Durante una tenencia laboral de 5 años desarrollé un miedo a volar. ¿Cómo debo manejar esto con mi empleador?

TLDR

Durante una tenencia laboral de 5 años desarrollé un miedo a volar. ¿Cómo debo manejar esto con mi empleador?

Incluso solo pensar en volar me genera ansiedad, y exhibo todos los demás síntomas asociados con esto...

Hace 5 años, mi vida era menos estresante, sin embargo, ahora estoy dando muchas más responsabilidades y tengo miedo de que pueda estar teniendo un ataque de nervios.

He considerado ir a EAP, HR, o incluso a la gerencia, pero necesito una forma que no provoque estrés para eliminar los viajes de los requisitos de mi trabajo. Tengo miedo de perder mi trabajo si digo algo.

Todo este miedo se ve agravado por tomar una clase de maestría, trabajar 80 horas a la semana y cuidar de mi madre en las horas restantes del día. Todo es muy agotador y no tiene opción para el tiempo de inactividad.

Negocié trabajar desde casa de vez en cuando para manejar el estrés preexistente, sin embargo, este requisito adicional me está empujando al límite.

Tengo que volar 8 horas para asistir a reuniones que realmente no agregan valor (en mi opinión) a nuestras prioridades comerciales reales.

¿Que puedo hacer? Tomar drogas de cualquier tipo no es una opción ya que elijo vivir una vida sobria.

Viejo_Farolero

Esto suena como un trabajo para un terapeuta. Ver uno lo antes posible.

NKCampbell

No estoy seguro de cómo los factores que describe se relacionan directamente con la ansiedad relacionada con volar específicamente (muerte, accidente, etc.). Parece más que está estresado y no quiere viajar. Si realmente SÍ tienes un miedo psicológico con respecto a: volar en sí mismo, ¿equiparas medicamentos prescritos legalmente = 'drogas' y no sobriedad? Hay un lugar legítimo para los medicamentos contra la ansiedad en la consulta con su médico. La mayoría de las personas no consideraría tomar medicamentos prescritos por el médico para no estar sobrio.

NKCampbell

Y solo por el bien de la semántica, una definición de 'sobrio' es tranquilo, racional, serio y sensato. Un miedo irracional no es ninguna de esas cosas, así que tal vez considere sus elecciones también desde un nivel holístico :) (en otras palabras, se podría argumentar que este miedo es exactamente lo opuesto a una mentalidad sobria)

HorusKol

Nadie debería estar trabajando 80 horas a la semana. Simplemente no es sostenible.

Radu Murzea

Estoy totalmente de acuerdo con @HorusKol. Deja de hacer eso, o te arrepentirás más tarde. Confía en mí.

skymningen

Ojo con culpar de esto a volar por las razones ya especificadas por otros, pero también porque tu trabajo podría estar dispuesto a hacer enmiendas que significan que no tienes que volar, sino asistir a reuniones en distancias más cortas donde puedes ir en tren y sería todavía te llevará 8 horas de viaje y no será diferente para tu nivel de estrés.

DJClayworth

Ve a ver a un profesional de la salud mental ahora.

Si su empresa tiene EAP, generalmente son confidenciales, lo que significa que no le dirán nada a su empleador sobre su visita. Si no tiene eso, busque un terapeuta o vaya a su médico.

Puedo pensar en todo tipo de cosas para decir sobre tu estilo de vida, pero como una persona aleatoria en Internet sin capacitación ni experiencia, no lo haré. Este es un trabajo para un profesional.

DeslizadorBlackrose

¿Este trabajo requiere vuelo? Cuando se inscribió en el trabajo, ¿SABÍA que se requeriría un vuelo (y estaba en su contrato)? Si no, entonces una nota del médico/psicólogo debería ser suficiente. Tengo una nota para mi empresa sobre el uso de auriculares/cascos en el trabajo debido a una disfonía auditiva.

En cuanto a tu miedo, llévate a un terapeuta lo antes posible. Ellos pueden y ayudan, ¡es su trabajo! Tengo uno para mis otros problemas, y es de gran ayuda y me ha ayudado a aliviar mi estrés laboral en una cantidad considerable. Consulte con su seguro y vea qué tipo de asesoramiento puede obtener.

¡Mantener la cabeza en alto!

Sam

Pregúntese si el trabajo exhaustivo que está haciendo vale o no las penas que trae a su salud personal.

Luego planifique una sesión con su empleador en la que describa sus problemas de salud/estrés asociados con el vuelo y que desea trabajar en casa.

O se alegrará de que acudas a él y acepte tus necesidades mínimas ya que se preocupa por ti* o te asegurará que seguirá descuidándote más, en cuyo caso ya sabes qué hacer: detenerte inmediatamente y empezar de nuevo.

Si lo que estás haciendo no te trae felicidad, continuarlo por más tiempo solo te traerá más de lo que ya te trajo.

*) los buenos empleadores se preocupan por sus empleados, ya que el personal también es su inversión que quieren proteger.

Sam

¿Alguien puede comentar por qué el contenido de mi respuesta fue rechazado cuatro veces? Si mi consejo y mi tiempo no son tan valorados (literalmente), entonces seré más sabio si paso mi tiempo en otro lugar, donde sea valorado. Especialmente una respuesta del autor original @TLDR sería bienvenida. Gracias y todo lo mejor.