fácil y te interesa, está bien.

Si intentan intimidarte para que interactúes de una manera que no te resulta cómoda, entonces eso es un problema. Estamos empezando a desviarnos hacia el ámbito de la intimidación en el lugar de trabajo en esa situación, aunque evitaría usar esas palabras con ellos, porque eso intensifica cualquier tipo de tono de confrontación que pueda haber. Pídeles cortésmente que se detengan. Si no lo hacen, traiga a su gerente o RRHH, asegurándose de enfatizar que la intimidación continua en el futuro puede hacerlo sentir como si estuviera en un ambiente de trabajo hostil. Esas palabras generalmente desencadenarán una solicitud desde arriba para que los compañeros de trabajo retrocedan, ya que la interacción social en sus términos no es lo suficientemente importante para la producción del trabajo como para arriesgarse a un lío legal.

Específico para su edición y antecedentes, ya que todos los demás han cubierto el problema principal sin problemas:

Tenía un amigo que era nihilista, pero también estaba claramente deprimido. Me dijo que todos los días deseaba haber muerto mientras dormía. Los dos no están vinculados implícitamente y no deben confundirse. Otro amigo que es nihilista hizo un doctorado y viaja por todo el mundo por trabajo y educación. Podría estar interpretándote incorrectamente, pero si a menudo te sientes negativo, y si tus sentimientos de que la vida no tiene sentido se convierten en desesperanza o vacío, entonces te recomiendo encarecidamente que busques ayuda. Hay personas en las que puedes confiar, que se preocuparán por ti y te ayudarán. Entiendo que, dada su historia, esto puede parecer poco realista, pero es cierto.

Más optimistamente, la otra cosa que recomendaría, como dices que te gusta leer; es que deberías (si no lo has hecho ya) leer las obras y la filosofía de Fredrick Nietzsche. Se trata de encontrar sentido cuando las personas ya no se guían por certezas religiosas. Por cierto, señalaría que incluso si hay un Dios o una vida después de la muerte, no hay nada implícito en ninguna de las dos cosas que le dé sentido a la existencia: la existencia no tiene sentido para Dios como lo es para nosotros. No creo que haya ningún significado inherente a la vida. Pero eso no quiere decir que no podamos crear significado, porque el significado solo existe en nuestras mentes. De esto es de lo que habla Nietzsche; rechazando tanto el nihilismo como el hedonismo. Que al ser capaces de crear sentido para nosotros mismos nos convertimos en personajes heroicos capaces de dominar nuestros destinos y funcionar más allá del mero impulso biológico. Una versión egoísta de esta filosofía sería el Objetivismo de Ayn Rand, también vale la pena investigar... pero no necesariamente leyendo Atlas Shrugged.

El punto es: su pequeña charla con su colega sobre Hawái (o el fin de semana) tiene tanto significado como usted elija darle. ¿Te gusta tu colega? ¿Es interesante Hawái? Etc. A veces, las personas aprecian que alguien las reconozca y les pregunte cómo están. Y si quieres que tu pequeña charla profundice más, no preguntes: "¿cómo estás?" preguntar: "¿Cómo te sientes?". Nunca se sabe cuándo una pequeña charla puede actuar como un trampolín hacia una conversación más profunda o una amistad más duradera, si eso es lo que busca.

Realmente no quiero responder la pregunta directamente, incluso si me parece una buena pregunta. Tuve tu problema en menor medida. Provenir de una familia disfuncional es un problema común, muchas familias tienen problemas cada vez más pequeños y deben manejarse. Recomendaría seria y honestamente ver a un psiquiatra profesional.

Dejame explicar:

No debe pretender que disfruta de las conversaciones triviales, socializar con sus colegas, no los hará felices, o lo que es más importante, no lo hará feliz. En realidad, lo más probable es que te frustre. Así me sentí yo también.

Tiene problemas que vienen de la familia, generalmente es una buena idea buscar ayuda con eso primero. Es esencial enfrentar sus problemas internos y tratarlos primero. Está bien ser introvertido, pero probablemente ya hayas visto que la mayoría de los lugares de trabajo tienen muchos compañeros de trabajo con los que necesitarás trabajar y tendrás contacto social.

Si tiene problemas con estos eventos, mejor llegar a un punto en el que no tenga ningún problema. No te mentiré: puede llevar meses o años. Pero la gran ventaja es que en realidad está lidiando con el legado familiar y no lo cargará como una carga cuando trabaje con otros y comience una nueva familia. Además, el simple hecho de vivir con un legado familiar puede conducir a la depresión y, si no se enfrenta a ello, a veces los problemas de entierro mejoran, pero lo más probable es que nunca desaparezcan. También es importante mencionar: asumiría por su propia pregunta que su inteligencia está por encima del promedio. Puede parecer que un psiquiatra no es tan inteligente como usted, pero hay dos buenas razones para tomar una terapia: primero, lo más importante es que piensa en sus problemas y dedica el tiempo a ello. Segundo, su terapeuta probablemente tuvo numerosos pacientes,

La charla trivial no es obligatoria, pero lo convertirá en un mejor desarrollador de software.

Mantenerse al día con las nuevas tecnologías

Las conversaciones triviales entre los desarrolladores de software a menudo se refieren a algunas cosas de TI sobre las que leen. Incluso si usted mismo lee mucho, no es posible que sepa todo. También puede obtener una mejor comprensión de las ventajas de una tecnología determinada.

Resolviendo problemas que no sabías que existen

Durante una pequeña charla, las personas mencionan lo que les molesta en el trabajo. Se acostumbraron al problema y no se molestan en encontrar una solución mejor. Tal vez conozca una manera fácil de resolverlo y hacerlo mejor para todos los empleados.

Puedes ayudar a otros a mejorar

Si bien usted está haciendo un buen trabajo, es posible que otros no lo hagan. Durante una pequeña charla, pueden hacer preguntas que usted puede responder y ayudarlos a mejorar.

Conclusión

Si bien muchas conversaciones triviales disminuirán el trabajo realizado, hay buenas razones para participar al menos un poco en conversaciones triviales.

Cuando te encuentres con alguien, sé tú quien pregunte cómo está. Y, en base a sus respuestas, hacer más preguntas. Ej: "¿cómo estuvo tu fin de semana? Ah, ¿fuiste a ver una película? ¿Cuál? ¿Dónde la viste? ¿Cómo estuvo? ¿Estaba lleno?" Ser curioso. De esta manera, cambiarás el foco de atención hacia ellos en lugar de hacia ti. Si lo haces bien, lo disfrutarán aunque sean ellos los que más hablen. Puedes ser un gran oyente .

No pienses en el tiempo que pasaste escuchando como tiempo perdido. Estás conociendo un poco a tus compañeros de trabajo, lo que te ayudará a comprender por qué reaccionan a algunas cosas de manera diferente a ti. Todos somos diferentes, y muchos programas de computadora son bastante malos porque los desarrolladores no entienden ese hecho básico. Si estuviera en la industria del juego, sabría que es una habilidad vital. Apple entiende eso, por lo que gasta mucho dinero tratando de encontrar lo que une a las personas.

Dicho esto, lo que puedes hacer es controlar el tiempo. Entonces, después de 5 a 10 minutos, podrías decir "Oye, me encantaría escuchar un poco más, pero necesito probar algo antes de que se me olvide cómo quiero hacerlo" y seguir adelante.