¿Cómo dejo de bostezar tanto cuando les leo cuentos a mis hijos antes de dormir?

pedro gracia

¿Cómo dejo de bostezar tanto cuando les leo cuentos a mis hijos antes de dormir?

Cuando les leo libros a mis hijos, tengo unas ganas abrumadoras de bostezar. Por lo general, no estoy cansada cuando los niños se acuestan y no creo que me aburra mientras leo. Me pregunto si no estoy respirando correctamente mientras leo en voz alta y eso es parte del problema. ¿Alguien más tiene este problema?

Hasta ahora, mi hijo mayor tiene 3 años, por lo que no se ha dado cuenta del todo, pero estoy seguro de que a medida que crezca comenzará a sentir que estoy aburrido cuando estoy leyendo y no lo hago. Quiero que tenga esa opinión de lo que considero un momento importante de vinculación.

JBRWilkinson

Tal vez eres realmente muy bueno leyendo cuentos para dormir y también te dan sueño :o)

Graeme Perrow

+1 Esto me pasa todo el tiempo. Mis hijos tienen 12 y 9 años y saben que papá bosteza mucho mientras lee. Se ha convertido en parte del ritual.

Haylem

Lleva una botella de agua contigo. Lo mantiene activo y le permite tomar pequeños descansos mientras toma un sorbo para recuperar el aliento. Además, use el bostezo a su "ventaja" para mostrarles a sus hijos que "ven, todos están cansados ​​y es hora de acostarse".

Kevin

Ya sea que se sienta cansado o no, si tiene hijos, probablemente esté operando con algún tipo de deuda de sueño. Más allá de eso, la respuesta aceptada es excelente.

Torben Gundtofte-Bruun

Otra explicación podría ser psicológica. Escúchame, suena descabellado pero tiene sentido.

El bostezo es contagioso porque los lazos sociales de un grupo se fortalecen con tales mecanismos. Esto se puede ver en muchas especies de animales de carga, y los humanos pertenecen a esa categoría.

Entonces, cuando quiere que sus hijos duerman, se está poniendo en un estado mental adecuado. Esto provoca que bosteces , porque bostezar es una actividad relajante y desestresante. Su bostezo inconscientemente haría que sus hijos bostezaran en respuesta, relajándolos así.

Suena tonto, pero funciona. Por supuesto, también funciona en la dirección opuesta; si está estresado y agitado cuando trata de acostar a los niños, ellos también se darán cuenta. Es sorprendente lo sensibles que son los niños a tu verdadero estado de ánimo, independientemente de la máscara que uses.

r00fus

Simplemente lo trabajo en las historias... mi pequeña aún no puede leer, pero cuando "lee" la página de su memoria de mis historias, inserta los bostezos como yo lo hice :)

jaydles

Esto tiene sentido, pero los bostezos me golpean cada vez que les leo mucho, incluido el desayuno...

despalabrar

Yo diría que bostezar es algo bueno . Es hora de dormir, estás en un dormitorio y tienes sueño (los padres de niños pequeños siempre tienen sueño). Obligarse a mantenerse despierto y alerta es exactamente lo contrario de lo que quiere que sus hijos aprendan y emulen.

Además, es muy posible que tu comportamiento se base en el de ellos . Tienen sueño, y te darás cuenta de eso.

Si están angustiados porque estás aburrido, solo diles que ahora estás cansado y que es hora de dormir. Con suerte, eso los ayudará a quedarse dormidos.

El único peligro es que su esposa los encuentre abajo mirando televisión y diciendo "Papá se durmió, así que lo acostamos".

Torben Gundtofte-Bruun

Ah, sí, yo también tengo este problema :-) No solo cuando le leo a mi hijo, también cuando canto en eventos :-(

Una cosa que se me ocurre es que una de las causas de los bostezos es simplemente la falta de oxígeno. No te encorves; siéntese con la espalda recta para que pueda respirar completamente. Respira hondo de vez en cuando, esto también puede funcionar como una pequeña pausa artística o de suspenso en la historia.

miguelf

Esta sería mi sugerencia, a mí me pasa lo mismo cuando le leo a mi hijo mayor. Creo que ese es el problema ya que con el menor le leo desde la mecedora y al mayor le gusta que me acueste a su lado.

Irlanda

De manera similar a los comentarios de Troben sobre la psicología, a menudo usamos la lectura como una actividad relajante para nosotros mismos, así como también como parte de la rutina de dormir de nuestros hijos. Leer y prepararse para dormir está vinculado para muchas personas porque es el momento más común en el que leemos. Sugeriría que si le preocupa que ese vínculo parezca aburrimiento en lugar de relajarse, intente leer más temprano en la noche y tal vez altere el ritual de la hora de acostarse.

Como nota al margen, soy bibliotecaria de primaria y algunos días no puedo evitar bostezar mientras leo libros que, sinceramente, disfruto simplemente porque me relajo mientras leo y, ya sea que quiera admitirlo o no, ¡estoy cansado!

Nueva Alejandría

Me doy cuenta de que bostezo más cuando tengo una postura encorvada, lo que restringe la facilidad con la que puedo inhalar. Esto reduce el oxígeno en mi sangre y hace que mi cuerpo bostece con fuerza para obtener más aire.